【マッスル】シャイニ ..
222:無記無記名
20/09/05 13:21:34.45 c5sIYVYop.net
何でこれ秘密になってるか分からないけど間違い無くマッスルグリルの2人がオーナーだよ
ガイヤジムに来て会員に聞いてみると良いよ
223:無記無記名
20/09/05 19:02:08.28 6Yavkouh0.net
この頃はさん付けじゃなくて薊って呼び捨てなんだね
224:無記無記名
20/09/05 19:14:56.78 Zxr6Yrm7a.net
誰に語りかけてるかの違いで敬称略かどうかはかわってくるよ
初BBQの時なんかは
「ではシャイニー…」て言ってるし
普通の企業でも電話の取り次ぎでは自分の上司を呼び捨てにするしね
225:無記無記名
20/09/05 19:51:10.52 wcekMJt+0.net
仕事の場で身内に敬称はつけないだろ
226:無記無記名
20/09/05 20:05:02.42 vqMyybsQ0.net
>>218
よく分からんけど会員にだけ明かされてる情報なの？
227:無記無記名
20/09/05 20:35:16.12 XgFpUgdkM.net
つまり水素水は薊公認なわけだな
228:無記無記名
20/09/05 20:36:16.91 5eoEC3eg0.net
シャイニーもアパレルでウハウハだな
相当儲かってる
229:無記無記名
20/09/05 21:32:24.26 5z2HHuzLa.net
でもシャイアザのでっけーバルクTシャツじゃヒョロガリ柳龍光毒刃牙系男子にはブカブカすぎないか？
李海王に陽の解毒打撃ブチこんでもらって砂糖水と薬膳料理爆食いしないとシャイアザのバルクにはなれないよ
所詮パンピー男子の肉体ごとき柳毒ヒョロガリ刃牙だし
230:無記無記名
20/09/05 22:54:57.84 AkqYHOFGr.net
XXLまでしかないけど小さくないの？3Lはなんで無いんだろう。
231:無記無記名
20/09/05 23:17:44.47 hlitPoaqa.net
何の疑いもなくすき焼きじゃん！
232:無記無記名
20/09/05 23:24:54.40 c5sIYVYop.net
>>222
というかこれ秘密だったの？
マッスルグリルの2人もスタッフも特に隠してないよ
233:無記無記名
20/09/05 23:35:53.76 ntsAO28Da.net
雇われ店長的な代表扱いとかじゃなくて？
本当にオーナーなの？
234:無記無記名
20/09/05 23:45:00.84 Ltzb7lFe0.net
何故に木更津？
235:無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-wh0G [153.159.4.105])
20/09/06 00:02:51 qBoFMU8YM.net
オーナーなる金なんてあんのけ
236:無記無記名
20/09/06 00:26:02.91 G9u+hrtnd.net
ジムのオーナーになる同じタイミングで車買うんなら新車買うんじゃないかなぁ
237:無記無記名
20/09/06 01:08:44.25 13wTPGnq0.net
ジムは先行投資で経費でしょ
トレや肉体がウリにyoutubeで稼ぐのもいつまで稼げるかわからんだろうし
YouTube以外でもジム経営で食っていけるようにするプランなんじゃないか
238:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a5ee-/1tI [220.151.18.33])
20/09/06 07:05:12 4Q7fJzAe0.net
資本がないでしょ
居所、現職、出店場所、融資受けれるわけもなく
239:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 230e-mWGn [27.114.113.152])
20/09/06 12:10:22 1LUHWfHx0.net
オーナーなら銀行ではない出資してくれる人はいたんじゃないの
240:無記無記名
20/09/06 12:24:52.22 gZjlpgiw0.net
だからネイチャーと繋がってたのか。
241:無記無記名
20/09/06 12:49:36.50 iSK7NP5e0.net
なるほどなネイチャーか
だからガイアのマシンもネイチャーが独占契約しているSHUAなのか
242:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd03-jtxc [1.72.3.71])
20/09/06 17:33:46 G9u+hrtnd.net
それって結局出資者がオーナーのような
243:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr81-aiJR [126.255.53.44])
20/09/06 20:10:18 s0+P5SBcr.net
マネーの虎みたいな感じか
244:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-mpBN [106.180.5.54])
20/09/06 20:42:33 10+LtNnfa.net
>>208
カネキンてなんか波長が合わん人が多い（ので離れていく）とジム見てると感じるw
245:無記無記名
20/09/06 21:15:19.31 G9u+hrtnd.net
わざわざyoutuber経営のジムにこだわるのってカタギくらいなもんでしょ
普通に鍛えるだけならエニタイムで充分
246:無記無記名
20/09/06 21:25:15.42 SKThlZCc0.net
シャイアザとかいう呼び方流行らそうとしてるの？
絶対流行らないからやめた方がいいよ
247:無記無記名
20/09/06 22:20:33.42 ii0PyeIC0.net
>>240
答えになってなくて草ｗｗｗｗｗ
248:無記無記名
20/09/07 00:50:48.90 2Q1JExq9r.net
みんなTシャツ買えた？
249:無記無記名
20/09/07 00:52:11.15 U9q15mmY0.net
買ってない！
250:無記無記名
20/09/07 00:59:17.19 X++EHZUZa.net
美味いやつ教えて
251:無記無記名
20/09/07 05:23:53.19 I5jhJf6f0.net
>>246
ジャンピラフは美味かった
252:無記無記名
20/09/07 08:08:22.52 fGsM73uX0.net
シャイニーカレーも美味かった
253:無記無記名
20/09/07 11:30:47.00 tWsHmOxH0.net
鶏肉みぞれ煮はうまかった
夕食はあれだけ数週間食べてた
254:無記無記名
20/09/07 11:59:59.70 DNlbZA+80.net
ジャンピラフは手羽元で作ったらうまかった
胸肉で作ったらうまくなかった
脂と骨のダシってすごいんだな
255:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-RWxE [106.132.87.41])
20/09/07 12:30:07 2i3qn3c1a.net
周りどんどんプロになってるけど薊さんは？
256:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr81-4dlc [126.204.162.90])
20/09/07 12:33:49 /IftbJ+lr.net
人は人、ウチはウチ
257:無記無記名
20/09/07 13:06:44.17 TKCjBgnl0.net
もうコンテストは勝てないって言ってた
シャイニーデカイけど全体的にムチムチしてるし流行りの身体じゃないんだよな
258:無記無記名
20/09/07 14:37:35.07 t9JemwyPd.net
>>251
焼き芋屋でしょ
259:無記無記名
20/09/07 14:44:55.88 v8M3PN7Tp.net
俺は薊の体型が一番好きだがテスト500mg/week入れてるようなユーザー相手に勝てる訳ないわなあ
260:無記無記名
20/09/07 16:02:29.22 6I7+McRrM.net
プロカードがゴールじゃないんでーって言ってるしな前から
自分の理想の身体を作ることが目的でそれが評価されるかは別みたいな考え
評価基準もある大会で笹生がなんで負けたか分からないって言ってたし評価にも疑問があるっぽい
261:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 35b8-jOTr [126.115.158.181])
20/09/07 18:31:00 jWjpHRrv0.net
笹生みたいになるよりはおもしろフィットネスおじさんで金稼ぐほうがよくない？
262:無記無記名
20/09/07 19:16:26.26 /IftbJ+lr.net
蓮田を盛り上げて欲しいなw
263:無記無記名
20/09/07 19:27:54.09 2h616fTKd.net
>>257
間違いないな
264:無記無記名
20/09/07 19:56:37.98 L/3rwYhW0.net
>>256
それ言い訳やろ
あの人は言い訳ばかりし過ぎ
265:無記無記名
20/09/07 20:06:24.79 tWsHmOxH0.net
シャイニー絞りはいつも最高レベルなんだから、ポージングと肩強化すれば
266:勝てると思うけどなぁ
267:無記無記名
20/09/07 20:51:18.56 fGsM73uX0.net
肩のケガが良くなるといいね
268:無記無記名
20/09/07 21:11:07.38 v8M3PN7Tp.net
>>260
ステユーザーがサプリの広告塔やSNSでのビジネス展開し彼らを参加させる大会側も宣伝になりウィンウィンなのがプロだから
必ずしもその成功を求めるより自分の求めるボディメイクに拘るのは俺は言い訳には聞こえないな。
269:無記無記名
20/09/07 21:29:31.07 t9JemwyPd.net
この流れでリッチ・ピアーナを思い出して、リッチ・ピアーナからフィットネス礼を思い出したんだけど、フィットネス礼って動画一本残して辞めちゃったんだね
270:無記無記名
20/09/08 00:16:02.01 bPuOMvG60.net
メッシュtの白買ったけど乳首透けるから街着にもジム着にもキツい
271:無記無記名
20/09/08 00:28:19.58 I3E0UF8Pr.net
ニプレスすれば？
272:無記無記名
20/09/08 07:29:44.35 A3sBzLoO0.net
>>264
懐かしいな
個人的には好きだったんだが、まさかのタイミングでリッチがねえ…
その後農家みたいな事やってたみたいだけど、今はもうフィットネスとは離れたのかな
273:無記無記名
20/09/08 11:16:43.35 X9zor+daH.net
一昨日Tシャツ買ったけどやっぱ黒は最初に売れきれちゃうね
パープル買ったけど届くの楽しみ
274:無記無記名
20/09/08 12:36:12.08 XOHUMTWm0.net
マンガだが、亀が盛り上げようと懸命だけどスベってるんだよな
別月マガ読者はマッチョのBBQなんかに興味無いから
275:無記無記名
20/09/08 13:16:05.82 nxnv7cNyr.net
最初に売りきれるのはシャイニーレッド
276:無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM95-Ta1/ [150.66.98.123])
20/09/09 02:51:47 fB1EAWpHM.net
漫画ごちゃごちゃしてて分かり辛い
先に動画見てたから俺には分かったが、初見の読者が何人付くか？
ちなみに 将棋の渡辺君 はいつも背景がスッキリしてる
277:無記無記名
20/09/09 12:25:39.27 Xf8PiEzIM.net
漫画みたけど亀先生が腐っぽくてワロタ
278:無記無記名
20/09/09 12:52:37.85 YsOhBo1lr.net
うちに料理食べにきてよ 言われて見たいw
279:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-/D4s [126.78.45.108])
20/09/09 15:10:25 TSn+X1bV0.net
女ファンに媚びないのがいいね
280:無記無記名
20/09/09 19:33:57.81 IZj+CByFa.net
やっぱシャイニー肩が弱いな
281:無記無記名
20/09/09 19:42:22.67 brn5sXsu0.net
もはや料理系Youtuberだな
282:無記無記名
20/09/09 19:47:21.82 /etpVNFjp.net
君たち、亀先生に何か恨みあるのか？
283:無記無記名
20/09/09 20:01:36.02 0uDcDfPA0.net
そもそも題材に無理がある
どんな漫画家が書いても同じだろう
284:無記無記名
20/09/09 20:48:58.48 qloKX4UH0.net
亀先生は良くやってる方だろ
顔まで出して童貞共のオカズにされてるし
285:無記無記名
20/09/09 21:32:47.83 YsOhBo1lr.net
え？オカズになるかな
286:無記無記名
20/09/09 21:37:49.04 qLdKd9ka0.net
漫画だんだん面白くなってるよ
ツッコミをはっきり描くようになってギャグ漫画らしくなってきた
287:無記無記名
20/09/09 23:33:56.02 +yKkLg3T0.net
先に動画見てたらマンガも分かるけど、初見の読者が何人マッスルグリル理解し、面白がるやら？
288:無記無記名
20/09/10 00:12:15.14 P3F3mLY90.net
なんだかんだお前ら漫画買ったのか
何の漫画に掲載されてるんだ？
289:無記無記名
20/09/10 06:25:31.70 bJJB3VtNr.net
YouTubeのお知らせ観てないんかよ
290:無記無記名
20/09/10 07:07:49.35 IEKN71MKF.net
マンガとかみないし
291:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-icUs [126.255.76.202])
20/09/10 08:51:03 kt/KtfLOr.net
マガジンかジャンプ？
292:無記無記名
20/09/10 09:24:56.08 512UPQAt0.net
別冊マガジンだったか確か
俺はアプリのマガポケで無料分は見た
293:無記無記名
20/09/10 17:53:21.20 CwQnAY3R0.net
マガポケアプリで無料ポイント頑張って貯めて読んでるわ
課金はしない
294:無記無記名
20/09/10 21:06:00.81 InqLtnkya.net
漫画かぁ
漫画なんて稲中にハマったのが最後やなぁ
すごいよ！マサルさんやったかなぁ
それ以来漫画読んどらんわ
295:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-YTwU [1.75.10.151])
20/09/10 21:41:26 nynU43AZd.net
シャイニーのお父さん世代ですか
296:無記無記名
20/09/10 22:24:42.51 qj+iq2mYr.net
シャイニーのお父さんてそんなに若いの？
297:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b55-icUs [121.1.189.55])
20/09/10 22:43:30 85y0gaR30.net
型から取り出したルーがまるであれだな
298:無記無記名
20/09/10 23:12:26.63 rLYcbKjl0.net
気付いちゃったんだけど井上って超絶ブスじゃね？
299:無記無記名
20/09/10 23:27:02.24 1tmHHnZ70.net
>>293
べつにフツメンだろ
格闘家だし顔で売ってるわけではないし別にいいと思うけど
300:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c1ec-eNbl [114.162.166.72])
20/09/11 00:17:20 zqmPT4fP0.net
フツメンって…
なんか日本人の顔面レベル年々下がってるな
301:無記無記名
20/09/11 00:38:37.12 x/liTgZ90.net
スマイルは個性があって良い顔してると思うけど
302:無記無記名
20/09/11 02:32:11.17 +UOw4j3Z0.net
近道はポージングのサムネの井上やばいでしょ
303:無記無記名
20/09/11 04:50:38.49 qjJgXnCW0.net
井上はスタイルがいいから
304:無記無記名
20/09/11 06:24:47.77 l4v8c5MX0.net
180オーバーで顔小さくてあの肩幅
それだけで逸材なのに格闘技めちゃくちゃ強いって何気にスペック高いよな
305:無記無記名
20/09/11 06:53:54.51 foHxlq8cM.net
スマイルも体ボロボロだよな
コンタクトスポーツって大変
306:無記無記名
20/09/11 08:52:25.41 V5bVP/0Nr.net
まず性格良いよな
307:無記無記名
20/09/11 09:43:00.96 yFoFSs8HM.net
強い、スタイル良い、人が良さそう(知らんけど)
憧れるけどなあ
顔の造形なんて主観でしかないやん
308:無記無記名
20/09/11 09:46:04.52 l4v8c5MX0.net
イケメンのフィジーカーと殴り合いしたら確実に勝てる強さを持ってる
その時点でフィジーカーの上をいく存在なんだよなあ
やっぱ男は強さが正義
309:無記無記名
20/09/11 10:01:14.87 vBu3BQ460.net
今は見た目落ち着いてるけど現役バリバリの頃のスマイルかなりイケてるよね
俺は今のが好きだけど
310:無記無記名
20/09/11 10:50:02.71 exAMTNJg0.net
スマイルめちゃくちゃモテそう
311:無記無記名
20/09/11 12:03:47.32 wa+5It0qM.net
スマイル井上さんは東京生まれ東京育ちって感じで洗練されてますよね、一言で言うとおしゃれ
シャイニー薊さんはイケメンだけど芋くさいところがある、
でもそれも魅力のうちだと思う
312:無記無記名
20/09/11 12:25:17.00 B2odxtf8r.net
蓮田disってんのかこらw
313:無記無記名
20/09/11 12:39:41.50 Su/kLjbS0.net
>>306
二人とも芋臭いやろｗ
314:無記無記名
20/09/11 12:42:21.74 1qK1Hd40r.net
スマイルはメガネがダサい以外全然イケてる
シャイニーの方がモテなさそうだしつるんでる以上スマイルもモテないだろうけどスマイルも多分それは分かっててモテることにそれほど興味なくてシャイニーと居る方が楽しいんだろうな
315:無記無記名
20/09/11 12:48:38.74 B2odxtf8r.net
スマイルて既婚じゃないの？
316:無記無記名
20/09/11 12:49:17.61 FWJ+rjYid.net
>>308
ファッションセンスが全くちがうだろ
317:無記無記名
20/09/11 13:32:48.02 C2gdo+GBa.net
スマイルの柄物シャツの着こなし方すき
318:無記無記名
20/09/11 13:37:20.34 V5bVP/0Nr.net
スマイルとシャイニーが超良いコンビだな
スマイル単独・シャイニー単独とかだとここまで面白味は無いと思う
319:無記無記名
20/09/11 13:47:19.67 C2gdo+GBa.net
フードプロセッサー欲しいんだけどいつも使ってるあのパナソニックの奴が使い勝手いいのかな
320:無記無記名
20/09/11 13:58:15.21 ped8GmCD0.net
シャイニーの子供の方がいろいろ気になりすぎるわ
321:無記無記名
20/09/11 14:20:45.82 LoFV/Sgj0.net
>>310
最近見てないけど既婚どころか実家暮らしのこどおじだったはずだが
322:無記無記名
20/09/11 14:50:08.47 l4v8c5MX0.net
やっぱ人ってギャップだよな
ニコニコしてて超優しそうなお兄さんが実はパンクラス元2位だったり、料理うまい変なお兄さんが
昔はバリバリDQNなマッチョだったり
323:無記無記名
20/09/11 15:10:28.97 fDJsWYrBM.net
髪染めてるだけでヤンキー認定っていつの時代のチー牛だよw
324:無記無記名
20/09/11 15:43:58.10 W0WS0GQ60.net
>>299
年齢30超えてるから需要ないけどな
325:無記無記名
20/09/11 16:01:42.36 s5ZzMzt1r.net
需要って
326:無記無記名
20/09/11 16:47:10.39 B2odxtf8r.net
>>316
ありがとう、調べたら独身みたいだねw
327:無記無記名
20/09/11 17:35:20.66 kkhk0kpM0.net
シャイニーはバツ1？
328:無記無記名
20/09/11 18:17:26.90 LoFV/Sgj0.net
>>321
最近はわからないけど確かマッスルグリルで使ってた車も父親の借りてただろ
329:無記無記名
20/09/11 18:31:04.85 dKbo+U9Ip.net
スマイルは独身だと思うよ
330:無記無記名
20/09/11 18:54:26.99 B2odxtf8r.net
スマイルの試合観たいな。昔後楽園に佐藤ルミナ、宇野薫観に連れてかれたことあるわ。必ず関根勤がマネージャーと前列にいたけど今もいるんかな。
331:無記無記名
20/09/11 19:21:17.65 9mgFy+/n0.net
>>325
年齢30超えてるから需要ないけどな
332:無記無記名
20/09/11 19:25:00.57 oXZkNFK70.net
スマイルは三浦さんと付き合ってるんじゃないの！？
333:無記無記名
20/09/11 19:29:03.77 w3LWtQBQa.net
しょーもな
中学生の発想やな
334:無記無記名
20/09/11 19:54:58.28 l4v8c5MX0.net
>>318
お前、昔のシャイニー知らないんだな
つーか髪染めてるとDQNっていう発想がなかったわ。すまんなチー牛の発想わからんで
335:無記無記名
20/09/11 20:27:07.44 ped8GmCD0.net
昔のシャイニーだとリバトラナイトがシュールで好き
336:無記無記名
20/09/11 20:59:31.36 C95wUxcH0.net
>>330
リバトラさんは今何やってるんだろう…
337:無記無記名
20/09/11 22:43:40.21 SZz9QtGV0.net
>>328
やめたれｗ
338:無記無記名
20/09/12 20:08:51.19 QqQDxcPB0.net
カレーうまそう
339:無記無記名
20/09/12 20:56:23.40 co19EIVE0.net
料理ネタそろそろつきそうじゃない
そろそろ新しいことしてもいいかもね
視聴者飽き始めてる
340:無記無記名
20/09/12 21:02:05.38 A8NU6d880.net
料理ネタなんてとっくの昔に尽きてるだろ
てかあんなのお笑いの副産物であって料理じゃねえわ
341:無記無記名
20/09/12 23:43:41.75 rFCL8fGvd.net
誰かがベンチで胸囲を指定の数値までパンプさせるより早く指定の料理を美味しく作るとか競争企画をしてみるとか
無理か
342:無記無記名
20/09/12 23:48:24.07 s7Vl4Lw90.net
>>336
B級すぎるｗ
343:無記無記名
20/09/13 00:13:12.28 /u5/Sb28d.net
いくら美味しそうでも「炒め油大さじ1」みたいな料理は体重気にしてる人はマネ出来ないから、シャイニーの料理は参考にはなるけどね
ただ、火を使う料理はモノ切ってる間に大抵焦がしてそうだから本当においしいのかは疑問
ボルケーノとかおとといのカレーのルーとか
344:無記無記名
20/09/13 00:36:41.85 VwEqzxjO0.net
↓ロゴがほぼマッスルグリルだけどどうやってんだろ？
URLﾘﾝｸ(re1wa018.com)
345:無記無記名
20/09/13 08:02:17.71 OX0zxUbj0.net
カスタードーナツいつかやらんかなぁ～冒険スイーツ回好きなんだよなぁ
とりあえず薊家のガスコンロが直る日が楽しみすぎるｗ
346:無記無記名
20/09/13 08:13:39.03 1SCWolj4r.net
五徳だけ？コンロごと？明日直るんだっけか
347:無記無記名
20/09/13 12:31:12.64 UtrUN6Pj0.net
シャイニーの味付けはかなりあっさり方向だから
実際やると味が物足りないんだけど
外食飯が異様に濃かっただけなんだろうな
348:無記無記名
20/09/13 12:57:12.74 b9JGQIBf0.net
外食で調教されたバカ舌を正常な味覚に戻してくれるのが沼などの利点
349:無記無記名
20/09/13 20:54:00.11 I3TnHLELa.net
最近スマイルのツッコミがキツくなってきてシャイアザちょっとムカっとなってそう
タマネギ3個のくだりで「うるせえ」って（笑）
350:無記無記名
20/09/13 21:01:32.65 Zn2GJAgpd.net
ここんとこの動画スマイルのテンション低くね？
やっぱシャイニーがウザいのかな？ｗｗｗ
351:無記無記名
20/09/13 21:08:21.38 HbOtBlEV0.net
格闘技再開して疲れてるんだろ
352:無記無記名
20/09/13 21:09:45.66 rT6fgfb40.net
バーベキュー動画、げんきやみやこ等つまらんそうやな
353:無記無記名
20/09/13 21:09:55.19 +2QPHm/T0.net
井上は不細工朝鮮人に似てるからだろ
薊は不細工嫌いっぽいし
354:無記無記名
20/09/13 21:19:11.11 I3TnHLELa.net
なんか最終的に二人大喧嘩して解散しそうな雰囲気になってきたな
お互いの嫌な所に目がついてしまって
355:無記無記名
20/09/13 21:46:08.00 WO66d7aM0.net
シャイニーのテンションの浮き沈み激しそうだからそれに振り回されてどうしていいか分かんないって言うかちょっと疲れてるっぽいなって感じる時はある
356:無記無記名
20/09/13 22:22:15.60 RB/v8qvH0.net
男2人がいつまでもビジネス一緒に出来る訳ないから
潮時は来る
357:無記無記名
20/09/13 22:39:37.28 eYJpRCITM.net
薊のクソつまらんボケに無理矢理笑うのが疲れてきたんじゃねーの
358:無記無記名
20/09/13 22:46:04.37 c3Kqym300.net
井上さん毎回ちゃんと小ボケでも拾ってあげてて偉いと思うわ
359:無記無記名
20/09/13 22:48:48.09 rT6fgfb40.net
クソつまらん笑いもそうだけど、常識がないのにも疲れてそう
直火をちょくびと言う人やしね
360:無記無記名
20/09/13 23:10:39.46 cHZxLEni0.net
ツッコミには大体(?)って入れてるけど
パンティとかには(怒)とかなってたしイラってきてる時はあるんだろうな
361:無記無記名
20/09/13 23:11:01.87 emzvLCfLd.net
旧中山道を
いちにちじゅうやまみち
て読むよりマシ
362:無記無記名
20/09/13 23:44:30.64 dl4HKuyD0.net
薊ってステ使ってるの？
363:無記無記名
20/09/13 23:46:43.36 I3TnHLELa.net
多分シャイニーに一番疲れるポイントはめちゃくちゃたくさん食わされることだろ
シャイニーが食わない回多かった時期あって「なんで食わないんすか！」って露骨に声がイラついてるやん（笑）
今は食うけどそれでも3～4口くらいしか食わんべ
後はスマイルが処理しているんだろう
364:無記無記名
20/09/14 00:00:20.64 1Z50Weh2d.net
ビストロシャイニー、いつのまにか英語字幕対応してるね
面白さは伝わらないだろうけど
365:無記無記名
20/09/14 00:08:58.84 6sSkNcYw0.net
ポージングと筋肥大の話は良かった
バルクアップの話も面白かったしディープな実体験のトークもっと上げてほしいわ
366:無記無記名
20/09/14 01:04:11.26 xmYLio6R0.net
徐に
URLﾘﾝｸ(trilltrill.jp)
367:無記無記名
20/09/14 13:32:54.53 /h6UBSV
368:X0.net
369:無記無記名
20/09/14 13:57:31.54 EXUiMvkDM.net
リーク通り元プロ野球選手の田尾元監督とコラボか
笠原じゃなくてよかったわ
370:無記無記名
20/09/14 15:38:09.40 xmYLio6R0.net
>>362
ダイエット減量食から外れてるからだと思う
本格スパイスカレー作りたい人はスパイスカレーYoutuberを観るやろ
371:無記無記名
20/09/14 15:40:26.24 b1rHdFxi0.net
確かにそれはある
372:無記無記名
20/09/14 15:50:17.83 xmYLio6R0.net
マッスルグリル料理の良いところは、沼やマグマの様な1日分のカロリーをコントロールできる簡単料理にあると思うよ
減量食以外にもバルク食とか、先にPFCバランスとカロリーを決めてから材料を用意して、それを簡単調理すると伸びると思う
PFC 4:2:4の2500kcalとか、3:2:5の2000kcalとか
373:無記無記名
20/09/14 16:42:54.46 vEzPkqmUr.net
>>366
オレも同意
ふつーのちゃんとした料理を参考にするなら他のチャンネル見るかな
シャイニーにはトレイニー二適した炊飯器料理を極めて欲しい
374:無記無記名
20/09/14 16:48:45.84 S/TVv+xlM.net
>>362
タイトルも構成も悪いし前後編でわかれてるのも悪いから伸びなくて当然
375:無記無記名
20/09/14 17:35:40.05 2fumyTCe0.net
スマイルが筋肉について語るシーン要らんわ
なんでガリがバルクアップの講釈垂れとんねん
376:無記無記名
20/09/14 17:36:15.99 9+a9WqcFd.net
>>369
スマイルの全盛期の写真結構すごかったけどな
377:無記無記名
20/09/14 17:45:52.80 DrqhbNxe0.net
スマイルがガリ…？
378:無記無記名
20/09/14 17:57:41.73 vbh/qW1/a.net
vaitamixすぐ使うけど普通持ってないしな
ミキサーでもできるやつならまだ真似できるんだが
vaitamix使うにしてもこれはミキサーでもできますよくらいの補足したらええのにな
379:無記無記名
20/09/14 19:15:13.19 EcUS38Bq0.net
知らなくてちょうど公式サイト見てたわ
高くて手が出せない
380:無記無記名
20/09/14 19:26:05.37 AMGAFlp8r.net
>>373
ツインバードのパワフルミキサーっていうのを使ってみて、それで弱いと思うならバイタミックス検討で良いのでは？
381:無記無記名
20/09/14 20:26:45.17 qNzE/xim0.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
ダイエット目的でこれ続けようと思ってるんですがこれ+で他に取るべき食材とかありますか？
自分は180/90の男なのでこれで1300カロリーとしてこの沼では補えない栄養素とかを足して数ヶ月継続して見ようと思ってます
382:無記無記名
20/09/14 20:54:02.31 X48fw+U20.net
>>375
これは脂質が無いからゆでたまご食べるか皮を剥がさないかすると良いよ
あとその体型なら2000キロカロリーは取ろう
383:無記無記名
20/09/14 20:55:21.41 X48fw+U20.net
冬沼の方だったか
そのまま真似すれば良いんじゃないかな
384:無記無記名
20/09/14 21:00:42.93 w69uDNphM.net
バイタミックスは値段より使用時の音を考慮して買うべき
普通のミキサーより響くからね
385:無記無記名
20/09/14 21:06:03.42 pD+1ktnsM.net
田尾監督とコラボしてるあいのりダイエットってやつ凄いな
食事メインのパーソナルトレーニングで20万
リモートでトレーニングもちょっと見てくれるみたいだけど
386:無記無記名
20/09/14 21:07:19.44 qNzE/xim0.net
>>376
ありがとうございます
栄養的にはこれに卵で充分なのですね
栄養士の開設で沼だけならビタミンミネラル不足してるとあったのでそれだけが心配だったのでよかったです
残り700カロリーなら茹で卵と納豆とバナナなどを加えてチャレンジしてみます
馴れたら沼に玉ねぎやキノコ類も加えて調整していきます
387:無記無記名
20/09/14 21:14:02.49 +hGKLIpF0.net
>>375
ビタミンCとか取ればいいよ
388:無記無記名
20/09/14 21:32:41.14 qNzE/xim0.net
>>381
やっぱりサプリなどと併用しないと危ないですか？
カロリー的にあと700は余裕あるのでその範囲で不足分のビタミンCなどを補える食材を知りたかったのですが
茹で卵や納豆じゃ不足ですかね？
389:無記無記名
20/09/14 21:37:43.64 /h6UBSVX0.net
気になるなら好きな野菜ぶち込めばいいよ
沼は何入れても問題ない
390:無記無記名
20/09/14 21:39:53.07 BAmLz9Bu0.net
オプチメンあたりのマルチビタミンと
必須脂肪酸摂るためにクリルオイルとかナッツ類とかアボカド用意すれば最低限補えるんじゃないかな
391:無記無記名
20/09/14 21:42:06.09 qNzE/xim0.net
>>383
そうですね
卵と納豆には入ってないみたいですし余裕あるカロリーの範囲で冷凍ブロッコリーなど加えてみます
>>384
サプリの併用も考えてみます
392:無記無記名
20/09/14 22:06:25.28 X48fw+U20.net
2000kcalは目安やで
まずは除脂肪体重からちゃんと自分で計算してみよう
393:無記無記名
20/09/14 22:15:38.30 +hGKLIpF0.net
>>382
足りない分は考えて摂らないとな
個人的には沼と卵+ビタミンCでほぼ完璧だと思ってる
394:無記無記名
20/09/14 22:59:26.51 NixZFaJYa.net
スマイル 180㎝ 75kg
シャイニー 169cm 80kg
シャイニーのが重いことにビビる
395:無記無記名
20/09/14 23:05:44.89 +hGKLIpF0.net
ビルダーだし当然
396:無記無記名
20/09/14 23:24:56.83 5uQBZqn40.net
ガイアジムじゃなくてY4ジムなんだ
397:無記無記名
20/09/15 01:51:39.12 OUbvUWTer.net
>>390
何が？
398:無記無記名
20/09/15 08:00:13.62 Si2Pxjrjd.net
料理関係はネタ切れだな
つまらん
399:無記無記名
20/09/15 08:23:11.55 xVzFtBHV0.net
自分も料理動画はまったく見てないわ。
なによりも盛り付けが不味そうなんだよね…
実際は美味しいのかもしれんが作る気にならんわ
400:無記無記名
20/09/15 08:36:45.08 qgwmqmrhr.net
実際作ると分かるけどシャイニー分量の味付けじゃ塩気も甘みもぼんやりしすぎ
特にりんごジュースを調味料として使うのは一般人の味覚にはやっぱりどうしても物足りなさしか感じない
401:無記無記名
20/09/15 08:39:40.93 eQzOK2z50.net
見てて面白いが作ろうとは思わないな
402:無記無記名
20/09/15 09:34:25.92 ej8lxBXJ0.net
りんごジュースはトップバリュの89円のやつからDoleの178円のやつに替えたら劇的に良くなった。
お勧め
403:無記無記名
20/09/15 10:45:10.30 bD/MpEIQa.net
りんごジュースだけはダメだったわ
シャイアン肉じゃがで試してみたけど和だし系のあっさり味だとフルーツ感消えなくて食べきれなかった。
これ本当にみんなみりんの代わりにやってんの？
404:無記無記名
20/09/15 10:47:03.55 r6qDnuN7a.net
大学芋は美味そうだった
405:無記無記名
20/09/15 10:48:03.81 r6qDnuN7a.net
トップバリューは人間が完食出来るギリギリの不味さしてるからな
406:無記無記名
20/09/15 11:48:39.37 JMZjPPg50.net
>>388
スマイルは実物みるとかなりスッキリしててスタイル良かった
シャイニー体型にはなれないけどスマイルみたいになりたい
407:わ
408:無記無記名
20/09/15 13:11:43.99 euaNEQ6ur.net
りんごジュースじゃなくてこれじゃダメ？
URLﾘﾝｸ(www.shin-shouhin.com)
409:無記無記名
20/09/15 13:57:44.48 HuHsbqdk0.net
好きにすればいい
410:無記無記名
20/09/15 14:39:08.06 O/1zocuQ0.net
沼というかセメントにはお世話になってたけど、
在宅勤務になって朝はオートミール、
昼と夜はご飯と野菜炒めと鶏胸肉に落ち着いた。
簡易ボニークを知ったので鶏胸肉をセメントより美味しく食べられるし。
411:無記無記名
20/09/15 16:11:11.72 HuHsbqdk0.net
手間かけれるなら沼じゃなくてもいいしね
412:無記無記名
20/09/15 17:07:31.47 Ve2rLaXT0.net
>>397
スマイルもそこだけは何か言いたげな反応だよな
流石に砂糖とみりん使ってくれと思う
413:無記無記名
20/09/15 19:58:56.54 B76zU3c40.net
なんで赤ワインとかはよくてみりんはダメなんだろうな
414:無記無記名
20/09/15 20:13:49.26 bKbWRXFea.net
>>405
リンゴでサツマイモ煮た時のスマイルは明らかに…………って感じだったなw
415:無記無記名
20/09/15 20:24:25.57 k9JXyDux0.net
そのまま飲んでうまいやつはOKらしい
みりん風調味料はアウトとのこと
416:無記無記名
20/09/15 20:39:36.03 dhaxLNHW0.net
ナンの動画好きだわ
417:無記無記名
20/09/15 20:41:21.13 8zfyy3q8a.net
>>408
すまんが、この発言は同じ自炊している身としては同意できんね
まずい三増酒や焼酎も料理に使えば有効活用できるし加熱前、加熱後で味が変わるもんもあるからな
パンだってそうじゃねーか
焼く前は食えたもんじゃないけど焼いたら美味しい炭水化物になる
料理ちゃうけど、例えばウイスキーのトリスや角なんかはストレートじゃ飲めたもんじゃないが
炭酸割にすりゃそこそこ美味しく頂けるしな
418:無記無記名
20/09/15 20:52:08.71 Fajxubiw0.net
角ビンは普通にロックで飲むのが好きだけどな 甘くて
419:無記無記名
20/09/15 21:31:04.42 Ve2rLaXT0.net
>>407
シンプルな料理にリンゴジュースはかなり厳しいと思うけどな
カレーみたいに他にもいろいろ入れるならいいと思うけど
420:無記無記名
20/09/15 21:38:56.04 8zfyy3q8a.net
>>411
俺も角のロックは飲めるが一般的なウイスキー通は飲めたもんじゃないって評価のようだ
ウイスキーのロックは青りんごの味が濃厚に香るヤツがうまいよね
大抵マッカランとか山崎のようないいウイスキーになってくるけど
>>412
野菜と肉たっぷり系の自然のコンソメが作れた回ならシンプルな味付けでもいいんだけどな
一番最初にやったクリームシチューとか
421:無記無記名
20/09/15 21:47:16.30 z2Goh+oY0.net
パッケージ商品とか何だかよくわかんないカタカナ化調をあんまり体に採り入れたくないのはまぁ分かるけどだったら中国産の干ししいたけとか乾燥わかめの方を気にして欲しい
422:無記無記名
20/09/15 22:27:44.47 usc7+Sbn0.net
沼美味しいですね
カレー粉じゃなく白出汁15ml入れてるのでどちらかと言えばセメントかもしれませんが
みなさんは保存方法どうしてますか？
夜つくって朝まで保温したあとはその日に食べきるのでタッパーに入れて冷蔵保存でレンチンが良いのですかね？
さすがに炊飯器にいれっぱなしは悪くなりそうですがすぐ食べるのに冷凍するのもアレですし
423:無記無記名
20/09/15 22:30:56.96 usc7+Sbn0.net
>>386
>>387
アドバイスありがとうございました
最終的にこん�
424:ﾈ感じで沼を続けて行こうと思います 米 534kcal オクラ 26kcal しょうが 7kcal ブロッコリー 41kcal 乾燥椎茸 18kcal 乾燥わかめ 35kcal 鶏胸肉皮無し 270kcal 鶏皮 199kcal ・タンパク質 82g ・脂質 26g ・炭水化物 148g 合計 1130kcal💡(味付け白だし15mlと塩)
425:無記無記名
20/09/15 22:32:47.43 Fajxubiw0.net
夜仕込んで朝食べる
昼のぶんをジップロックに入れて残りは釜ごと冷蔵行き
帰宅後何事もなければおもむろに冷蔵から取り出してレンチン
そしてまた仕込むループ
426:無記無記名
20/09/15 22:34:04.12 737LufDLM.net
角瓶が甘いて、舌麻痺してんのか？
甘くてウマいのはバーボンだろ
427:無記無記名
20/09/15 22:36:13.79 JMZjPPg50.net
俺は沼シリーズ毎食はきつい
白ダシマグマを炊いたらタッパーに５コに分けて冷凍、それを平日の昼間会社で食う、朝は卵４コの卵焼き納豆ご飯、夜は自由というか調整枠
428:無記無記名
20/09/15 22:40:46.89 u6cHF9qPa.net
実は焼く前のパン生地はむちゃくちゃ美味しいけどね
429:無記無記名
20/09/15 22:43:12.78 j/fhlUTKd.net
沼食ってたら１日1600キロカロリーくらいか
皆すげえじゃん自分は無理
430:無記無記名
20/09/15 22:51:13.87 usc7+Sbn0.net
>>417
>>419
ありがとうございます
431:無記無記名
20/09/15 23:13:53.36 JSjPjuGa0.net
なるほど冷凍して会社に持ってくのか
432:無記無記名
20/09/16 00:13:46.72 NIkSuX8kd.net
沼に飽きたんで小麦粉まぶした胸肉を焼いてトマト、レタス、さらした玉ねぎにオンして旭ポン酢かけて食べてる。またいつか飽きるだろうけど最強レベルで旨い。カーボはお握りがいいね。
433:無記無記名
20/09/16 00:22:13.57 MtzpC4D6a.net
沼の味付けは白だしがいいかな？ほかにもあるかな
カレーとかトマト試したけど匂いがキツすぎて周りへの被害が大きい気がするなあ
434:無記無記名
20/09/16 00:47:47.49 rtDFt2Lh0.net
今回初めて作ったのですが生姜と白だしは凄い美味しかったですよ
今後は鍋キューブとか和風系を色々試して行こうと思ってます
435:無記無記名
20/09/16 00:53:34.84 QjRZUCF1M.net
マグマ作ったら炊飯器のパッキンに臭いがついて取れない
もう気にしないようにするしかないのか
436:無記無記名
20/09/16 05:40:21.37 e5AODlZh0.net
チャイ子ちゃんと繋がったの？
437:無記無記名
20/09/16 06:37:26.41 ipMYtNia0.net
沼は沼専用の炊飯器用意しないと
438:無記無記名
20/09/16 09:50:35.09 wbJ1cJ8ra.net
ゲンゴロウが住み着きそうな炊飯器だな
439:無記無記名
20/09/16 10:00:48.04 F10L43kB0.net
源ちゃん！
440:無記無記名
20/09/16 10:37:05.95 VCF9vb9Ea.net
最近スマイルの態度が大きくなってるね。
もともとが低姿勢過ぎたってのはあるけど。
シャイニーとのやり取りもギクシャクしがち。
クッキーで祭り上げられてるのか、
あるいはうまくいかずイラついているのか。
441:無記無記名
20/09/16 11:27:30.87 wKeKcNxRp.net
レタスが安くなってきてセメントやりやくすなってきたけど
オクラが高くなってきた
442:無記無記名
20/09/16 12:14:31.64 LSAS10jYr.net
スマイルの態度がデカいって言うかツッコミが鋭いと言うかキツいと言うか(笑)
個人的にはそれだけ2人の距離感が縮まったんじゃね？と好意的に見てるけどなー
443:無記無記名
20/09/16 12:32:56.71 wbJ1cJ8ra.net
カレー完成回の態度は特にキツい感じしたな
「何言ってんすか他人事みたいに」とか「うるせえ」とかｗ
ぶっちゃけシャイニーの自画自賛にちょっとイライラしていたのか？
444:無記無記名
2020/09/
445:16(水) 13:11:46.08 ID:P/jaY1pVr.net
446:無記無記名
20/09/16 13:16:08.51 +hcyPuvC0.net
サブチャンめっちゃ仲良さそうやで
447:無記無記名
20/09/16 13:40:24.41 IqBVTopp0.net
あれがギクシャクしてるように見えるやつは自分が友達いないから感覚がわからないんだろ
448:無記無記名
20/09/16 16:18:37.25 VWAILDC60.net
初期と比べてツッコミがきつくなってきたからそう思う人が増えたんじゃない？
449:無記無記名
20/09/16 16:49:45.17 YAsGc0XQ0.net
編集はスマイルが全部やってるの？
450:無記無記名
20/09/16 17:13:57.46 ICbNzYWXr.net
スマイルがよくできた後輩キャラみたいなのを確立しすぎちゃったんじゃね？本来腹割ってふざけ合える仲のいい友達のやり取りってはたから見たらやり取りキツかったりって当たり前な気もするけど
451:無記無記名
20/09/16 17:48:39.28 0/8VDGfux
ある程度分かりやすくツッコまないとシャイニーが滑ったみたいに見えるからじゃないの？
スマイルの無茶ブリにもシャイニーはすぐ対応してるしスマイルは細かいボケも拾ってるから
ギクシャクしてる様には見えないな
452:無記無記名
20/09/16 17:36:48.27 Bt6gpfXtd.net
一昨日までオクラ99円だったのに昨日は160円に値上がりしてたわ、数も少なくなってたし毎日買えるか心配になってきた
453:無記無記名
20/09/16 18:22:09.39 F10L43kB0.net
>>443
おくらはメルカリで買うようになった
一度物色してみたら？
454:無記無記名
20/09/16 18:33:14.04 rtDFt2Lh0.net
業務スーパーの冷凍オクラじゃ駄目なのですか？
自分はそのつもりで今日買いだめしてきました
455:無記無記名
20/09/16 19:03:10.75 YzEKoezyd.net
オクラは鶏肉や米をヌルヌルさせるための物でしょ
自分はオクラ食わないけど解凍でヌルヌルが損なわれないならいいんじゃないかな
456:無記無記名
20/09/16 19:06:47.64 2Q4zZkD7M.net
>>445
中国産でも良ければ
457:無記無記名
20/09/16 19:08:44.30 rtDFt2Lh0.net
>>446
そうですよね。ありがとうございます。
業務スーパーの冷凍オクラならかなり安く買えますし
500gで168円でしたよ
458:無記無記名
20/09/16 19:09:53.34 rtDFt2Lh0.net
>>447
ああなるほどそういうことでしたか
でしゃばってすいません
自分はあまり気にしないので安さ優先でやっていきます
459:無記無記名
20/09/16 19:34:43.01 P/jaY1pVr.net
乾燥ワカメ・乾燥椎茸も中国産で良ければ業務スーパー安いよな
460:無記無記名
20/09/16 20:03:48.46 Lf9Kvqkz0.net
最近カレー系ばかりだな面白かったけど
461:無記無記名
20/09/16 20:05:41.30 NFPHBFvya.net
沼は食いたいと思わないがセメントは普通に美味そう
味付けも和風で優しく、体が温まる生姜もたっぷり
朝飯にこれ出てきたら感動するわ
462:無記無記名
20/09/16 20:16:32.63 VWAILDC60.net
本家セメントはしょうが入ってないだろ
463:無記無記名
20/09/16 20:22:55.91 ipMYtNia0.net
まぁ
こうやってアレンジ出来るのが沼系統の良いところだよな
実際本家沼食ってる人いる？
464:無記無記名
20/09/16 21:23:40.09 P/jaY1pVr.net
>>454
本家の沼作ってみたけど、子供から炊飯中の臭い(多分椎茸)と嫁から長時間保温の電気代についてクレーム言われてからは作ってない。
しかし、嫁はPFCやカロリーまで計算して料理するはずはなく、それを理由に沼を再開しようと思っているところ。
465:無記無記名
20/09/16 21:28:32.11 Bt6gpfXtd.net
>>444
>>445
ありがとう
今スーパー寄ったけど売ってなかった
この際手に入れば冷凍でもなんでもいいや、って思ったけど仕事終わるの遅くて中々遅くまでやってるスーパーじゃないと行けないな
色々物色してみるね、ありがと
466:無記無記名
20/09/16 21:49:09.63 yK6zXyEE0.net
冷凍オクラくらいならセブンイレブンに売ってる
467:無記無記名
20/09/16 21:50:10
468:.72 ID:NFPHBFvya.net
469:無記無記名
20/09/16 22:06:55.91 JbhDaaxnM.net
本人がマンガみたいな変人じゃないと漫画化しても面白くはない
将棋の渡辺名人が好例
470:無記無記名
20/09/17 01:06:25.25 QLA4RsUa0.net
普通はラベル貼るよね？
471:無記無記名
20/09/17 06:25:33.05 3pQsB8f80.net
シャイアザちょっとハゲてきたね
472:無記無記名
20/09/17 06:31:08.38 dGcJTHq+M.net
>>461
思った。前々から薄くなってきてる
473:無記無記名
20/09/17 11:38:03.40 FrhVbNrC0.net
オクラは食物繊維をとるためじゃないの？
474:無記無記名
20/09/17 11:51:46.75 4lbRvjGi0.net
1年前の動画でもハゲてんな
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
9:35～
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
475:無記無記名
20/09/17 12:53:38.37 KElvyF/k0.net
別にやらせとか言うつもり無いけど砂糖と塩間違えるのわざとって認識でいいんだよな…？
476:無記無記名
20/09/17 13:02:43.38 QLA4RsUa0.net
やっぱビタミンやミネラル足りてないのかな
食事がかなり偏ってるからなあ
477:無記無記名
20/09/17 13:04:18.08 jVI+/xQS0.net
ただのAGAだと思うよ
478:無記無記名
20/09/17 13:35:18.60 xayxM+S+0.net
サブチャンの雰囲気的にガチミス感あるけど早い段階で気付いてそうではあるな
なんか後半から不自然さあったし
479:無記無記名
20/09/17 13:48:42.27 hWL7Hd8Td.net
>>464
これはあかん
480:無記無記名
20/09/17 14:24:52.38 fkmNsHmJM.net
33とかなら髪の毛こんなもんでしょ
男性ホルモン強そうだし尚更
481:無記無記名
20/09/17 16:33:07.90 4lbRvjGi0.net
>>470
いや普通にハゲてる方
482:無記無記名
20/09/17 16:36:19.49 QLA4RsUa0.net
ミノキとフィンペシア飲めば回復するよ
副作用は知らん
483:無記無記名
20/09/17 18:38:53.17 5bT2DbMM0.net
カレー粉入れて炊くから臭くなる
そして嫁に怒られる
だから最近はカレー粉抜きの薄味で炊いて小分け→味付きカレーパウダーやらお茶漬けの素で味変してるわ
ジャワカレーの味付きカレーパウダーうまいよ
484:無記無記名
20/09/17 18:56:05.84 NrT9UVGU0.net
>>464
これ夏でもビーニー被ってるせいじゃないか？
485:無記無記名
20/09/17 19:05:45.03 3pQsB8f80.net
この人の動画見続けてたらなかやまきんに君に行き着いた
きんに君が上位互換だった
486:無記無記名
20/09/17 19:41:55.63 1bV3t7Loa.net
>>473
固形より粉末で買った方が一人暮らしなら便利そうだな
固形でつくったら数日間ずっとカレー食わなきゃならんし
1日だけ食いたい時に不便だなーってずっと思ってた
余ったカレーはウェルシュ菌による食中毒も怖いし
だからレトルトしか買ってなかったけど、一人用を手軽に作れる粉末ならアリだな
自分で作るとやっぱ具沢山でレトルト感なくて美味しいし
487:無記無記名
20/09/17 20:05:33.09 3pQsB8f80.net
白だしで炊いてもトマト缶で炊いても後からS&Bカレー缶で味変してるな。
飽きるからベースは薄味で。
追い醤油、ポン酢、カレー、納豆in、塩昆布、味付きゴマ、しらす干し、卵+味の素いろいろ楽しいよ
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