【Myprotein】マイプ� ..
174:無記無記名
21/01/26 19:11:38.77 rELqpRR90.net
あと夜トレーニングする人があまりやってない事だろうけどトレーニング前に軽く風呂入って仕事の疲れや朝を流してリフレッシュしてからトレーニングしてる
風呂の中でストレッチしながら準備運動してね
仕事帰りに体がベタベタな状態でトレーニングしても気分乗らんし
早朝トレもいいけどやはり温泉施設が使えるのはメリットでかいよなー
エニタイムだと約8千円、温泉ジムが1.5万
倍だけど悩むわ
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254日前に更新/234 KB
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