【Myprotein】マイプロテイン 209【ﾜｯﾁｮｲ】

【Myprotein】マイプ� ..

729:無記無記名
20/10/02 15:24:03.72 QSHXEVuTM.net
ソイプロテインとホエイプロテインの効果の差に
筋肉量の増加や筋力の増加に目立った差はないのは本当ですか？
ソイプロテインは吸収されるまでに摂取後5～6時間はかかり、ホエイプロテインは即効性がある為、ホエイプロテインを摂取した方が効果的だと思っていたのですが、
最近の研究でソイプロテインとホエイプロテイン、どちらを摂取しても効果に差はほとんどないと聞きました

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