ベンチプレスMAX150kg ..
621:忍者
20/08/18 11:00:30.36 58ICojF0a.net
何故両立が可能なのかと言うと、筋肉をつけるにはオーバーカロリーである必要があるだろ？
デブなら腹にたっぷりカロリーがある
だからデブは多く食べなくても、腹のカロリーを使ってバルクアップすることが出来る
で、その過程で体脂肪が減っていく
ただ、食事量を絞りすぎると難しくなってくるから、ゆっくり減量しながらという感じになる
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1278日前に更新/285 KB
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