【マッスル】シャイニー薊★3【グリル】

【マッスル】シャイニ ..

154:無記無記名
20/09/02 00:37:07.32 i6rDPcSN0.net
>>149
169cmでも良いじゃないか
亀さんとは違う路線でいきなよ

155:無記無記名
20/09/02 00:39:57.05 OxDxhmFuM.net
シャイニーの声のトーンがながら聞きするのに丁度いい
こういうYouTuber他におらんかな

156:無記無記名
20/09/02 00:42:09.18 ZTqRAFG90.net
KTM 「作業中のBGMとして聞いていただければなと思いますでしょうが！」

157:無記無記名
20/09/02 06:52:05.21 OuZwo5Kir.net
>>150
ありがとう～

158:無記無記名
20/09/02 07:52:36.71 JxvN5psx0.net
マッスルグリルトークの方は作業BGMと化してるわ

159:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa71-h5XD [182.251.191.26])
20/09/02 09:13:36 axeQdY8La.net
トーク、前のはシャイニーの内面で長年かけて煮詰まった話が聞けて面白かったが、最近は浅い。
無理してダラダラしゃべってる感が聞いてて辛いわ。
途中で閉じるようになってしまった。

160:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2308-enA3 [61.115.80.124])
20/09/02 10:01:01 CfnjsyEy0.net
かんざし付けてる亀先生可愛すぎだろ
ゲストがいるとトークも面白いわ

161:無記無記名
20/09/02 12:29:48.72 /wXXf2R/d.net
言葉が継げなくなると
そう…
そうなんですよ…
てなるからもう言う事なくなってるんだろうなってのは容易に察しがつく

162:無記無記名
20/09/02 14:52:44.76 WPAvjz2U0.net
>>154
化してるというか元からそういうものじゃないのか

163:無記無記名
20/09/02 20:59:09.53 fdFYduOKa.net
亀先生も衣装を毎回固定してキャラ化してるよね

164:無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-th+2 [111.239.164.64])
20/09/02 21:36:05 lVeA5ZCea.net
シャイアザは横にデカイので169?でも一般人よりでかく見える
まさしく刃牙体型
柳龍光に襲われたら鶏ガラ刃牙になってしまう

165:無記無記名
20/09/02 22:07:37.50 OK9jUmq6d.net
体操やってたしもっと小さそう

166:無記無記名
20/09/03 00:20:28.75 XMzezgiU0.net
>>160
実物小さかったぞ

167:無記無記名
20/09/03 07:16:33.79 VumFvjL30.net
亀先生胸をちょっと強調しててえっち

168:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 65b8-p7Ja [60.127.208.185])
20/09/03 09:20:27 E98kMxLw0.net
シャイアン酒飲むんだね
意外だわ。

亀ちゃんはあの年齢でプレモルの味知っててほっこり

169:無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-Jw44 [49.104.24.69])
20/09/03 09:54:17 U29W6G2md.net
いまの収入はあぶく銭
って感覚なんだねシャイニー

170:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9d91-Kfh3 [114.146.198.248])
20/09/03 10:49:12 oU2lNMrm0.net
亀ちゃんと絡むとその後の動画でシャイニーのスケベスイッチONになるの草

171:無記無記名
20/09/03 12:22:45.58 kvhLHqZXr.net
オスの本能かw 本人は無意識かもね

172:無記無記名
20/09/03 18:15:29.80 b70r56B3a.net
胸強調ちびまる子ちゃんスタイル+キャップ

173:無記無記名
20/09/03 21:03:16.26 dkOag6ce0.net
ベリスお栞桜並に歌うまいな

174:無記無記名
20/09/03 21:09:19.86 dkOag6ce0.net
誤爆失礼しました

175:無記無記名
20/09/04 14:09:39.72 qmOq4MFM0.net
揚げバード、うまいけど太る

176:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d44-w0MF [42.146.144.162])
20/09/04 16:09:25 FavN221k0.net
明日の大会だとバルキー小松がナチュラルとユーザーの境界線だよね。

177:無記無記名
20/09/04 16:26:45.27 qmOq4MFM0.net
バルキー小松って貧乏なの？

178:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d534-W/Mv [180.19.44.105])
20/09/04 17:32:21 abkjgnGW0.net
バルキーとかシャイニーとか受け狙いのあだ名やめてくれー
フルネームで頼むわキモち悪い

179:無記無記名
20/09/04 17:50:44.29 //oaQl0j0.net
わかる。気持ち悪い

180:無記無記名
20/09/04 18:10:35.75 qmOq4MFM0.net
バルキー小松って貧乏そうだけど貧乏なの？

181:無記無記名
20/09/04 18:18:18.09 abkjgnGW0.net
>>176
本人に確認した？

182:無記無記名
20/09/04 18:37:49.53 38BPZfsL0.net
たしか嫁がどこぞのお嬢だったような…

183:無記無記名
20/09/04 20:38:30.02 Ez4UbOzfd.net
撮影スケジュールって誰が作成してんのかな？
たまに忙しいスケジュールをこなさなきゃみたいな事言うよね
自分の好きなようには時間を使えてないイメージ

184:無記無記名
20/09/04 20:39:49.84 qmOq4MFM0.net
時間はジムのアンバサダーとかじゃね

185:無記無記名
20/09/04 20:44:11.99 wjjaLIwSM.net
トークとか見てないから知ってる人いたら教えて欲しいんだけど
薊とスマイルはエニタイムで働いててガイアジム立ち上げ時に高待遇で引き抜かれたってことなの？
ガイアジムの中の人が全然でてこないからそのへんどういう関係性か分からん今も毎日ジムで働いてるん？

186:無記無記名
20/09/04 20:53:46.89 /ulAauVyp.net
ガイヤジムの会員だけど2人がオーナーだよ
オープンしてすぐに入ったけど、2人もフレンドリーだしアットホームなジムで気に入ってる
新しい会員が中々増えない事を既存の会員が心配する位仲が良い
みなさんビジターで来てください

187:無記無記名
20/09/04 21:02:45.61 qmOq4MFM0.net
やだよ千葉なんて
あんな、台風に弱くて去年死にかけてる上に
埼玉にコンプレックス持ってる陰湿な県民
たまに流山通るけど、千葉菌が移らないようにすぐ抜けるようにしてる

188:無記無記名
20/09/04 21:02:55.36 W10CS04f0.net
Youtube開始からガイアジム立ち上げまで1年位間が有ったろ？

189:無記無記名
20/09/04 21:12:32.66 mtvFdDkaM.net
>>182
え、そうなの？
オーナーならもっとカネキンみたいにガイアジムアピールすればいいのに
自分たちのジムに会いに来てくださいみたいな
メインチャンネルの動画を見てるとガイアのアドバイザー程度で、ジムに来てもいるかいないか分かりませんって感じなんよね
もったいないと思うな

190:無記無記名
20/09/04 21:13:42.86 OqwkQocC0.net
ファミリーの三浦さん。
前はかわいいと思ってたけど、今はジャイ子と言うよりゴリラだな。

191:無記無記名
20/09/04 21:15:41.36 W10CS04f0.net
人は良いけど、顔を良いと思った事は一度も無い　ブスじゃないけど普通

192:無記無記名
20/09/04 21:22:38.91 qmOq4MFM0.net
亀先生がいるからもうどうでもいいわあんなん

193:無記無記名
20/09/04 21:23:11.26 W10CS04f0.net
亀先生はブス寄り

194:無記無記名
20/09/04 21:29:26.28 /ulAauVyp.net
>>185
自慢したり嫉妬されたりするの嫌がるタイプだよね
ジムが出来た頃はほとんど毎日いたけど、最近は週2回とかしか来なくなったね
来た時はトレーニング教えてくれるよ

195:無記無記名
20/09/04 21:32:32.77 VhYThTD70.net
たしかに去年は可愛かったのに

196:無記無記名
20/09/04 21:47:17.67 pNLop/sm0.net
ステと知って見るのやめたしTシャツ捨てた

197:無記無記名
20/09/04 21:48:58.17 KA6/1jpO0.net
料理動画でいつもゴールドジム行ってくるっていつも言ってるけど宣伝兼ねてガイアジム行ってくるって言えばいいのにね

198:無記無記名
20/09/04 22:31:24.78 AN6jkm4Or.net
通うなら近いとこじゃないと続かないしなぁ…でも2人に生で会ってみたいなぁ～

199:無記無記名
20/09/05 00:03:55.23 ds58YlnO0.net
>>192
なぜステだと？

200:無記無記名
20/09/05 00:15:40.77 AAGauiR50.net
あいのりダイエットなるもののトレーニーに選ばれてるな。
第１弾がぷろたんと鴨頭で、シャイニーが第２弾でコラボ相手は元プロ野球選手らしい。

201:無記無記名
20/09/05 00:16:59.57 tzK7Yedh0.net
ガイアジムもうちょい都心寄りに店舗展開してくれないかなぁ

202:無記無記名
20/09/05 00:23:33.13 ds58YlnO0.net
クズの千葉県民となんかトレできるかよ
都内来てくれまじで

203:無記無記名
20/09/05 00:24:08.31 yV5/K8mQ0.net
個人ジムが都心にあんな広さの出来る訳ないだろ

204:無記無記名
20/09/05 00:25:36.76 K0Saty7or.net
>>196
うわー糞頭かよ！ひくわ

205:無記無記名
20/09/05 00:26:08.54 ds58YlnO0.net
シャイニーが、な？
千葉県民が使ってるジムなんて支店違ってても無理だわ

206:無記無記名
20/09/05 00:35:49.99 klPozdUo0.net
人気筋トレYoutuberが都内にジム持ったら信者が山ほど
来るだろうにな
地方からもビジターでわんさか来るだろうし
パーソナルで大儲け

207:無記無記名
20/09/05 00:38:41.77 yV5/K8mQ0.net
カネキンジムの今後観てたら、そんなのウソと分かるよ　ま、見てなｗ

208:無記無記名
20/09/05 02:18:31.12 3im9SET1M.net
>>196
元プロ野球選手のユーチューバーでデブってことは笠原かな笑

209:無記無記名
20/09/05 02:25:12.34 liZlCkydM.net
そのコラボどこに需要あんだよw
普通に初心者マッスルアカデミーかなんかのトレ動画の続き出して欲しい

210:無記無記名
20/09/05 03:10:23.16 Pl35prx3M.net
そういえば漫画のせいで引越しできないって判明したな

211:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8d6c-W0oP [122.26.8.134])
20/09/05 05:29:24 NahPPl3l0.net
田尾だろ

212:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b95-BGL1 [153.160.32.181])
20/09/05 05:30:07 KFxvg6Ob0.net
>>203
カネジムもう流行ってないの?

213:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5ec-ZM8P [180.59.144.152])
20/09/05 06:20:29 HqJlXrw10.net
>>202
そんな甘くないぞ
どこも今は厳しい

214:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 230b-/1tI [27.91.210.42])
20/09/05 06:22:33 vqMyybsQ0.net
ガイアのオーナーではないでしょう

この書き方で自分がオーナーだったらおかしいかと
URLﾘﾝｸ(imginn.com)

215:無記無記名
20/09/05 08:28:24.71 FFaYaSn30.net
ガイアでまだ水素水売ってるの笑う
薊さんって嫌いそうなのに

216:無記無記名
20/09/05 08:32:15.83 EW7pA29v0.net
>>210
当時の動画ではアンバサダーと言ってた気がする

217:無記無記名
20/09/05 09:37:23.12 ex8oGtqva.net
>>211
水素水の化学式を思い浮かべてみればあり得ないって解りそうなもんなのにな

218:無記無記名
20/09/05 10:08:07.26 6lrvpM5F0.net
トレーナー兼ジムのアドバイザーみたいなもんやろ

219:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5ec-ZM8P [180.59.144.152])
20/09/05 11:24:25 HqJlXrw10.net
ガイアジムの代表書いてないから、本当にオーナーかもしれんな

220:無記無記名
20/09/05 12:26:29.10 tzK7Yedh0.net
「気軽に引き受けた」とは
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)

221:無記無記名
20/09/05 13:19:35.44 MHk+bAzB0.net
普通に監修したって書いてるじゃん

222:無記無記名
20/09/05 13:21:34.45 c5sIYVYop.net
何でこれ秘密になってるか分からないけど間違い無くマッスルグリルの2人がオーナーだよ
ガイヤジムに来て会員に聞いてみると良いよ

223:無記無記名
20/09/05 19:02:08.28 6Yavkouh0.net
この頃はさん付けじゃなくて薊って呼び捨てなんだね

224:無記無記名
20/09/05 19:14:56.78 Zxr6Yrm7a.net
誰に語りかけてるかの違いで敬称略かどうかはかわってくるよ
初BBQの時なんかは
「ではシャイニー…」て言ってるし
普通の企業でも電話の取り次ぎでは自分の上司を呼び捨てにするしね

225:無記無記名
20/09/05 19:51:10.52 wcekMJt+0.net
仕事の場で身内に敬称はつけないだろ

226:無記無記名
20/09/05 20:05:02.42 vqMyybsQ0.net
>>218
よく分からんけど会員にだけ明かされてる情報なの？

227:無記無記名
20/09/05 20:35:16.12 XgFpUgdkM.net
つまり水素水は薊公認なわけだな

228:無記無記名
20/09/05 20:36:16.91 5eoEC3eg0.net
シャイニーもアパレルでウハウハだな
相当儲かってる

229:無記無記名
20/09/05 21:32:24.26 5z2HHuzLa.net
でもシャイアザのでっけーバルクTシャツじゃヒョロガリ柳龍光毒刃牙系男子にはブカブカすぎないか？
李海王に陽の解毒打撃ブチこんでもらって砂糖水と薬膳料理爆食いしないとシャイアザのバルクにはなれないよ
所詮パンピー男子の肉体ごとき柳毒ヒョロガリ刃牙だし

230:無記無記名
20/09/05 22:54:57.84 AkqYHOFGr.net
XXLまでしかないけど小さくないの？3Lはなんで無いんだろう。

231:無記無記名
20/09/05 23:17:44.47 hlitPoaqa.net
何の疑いもなくすき焼きじゃん！

232:無記無記名
20/09/05 23:24:54.40 c5sIYVYop.net
>>222
というかこれ秘密だったの？
マッスルグリルの2人もスタッフも特に隠してないよ

233:無記無記名
20/09/05 23:35:53.76 ntsAO28Da.net
雇われ店長的な代表扱いとかじゃなくて？
本当にオーナーなの？

234:無記無記名
20/09/05 23:45:00.84 Ltzb7lFe0.net
何故に木更津？

235:無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-wh0G [153.159.4.105])
20/09/06 00:02:51 qBoFMU8YM.net
オーナーなる金なんてあんのけ

236:無記無記名
20/09/06 00:26:02.91 G9u+hrtnd.net
ジムのオーナーになる同じタイミングで車買うんなら新車買うんじゃないかなぁ

237:無記無記名
20/09/06 01:08:44.25 13wTPGnq0.net
ジムは先行投資で経費でしょ
トレや肉体がウリにyoutubeで稼ぐのもいつまで稼げるかわからんだろうし
YouTube以外でもジム経営で食っていけるようにするプランなんじゃないか

238:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a5ee-/1tI [220.151.18.33])
20/09/06 07:05:12 4Q7fJzAe0.net
資本がないでしょ
居所、現職、出店場所、融資受けれるわけもなく

239:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 230e-mWGn [27.114.113.152])
20/09/06 12:10:22 1LUHWfHx0.net
オーナーなら銀行ではない出資してくれる人はいたんじゃないの

240:無記無記名
20/09/06 12:24:52.22 gZjlpgiw0.net
だからネイチャーと繋がってたのか。

241:無記無記名
20/09/06 12:49:36.50 iSK7NP5e0.net
なるほどなネイチャーか
だからガイアのマシンもネイチャーが独占契約しているSHUAなのか

242:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd03-jtxc [1.72.3.71])
20/09/06 17:33:46 G9u+hrtnd.net
それって結局出資者がオーナーのような

243:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr81-aiJR [126.255.53.44])
20/09/06 20:10:18 s0+P5SBcr.net
マネーの虎みたいな感じか

244:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-mpBN [106.180.5.54])
20/09/06 20:42:33 10+LtNnfa.net
>>208
カネキンてなんか波長が合わん人が多い（ので離れていく）とジム見てると感じるw

245:無記無記名
20/09/06 21:15:19.31 G9u+hrtnd.net
わざわざyoutuber経営のジムにこだわるのってカタギくらいなもんでしょ
普通に鍛えるだけならエニタイムで充分

246:無記無記名
20/09/06 21:25:15.42 SKThlZCc0.net
シャイアザとかいう呼び方流行らそうとしてるの？
絶対流行らないからやめた方がいいよ

247:無記無記名
20/09/06 22:20:33.42 ii0PyeIC0.net
>>240
答えになってなくて草ｗｗｗｗｗ

248:無記無記名
20/09/07 00:50:48.90 2Q1JExq9r.net
みんなTシャツ買えた？

249:無記無記名
20/09/07 00:52:11.15 U9q15mmY0.net
買ってない！

250:無記無記名
20/09/07 00:59:17.19 X++EHZUZa.net
美味いやつ教えて

251:無記無記名
20/09/07 05:23:53.19 I5jhJf6f0.net
>>246
ジャンピラフは美味かった

252:無記無記名
20/09/07 08:08:22.52 fGsM73uX0.net
シャイニーカレーも美味かった

253:無記無記名
20/09/07 11:30:47.00 tWsHmOxH0.net
鶏肉みぞれ煮はうまかった
夕食はあれだけ数週間食べてた

254:無記無記名
20/09/07 11:59:59.70 DNlbZA+80.net
ジャンピラフは手羽元で作ったらうまかった
胸肉で作ったらうまくなかった
脂と骨のダシってすごいんだな

255:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-RWxE [106.132.87.41])
20/09/07 12:30:07 2i3qn3c1a.net
周りどんどんプロになってるけど薊さんは？

256:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr81-4dlc [126.204.162.90])
20/09/07 12:33:49 /IftbJ+lr.net
人は人、ウチはウチ

257:無記無記名
20/09/07 13:06:44.17 TKCjBgnl0.net
もうコンテストは勝てないって言ってた
シャイニーデカイけど全体的にムチムチしてるし流行りの身体じゃないんだよな

258:無記無記名
20/09/07 14:37:35.07 t9JemwyPd.net
>>251
焼き芋屋でしょ

259:無記無記名
20/09/07 14:44:55.88 v8M3PN7Tp.net
俺は薊の体型が一番好きだがテスト500mg/week入れてるようなユーザー相手に勝てる訳ないわなあ

260:無記無記名
20/09/07 16:02:29.22 6I7+McRrM.net
プロカードがゴールじゃないんでーって言ってるしな前から
自分の理想の身体を作ることが目的でそれが評価されるかは別みたいな考え
評価基準もある大会で笹生がなんで負けたか分からないって言ってたし評価にも疑問があるっぽい

261:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 35b8-jOTr [126.115.158.181])
20/09/07 18:31:00 jWjpHRrv0.net
笹生みたいになるよりはおもしろフィットネスおじさんで金稼ぐほうがよくない？

262:無記無記名
20/09/07 19:16:26.26 /IftbJ+lr.net
蓮田を盛り上げて欲しいなw

263:無記無記名
20/09/07 19:27:54.09 2h616fTKd.net
>>257
間違いないな

264:無記無記名
20/09/07 19:56:37.98 L/3rwYhW0.net
>>256
それ言い訳やろ
あの人は言い訳ばかりし過ぎ

265:無記無記名
20/09/07 20:06:24.79 tWsHmOxH0.net
シャイニー絞りはいつも最高レベルなんだから、ポージングと肩強化すれば

266:勝てると思うけどなぁ

267:無記無記名
20/09/07 20:51:18.56 fGsM73uX0.net
肩のケガが良くなるといいね

268:無記無記名
20/09/07 21:11:07.38 v8M3PN7Tp.net
>>260
ステユーザーがサプリの広告塔やSNSでのビジネス展開し彼らを参加させる大会側も宣伝になりウィンウィンなのがプロだから
必ずしもその成功を求めるより自分の求めるボディメイクに拘るのは俺は言い訳には聞こえないな。

269:無記無記名
20/09/07 21:29:31.07 t9JemwyPd.net
この流れでリッチ・ピアーナを思い出して、リッチ・ピアーナからフィットネス礼を思い出したんだけど、フィットネス礼って動画一本残して辞めちゃったんだね

270:無記無記名
20/09/08 00:16:02.01 bPuOMvG60.net
メッシュtの白買ったけど乳首透けるから街着にもジム着にもキツい

271:無記無記名
20/09/08 00:28:19.58 I3E0UF8Pr.net
ニプレスすれば？

272:無記無記名
20/09/08 07:29:44.35 A3sBzLoO0.net
>>264
懐かしいな
個人的には好きだったんだが、まさかのタイミングでリッチがねえ…
その後農家みたいな事やってたみたいだけど、今はもうフィットネスとは離れたのかな

273:無記無記名
20/09/08 11:16:43.35 X9zor+daH.net
一昨日Tシャツ買ったけどやっぱ黒は最初に売れきれちゃうね
パープル買ったけど届くの楽しみ

274:無記無記名
20/09/08 12:36:12.08 XOHUMTWm0.net
マンガだが、亀が盛り上げようと懸命だけどスベってるんだよな
別月マガ読者はマッチョのBBQなんかに興味無いから

275:無記無記名
20/09/08 13:16:05.82 nxnv7cNyr.net
最初に売りきれるのはシャイニーレッド

276:無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM95-Ta1/ [150.66.98.123])
20/09/09 02:51:47 fB1EAWpHM.net
漫画ごちゃごちゃしてて分かり辛い
先に動画見てたから俺には分かったが、初見の読者が何人付くか？
ちなみに将棋の渡辺君はいつも背景がスッキリしてる

277:無記無記名
20/09/09 12:25:39.27 Xf8PiEzIM.net
漫画みたけど亀先生が腐っぽくてワロタ

278:無記無記名
20/09/09 12:52:37.85 YsOhBo1lr.net
うちに料理食べにきてよ　言われて見たいw

279:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89b8-/D4s [126.78.45.108])
20/09/09 15:10:25 TSn+X1bV0.net
女ファンに媚びないのがいいね

280:無記無記名
20/09/09 19:33:57.81 IZj+CByFa.net
やっぱシャイニー肩が弱いな

281:無記無記名
20/09/09 19:42:22.67 brn5sXsu0.net
もはや料理系Youtuberだな

282:無記無記名
20/09/09 19:47:21.82 /etpVNFjp.net
君たち、亀先生に何か恨みあるのか？

283:無記無記名
20/09/09 20:01:36.02 0uDcDfPA0.net
そもそも題材に無理がある
どんな漫画家が書いても同じだろう

284:無記無記名
20/09/09 20:48:58.48 qloKX4UH0.net
亀先生は良くやってる方だろ
顔まで出して童貞共のオカズにされてるし

285:無記無記名
20/09/09 21:32:47.83 YsOhBo1lr.net
え？オカズになるかな

286:無記無記名
20/09/09 21:37:49.04 qLdKd9ka0.net
漫画だんだん面白くなってるよ
ツッコミをはっきり描くようになってギャグ漫画らしくなってきた

287:無記無記名
20/09/09 23:33:56.02 +yKkLg3T0.net
先に動画見てたらマンガも分かるけど、初見の読者が何人マッスルグリル理解し、面白がるやら？

288:無記無記名
20/09/10 00:12:15.14 P3F3mLY90.net
なんだかんだお前ら漫画買ったのか
何の漫画に掲載されてるんだ？

289:無記無記名
20/09/10 06:25:31.70 bJJB3VtNr.net
YouTubeのお知らせ観てないんかよ

290:無記無記名
20/09/10 07:07:49.35 IEKN71MKF.net
マンガとかみないし

291:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-icUs [126.255.76.202])
20/09/10 08:51:03 kt/KtfLOr.net
マガジンかジャンプ？

292:無記無記名
20/09/10 09:24:56.08 512UPQAt0.net
別冊マガジンだったか確か
俺はアプリのマガポケで無料分は見た

293:無記無記名
20/09/10 17:53:21.20 CwQnAY3R0.net
マガポケアプリで無料ポイント頑張って貯めて読んでるわ
課金はしない

294:無記無記名
20/09/10 21:06:00.81 InqLtnkya.net
漫画かぁ
漫画なんて稲中にハマったのが最後やなぁ
すごいよ！マサルさんやったかなぁ
それ以来漫画読んどらんわ

295:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-YTwU [1.75.10.151])
20/09/10 21:41:26 nynU43AZd.net
シャイニーのお父さん世代ですか

296:無記無記名
20/09/10 22:24:42.51 qj+iq2mYr.net
シャイニーのお父さんてそんなに若いの？

297:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b55-icUs [121.1.189.55])
20/09/10 22:43:30 85y0gaR30.net
型から取り出したルーがまるであれだな

298:無記無記名
20/09/10 23:12:26.63 rLYcbKjl0.net
気付いちゃったんだけど井上って超絶ブスじゃね？

299:無記無記名
20/09/10 23:27:02.24 1tmHHnZ70.net
>>293
べつにフツメンだろ
格闘家だし顔で売ってるわけではないし別にいいと思うけど

300:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c1ec-eNbl [114.162.166.72])
20/09/11 00:17:20 zqmPT4fP0.net
フツメンって…
なんか日本人の顔面レベル年々下がってるな

301:無記無記名
20/09/11 00:38:37.12 x/liTgZ90.net
スマイルは個性があって良い顔してると思うけど

302:無記無記名
20/09/11 02:32:11.17 +UOw4j3Z0.net
近道はポージングのサムネの井上やばいでしょ

303:無記無記名
20/09/11 04:50:38.49 qjJgXnCW0.net
井上はスタイルがいいから

304:無記無記名
20/09/11 06:24:47.77 l4v8c5MX0.net
180オーバーで顔小さくてあの肩幅
それだけで逸材なのに格闘技めちゃくちゃ強いって何気にスペック高いよな

305:無記無記名
20/09/11 06:53:54.51 foHxlq8cM.net
スマイルも体ボロボロだよな
コンタクトスポーツって大変

306:無記無記名
20/09/11 08:52:25.41 V5bVP/0Nr.net
まず性格良いよな

307:無記無記名
20/09/11 09:43:00.96 yFoFSs8HM.net
強い、スタイル良い、人が良さそう(知らんけど)
憧れるけどなあ
顔の造形なんて主観でしかないやん

308:無記無記名
20/09/11 09:46:04.52 l4v8c5MX0.net
イケメンのフィジーカーと殴り合いしたら確実に勝てる強さを持ってる
その時点でフィジーカーの上をいく存在なんだよなあ
やっぱ男は強さが正義

309:無記無記名
20/09/11 10:01:14.87 vBu3BQ460.net
今は見た目落ち着いてるけど現役バリバリの頃のスマイルかなりイケてるよね
俺は今のが好きだけど

310:無記無記名
20/09/11 10:50:02.71 exAMTNJg0.net
スマイルめちゃくちゃモテそう

311:無記無記名
20/09/11 12:03:47.32 wa+5It0qM.net
スマイル井上さんは東京生まれ東京育ちって感じで洗練されてますよね、一言で言うとおしゃれ
シャイニー薊さんはイケメンだけど芋くさいところがある、
でもそれも魅力のうちだと思う

312:無記無記名
20/09/11 12:25:17.00 B2odxtf8r.net
蓮田disってんのかこらw

313:無記無記名
20/09/11 12:39:41.50 Su/kLjbS0.net
>>306
二人とも芋臭いやろｗ

314:無記無記名
20/09/11 12:42:21.74 1qK1Hd40r.net
スマイルはメガネがダサい以外全然イケてる
シャイニーの方がモテなさそうだしつるんでる以上スマイルもモテないだろうけどスマイルも多分それは分かっててモテることにそれほど興味なくてシャイニーと居る方が楽しいんだろうな

315:無記無記名
20/09/11 12:48:38.74 B2odxtf8r.net
スマイルて既婚じゃないの？

316:無記無記名
20/09/11 12:49:17.61 FWJ+rjYid.net
>>308
ファッションセンスが全くちがうだろ

317:無記無記名
20/09/11 13:32:48.02 C2gdo+GBa.net
スマイルの柄物シャツの着こなし方すき

318:無記無記名
20/09/11 13:37:20.34 V5bVP/0Nr.net
スマイルとシャイニーが超良いコンビだな
スマイル単独・シャイニー単独とかだとここまで面白味は無いと思う

319:無記無記名
20/09/11 13:47:19.67 C2gdo+GBa.net
フードプロセッサー欲しいんだけどいつも使ってるあのパナソニックの奴が使い勝手いいのかな

320:無記無記名
20/09/11 13:58:15.21 ped8GmCD0.net
シャイニーの子供の方がいろいろ気になりすぎるわ

321:無記無記名
20/09/11 14:20:45.82 LoFV/Sgj0.net
>>310
最近見てないけど既婚どころか実家暮らしのこどおじだったはずだが

322:無記無記名
20/09/11 14:50:08.47 l4v8c5MX0.net
やっぱ人ってギャップだよな
ニコニコしてて超優しそうなお兄さんが実はパンクラス元2位だったり、料理うまい変なお兄さんが
昔はバリバリDQNなマッチョだったり

323:無記無記名
20/09/11 15:10:28.97 fDJsWYrBM.net
髪染めてるだけでヤンキー認定っていつの時代のチー牛だよw

324:無記無記名
20/09/11 15:43:58.10 W0WS0GQ60.net
>>299
年齢30超えてるから需要ないけどな

325:無記無記名
20/09/11 16:01:42.36 s5ZzMzt1r.net
需要って

326:無記無記名
20/09/11 16:47:10.39 B2odxtf8r.net
>>316
ありがとう、調べたら独身みたいだねw

327:無記無記名
20/09/11 17:35:20.66 kkhk0kpM0.net
シャイニーはバツ1？

328:無記無記名
20/09/11 18:17:26.90 LoFV/Sgj0.net
>>321
最近はわからないけど確かマッスルグリルで使ってた車も父親の借りてただろ

329:無記無記名
20/09/11 18:31:04.85 dKbo+U9Ip.net
スマイルは独身だと思うよ

330:無記無記名
20/09/11 18:54:26.99 B2odxtf8r.net
スマイルの試合観たいな。昔後楽園に佐藤ルミナ、宇野薫観に連れてかれたことあるわ。必ず関根勤がマネージャーと前列にいたけど今もいるんかな。

331:無記無記名
20/09/11 19:21:17.65 9mgFy+/n0.net
>>325
年齢30超えてるから需要ないけどな

332:無記無記名
20/09/11 19:25:00.57 oXZkNFK70.net
スマイルは三浦さんと付き合ってるんじゃないの！？

333:無記無記名
20/09/11 19:29:03.77 w3LWtQBQa.net
しょーもな
中学生の発想やな

334:無記無記名
20/09/11 19:54:58.28 l4v8c5MX0.net
>>318
お前、昔のシャイニー知らないんだな
つーか髪染めてるとDQNっていう発想がなかったわ。すまんなチー牛の発想わからんで

335:無記無記名
20/09/11 20:27:07.44 ped8GmCD0.net
昔のシャイニーだとリバトラナイトがシュールで好き

336:無記無記名
20/09/11 20:59:31.36 C95wUxcH0.net
>>330
リバトラさんは今何やってるんだろう…

337:無記無記名
20/09/11 22:43:40.21 SZz9QtGV0.net
>>328
やめたれｗ

338:無記無記名
20/09/12 20:08:51.19 QqQDxcPB0.net
カレーうまそう

339:無記無記名
20/09/12 20:56:23.40 co19EIVE0.net
料理ネタそろそろつきそうじゃない
そろそろ新しいことしてもいいかもね
視聴者飽き始めてる

340:無記無記名
20/09/12 21:02:05.38 A8NU6d880.net
料理ネタなんてとっくの昔に尽きてるだろ
てかあんなのお笑いの副産物であって料理じゃねえわ

341:無記無記名
20/09/12 23:43:41.75 rFCL8fGvd.net
誰かがベンチで胸囲を指定の数値までパンプさせるより早く指定の料理を美味しく作るとか競争企画をしてみるとか

無理か

342:無記無記名
20/09/12 23:48:24.07 s7Vl4Lw90.net
>>336
B級すぎるｗ

343:無記無記名
20/09/13 00:13:12.28 /u5/Sb28d.net
いくら美味しそうでも「炒め油大さじ1」みたいな料理は体重気にしてる人はマネ出来ないから、シャイニーの料理は参考にはなるけどね
ただ、火を使う料理はモノ切ってる間に大抵焦がしてそうだから本当においしいのかは疑問
ボルケーノとかおとといのカレーのルーとか

344:無記無記名
20/09/13 00:36:41.85 VwEqzxjO0.net
↓ロゴがほぼマッスルグリルだけどどうやってんだろ？
URLﾘﾝｸ(re1wa018.com)

345:無記無記名
20/09/13 08:02:17.71 OX0zxUbj0.net
カスタードーナツいつかやらんかなぁ～冒険スイーツ回好きなんだよなぁ
とりあえず薊家のガスコンロが直る日が楽しみすぎるｗ

346:無記無記名
20/09/13 08:13:39.03 1SCWolj4r.net
五徳だけ？コンロごと？明日直るんだっけか

347:無記無記名
20/09/13 12:31:12.64 UtrUN6Pj0.net
シャイニーの味付けはかなりあっさり方向だから
実際やると味が物足りないんだけど
外食飯が異様に濃かっただけなんだろうな

348:無記無記名
20/09/13 12:57:12.74 b9JGQIBf0.net
外食で調教されたバカ舌を正常な味覚に戻してくれるのが沼などの利点

349:無記無記名
20/09/13 20:54:00.11 I3TnHLELa.net
最近スマイルのツッコミがキツくなってきてシャイアザちょっとムカっとなってそう
タマネギ3個のくだりで「うるせえ」って（笑）

350:無記無記名
20/09/13 21:01:32.65 Zn2GJAgpd.net
ここんとこの動画スマイルのテンション低くね？
やっぱシャイニーがウザいのかな？ｗｗｗ

351:無記無記名
20/09/13 21:08:21.38 HbOtBlEV0.net
格闘技再開して疲れてるんだろ

352:無記無記名
20/09/13 21:09:45.66 rT6fgfb40.net
バーベキュー動画、げんきやみやこ等つまらんそうやな

353:無記無記名
20/09/13 21:09:55.19 +2QPHm/T0.net
井上は不細工朝鮮人に似てるからだろ
薊は不細工嫌いっぽいし

354:無記無記名
20/09/13 21:19:11.11 I3TnHLELa.net
なんか最終的に二人大喧嘩して解散しそうな雰囲気になってきたな
お互いの嫌な所に目がついてしまって

355:無記無記名
20/09/13 21:46:08.00 WO66d7aM0.net
シャイニーのテンションの浮き沈み激しそうだからそれに振り回されてどうしていいか分かんないって言うかちょっと疲れてるっぽいなって感じる時はある

356:無記無記名
20/09/13 22:22:15.60 RB/v8qvH0.net
男2人がいつまでもビジネス一緒に出来る訳ないから
潮時は来る

357:無記無記名
20/09/13 22:39:37.28 eYJpRCITM.net
薊のクソつまらんボケに無理矢理笑うのが疲れてきたんじゃねーの

358:無記無記名
20/09/13 22:46:04.37 c3Kqym300.net
井上さん毎回ちゃんと小ボケでも拾ってあげてて偉いと思うわ

359:無記無記名
20/09/13 22:48:48.09 rT6fgfb40.net
クソつまらん笑いもそうだけど、常識がないのにも疲れてそう
直火をちょくびと言う人やしね

360:無記無記名
20/09/13 23:10:39.46 cHZxLEni0.net
ツッコミには大体(?)って入れてるけど
パンティとかには(怒)とかなってたしイラってきてる時はあるんだろうな

361:無記無記名
20/09/13 23:11:01.87 emzvLCfLd.net
旧中山道を
いちにちじゅうやまみち
て読むよりマシ

362:無記無記名
20/09/13 23:44:30.64 dl4HKuyD0.net
薊ってステ使ってるの？

363:無記無記名
20/09/13 23:46:43.36 I3TnHLELa.net
多分シャイニーに一番疲れるポイントはめちゃくちゃたくさん食わされることだろ
シャイニーが食わない回多かった時期あって「なんで食わないんすか！」って露骨に声がイラついてるやん（笑）
今は食うけどそれでも3～4口くらいしか食わんべ
後はスマイルが処理しているんだろう

364:無記無記名
20/09/14 00:00:20.64 1Z50Weh2d.net
ビストロシャイニー、いつのまにか英語字幕対応してるね
面白さは伝わらないだろうけど

365:無記無記名
20/09/14 00:08:58.84 6sSkNcYw0.net
ポージングと筋肥大の話は良かった
バルクアップの話も面白かったしディープな実体験のトークもっと上げてほしいわ

366:無記無記名
20/09/14 01:04:11.26 xmYLio6R0.net
徐に
URLﾘﾝｸ(trilltrill.jp)

367:無記無記名
20/09/14 13:32:54.53 /h6UBSV

368:X0.net

369:無記無記名
20/09/14 13:57:31.54 EXUiMvkDM.net
リーク通り元プロ野球選手の田尾元監督とコラボか
笠原じゃなくてよかったわ

370:無記無記名
20/09/14 15:38:09.40 xmYLio6R0.net
>>362
ダイエット減量食から外れてるからだと思う
本格スパイスカレー作りたい人はスパイスカレーYoutuberを観るやろ

371:無記無記名
20/09/14 15:40:26.24 b1rHdFxi0.net
確かにそれはある

372:無記無記名
20/09/14 15:50:17.83 xmYLio6R0.net
マッスルグリル料理の良いところは、沼やマグマの様な1日分のカロリーをコントロールできる簡単料理にあると思うよ
減量食以外にもバルク食とか、先にPFCバランスとカロリーを決めてから材料を用意して、それを簡単調理すると伸びると思う
PFC 4:2:4の2500kcalとか、3:2:5の2000kcalとか

373:無記無記名
20/09/14 16:42:54.46 vEzPkqmUr.net
>>366
オレも同意
ふつーのちゃんとした料理を参考にするなら他のチャンネル見るかな
シャイニーにはトレイニー二適した炊飯器料理を極めて欲しい

374:無記無記名
20/09/14 16:48:45.84 S/TVv+xlM.net
>>362
タイトルも構成も悪いし前後編でわかれてるのも悪いから伸びなくて当然

375:無記無記名
20/09/14 17:35:40.05 2fumyTCe0.net
スマイルが筋肉について語るシーン要らんわ
なんでガリがバルクアップの講釈垂れとんねん

376:無記無記名
20/09/14 17:36:15.99 9+a9WqcFd.net
>>369
スマイルの全盛期の写真結構すごかったけどな

377:無記無記名
20/09/14 17:45:52.80 DrqhbNxe0.net
スマイルがガリ…？

378:無記無記名
20/09/14 17:57:41.73 vbh/qW1/a.net
vaitamixすぐ使うけど普通持ってないしな
ミキサーでもできるやつならまだ真似できるんだが
vaitamix使うにしてもこれはミキサーでもできますよくらいの補足したらええのにな

379:無記無記名
20/09/14 19:15:13.19 EcUS38Bq0.net
知らなくてちょうど公式サイト見てたわ
高くて手が出せない

380:無記無記名
20/09/14 19:26:05.37 AMGAFlp8r.net
>>373
ツインバードのパワフルミキサーっていうのを使ってみて、それで弱いと思うならバイタミックス検討で良いのでは？

381:無記無記名
20/09/14 20:26:45.17 qNzE/xim0.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
ダイエット目的でこれ続けようと思ってるんですがこれ+で他に取るべき食材とかありますか？
自分は180/90の男なのでこれで1300カロリーとしてこの沼では補えない栄養素とかを足して数ヶ月継続して見ようと思ってます

382:無記無記名
20/09/14 20:54:02.31 X48fw+U20.net
>>375
これは脂質が無いからゆでたまご食べるか皮を剥がさないかすると良いよ
あとその体型なら2000キロカロリーは取ろう

383:無記無記名
20/09/14 20:55:21.41 X48fw+U20.net
冬沼の方だったか
そのまま真似すれば良いんじゃないかな

384:無記無記名
20/09/14 21:00:42.93 w69uDNphM.net
バイタミックスは値段より使用時の音を考慮して買うべき
普通のミキサーより響くからね

385:無記無記名
20/09/14 21:06:03.42 pD+1ktnsM.net
田尾監督とコラボしてるあいのりダイエットってやつ凄いな
食事メインのパーソナルトレーニングで20万
リモートでトレーニングもちょっと見てくれるみたいだけど

386:無記無記名
20/09/14 21:07:19.44 qNzE/xim0.net
>>376
ありがとうございます
栄養的にはこれに卵で充分なのですね
栄養士の開設で沼だけならビタミンミネラル不足してるとあったのでそれだけが心配だったのでよかったです
残り700カロリーなら茹で卵と納豆とバナナなどを加えてチャレンジしてみます
馴れたら沼に玉ねぎやキノコ類も加えて調整していきます

387:無記無記名
20/09/14 21:14:02.49 +hGKLIpF0.net
>>375
ビタミンCとか取ればいいよ

388:無記無記名
20/09/14 21:32:41.14 qNzE/xim0.net
>>381
やっぱりサプリなどと併用しないと危ないですか？
カロリー的にあと700は余裕あるのでその範囲で不足分のビタミンCなどを補える食材を知りたかったのですが
茹で卵や納豆じゃ不足ですかね？

389:無記無記名
20/09/14 21:37:43.64 /h6UBSVX0.net
気になるなら好きな野菜ぶち込めばいいよ
沼は何入れても問題ない

390:無記無記名
20/09/14 21:39:53.07 BAmLz9Bu0.net
オプチメンあたりのマルチビタミンと
必須脂肪酸摂るためにクリルオイルとかナッツ類とかアボカド用意すれば最低限補えるんじゃないかな

391:無記無記名
20/09/14 21:42:06.09 qNzE/xim0.net
>>383
そうですね
卵と納豆には入ってないみたいですし余裕あるカロリーの範囲で冷凍ブロッコリーなど加えてみます
 >>384
サプリの併用も考えてみます

392:無記無記名
20/09/14 22:06:25.28 X48fw+U20.net
2000kcalは目安やで
まずは除脂肪体重からちゃんと自分で計算してみよう

393:無記無記名
20/09/14 22:15:38.30 +hGKLIpF0.net
>>382
足りない分は考えて摂らないとな
個人的には沼と卵+ビタミンCでほぼ完璧だと思ってる

394:無記無記名
20/09/14 22:59:26.51 NixZFaJYa.net
スマイル　180㎝　75kg
シャイニー　169cm 80kg
シャイニーのが重いことにビビる

395:無記無記名
20/09/14 23:05:44.89 +hGKLIpF0.net
ビルダーだし当然

396:無記無記名
20/09/14 23:24:56.83 5uQBZqn40.net
ガイアジムじゃなくてY4ジムなんだ

397:無記無記名
20/09/15 01:51:39.12 OUbvUWTer.net
>>390
何が？

398:無記無記名
20/09/15 08:00:13.62 Si2Pxjrjd.net
料理関係はネタ切れだな
つまらん

399:無記無記名
20/09/15 08:23:11.55 xVzFtBHV0.net
自分も料理動画はまったく見てないわ。
なによりも盛り付けが不味そうなんだよね…
実際は美味しいのかもしれんが作る気にならんわ

400:無記無記名
20/09/15 08:36:45.08 qgwmqmrhr.net
実際作ると分かるけどシャイニー分量の味付けじゃ塩気も甘みもぼんやりしすぎ
特にりんごジュースを調味料として使うのは一般人の味覚にはやっぱりどうしても物足りなさしか感じない

401:無記無記名
20/09/15 08:39:40.93 eQzOK2z50.net
見てて面白いが作ろうとは思わないな

402:無記無記名
20/09/15 09:34:25.92 ej8lxBXJ0.net
りんごジュースはトップバリュの89円のやつからDoleの178円のやつに替えたら劇的に良くなった。
お勧め

403:無記無記名
20/09/15 10:45:10.30 bD/MpEIQa.net
りんごジュースだけはダメだったわ
シャイアン肉じゃがで試してみたけど和だし系のあっさり味だとフルーツ感消えなくて食べきれなかった。
これ本当にみんなみりんの代わりにやってんの？

404:無記無記名
20/09/15 10:47:03.55 r6qDnuN7a.net
大学芋は美味そうだった

405:無記無記名
20/09/15 10:48:03.81 r6qDnuN7a.net
トップバリューは人間が完食出来るギリギリの不味さしてるからな

406:無記無記名
20/09/15 11:48:39.37 JMZjPPg50.net
>>388
スマイルは実物みるとかなりスッキリしててスタイル良かった
シャイニー体型にはなれないけどスマイルみたいになりたい

407:わ

408:無記無記名
20/09/15 13:11:43.99 euaNEQ6ur.net
りんごジュースじゃなくてこれじゃダメ？
URLﾘﾝｸ(www.shin-shouhin.com)

409:無記無記名
20/09/15 13:57:44.48 HuHsbqdk0.net
好きにすればいい

410:無記無記名
20/09/15 14:39:08.06 O/1zocuQ0.net
沼というかセメントにはお世話になってたけど、
在宅勤務になって朝はオートミール、
昼と夜はご飯と野菜炒めと鶏胸肉に落ち着いた。
簡易ボニークを知ったので鶏胸肉をセメントより美味しく食べられるし。

411:無記無記名
20/09/15 16:11:11.72 HuHsbqdk0.net
手間かけれるなら沼じゃなくてもいいしね

412:無記無記名
20/09/15 17:07:31.47 Ve2rLaXT0.net
>>397
スマイルもそこだけは何か言いたげな反応だよな
流石に砂糖とみりん使ってくれと思う

413:無記無記名
20/09/15 19:58:56.54 B76zU3c40.net
なんで赤ワインとかはよくてみりんはダメなんだろうな

414:無記無記名
20/09/15 20:13:49.26 bKbWRXFea.net
>>405
リンゴでサツマイモ煮た時のスマイルは明らかに…………って感じだったなw

415:無記無記名
20/09/15 20:24:25.57 k9JXyDux0.net
そのまま飲んでうまいやつはOKらしい
みりん風調味料はアウトとのこと

416:無記無記名
20/09/15 20:39:36.03 dhaxLNHW0.net
ナンの動画好きだわ

417:無記無記名
20/09/15 20:41:21.13 8zfyy3q8a.net
>>408
すまんが、この発言は同じ自炊している身としては同意できんね
まずい三増酒や焼酎も料理に使えば有効活用できるし加熱前、加熱後で味が変わるもんもあるからな
パンだってそうじゃねーか
焼く前は食えたもんじゃないけど焼いたら美味しい炭水化物になる
料理ちゃうけど、例えばウイスキーのトリスや角なんかはストレートじゃ飲めたもんじゃないが
炭酸割にすりゃそこそこ美味しく頂けるしな

418:無記無記名
20/09/15 20:52:08.71 Fajxubiw0.net
角ビンは普通にロックで飲むのが好きだけどな　甘くて

419:無記無記名
20/09/15 21:31:04.42 Ve2rLaXT0.net
>>407
シンプルな料理にリンゴジュースはかなり厳しいと思うけどな
カレーみたいに他にもいろいろ入れるならいいと思うけど

420:無記無記名
20/09/15 21:38:56.04 8zfyy3q8a.net
>>411
俺も角のロックは飲めるが一般的なウイスキー通は飲めたもんじゃないって評価のようだ
ウイスキーのロックは青りんごの味が濃厚に香るヤツがうまいよね
大抵マッカランとか山崎のようないいウイスキーになってくるけど
 >>412
野菜と肉たっぷり系の自然のコンソメが作れた回ならシンプルな味付けでもいいんだけどな
一番最初にやったクリームシチューとか

421:無記無記名
20/09/15 21:47:16.30 z2Goh+oY0.net
パッケージ商品とか何だかよくわかんないカタカナ化調をあんまり体に採り入れたくないのはまぁ分かるけどだったら中国産の干ししいたけとか乾燥わかめの方を気にして欲しい

422:無記無記名
20/09/15 22:27:44.47 usc7+Sbn0.net
沼美味しいですね
カレー粉じゃなく白出汁15ml入れてるのでどちらかと言えばセメントかもしれませんが
みなさんは保存方法どうしてますか？
夜つくって朝まで保温したあとはその日に食べきるのでタッパーに入れて冷蔵保存でレンチンが良いのですかね？
さすがに炊飯器にいれっぱなしは悪くなりそうですがすぐ食べるのに冷凍するのもアレですし

423:無記無記名
20/09/15 22:30:56.96 usc7+Sbn0.net
>>386
>>387
アドバイスありがとうございました
最終的にこん�

424:ﾈ感じで沼を続けて行こうと思います米 534kcal オクラ 26kcal しょうが 7kcal ブロッコリー 41kcal 乾燥椎茸 18kcal 乾燥わかめ 35kcal 鶏胸肉皮無し 270kcal 鶏皮 199kcal ・タンパク質 82g ・脂質 26g ・炭水化物 148g 合計 1130kcal💡(味付け白だし15mlと塩)

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