40歳以上のウエイトトレpart82

40歳以上のウエイトトレpart82 at MUSCLE

1013:無記無記名
20/07/31 09:11:53.80 cXPgyqrC.net
よく噛んで食べようw

1014:無記無記名
20/07/31 09:14:58.41 +cRKcWFA.net
筋肉1kg増で50kcal上がるみたい
URLﾘﾝｸ(www.nibiohn.go.jp)

1015:無記無記名
20/07/31 09:15:36.60 9AZTmDBH.net
174cmの58kgのガリガリだったのが
週3で半年ジムに通ったら
体脂肪率かわらないまま体重が68kgになったんだけど
単純に筋肉が10kg増えたってことなの？
見た目的にもあきらかに筋肉がついてきてる感はあるけど。

1016:無記無記名
20/07/31 09:26:20.52 cXPgyqrC.net
>>989
あくまでも率だからね。
筋肉10キロでは無い

1017:無記無記名
20/07/31 09:27:28.11 KJnIu3xM.net
え… ？

1018:無記無記名
20/07/31 09:30:32.69 nskBVRn6.net
あんなに新しい知識っていきってたのに、まだ根拠づけるものを一つも出してこないの？

1019:無記無記名
20/07/31 09:32:55.06 nskBVRn6.net
>>990
分母(体重)が増えて、体脂肪率が変わらないってことは、分子(脂肪)も増えるだろ
小学校行ったか？

1020:無記無記名
20/07/31 09:47:22.55 cXPgyqrC.net
>>993
仮に15%としようか
58×15%=8.7
除脂肪体重　58-8.7=49.3
68×15%=10.2
除脂肪体重68-10.2=57.8
57.8-49.3=8.5
まずこの時点で10キロ筋肉は無い
そして、筋肉は増えたらその分体内グリコも増えるので、保持できる水分量も増える。
ので、更に数字は減る。

1021:無記無記名
20/07/31 09:48:24.83 cXPgyqrC.net
>>993
お前分数少数出来ない奴だろ？

1022:無記無記名
20/07/31 09:53:19.74 nskBVRn6.net
は？
お前こそ脂肪量増えてるって計算で答えだしてるだろ
分子が増えてるで正しいだろ

1023:無記無記名
20/07/31 09:55:01.67 GTXnDiNN.net
>>981
まあ安静時の代謝とか、自動車のアイドリングみたいなもんだしな
いくら馬力があって燃費の悪い車でもアイドリング状態じゃそこまで燃料食わない
だが走らせた途端に普通の車よりずっと燃料を食う
アクセル踏み込めば冗談みたいに燃料を食い散らかすようなもんだな

1024:無記無記名
20/07/31 09:57:07.60 cXPgyqrC.net
>>996
おいおい、論点ずらすなよ
コッチは体重10キロ増えたらしいけどそれが全部筋肉では無いやでって話ししてんねや
脳味噌脂肪かよ

1025:無記無記名
20/07/31 10:00:55.31 cXPgyqrC.net
と思ったら脳味噌は70%脂肪なんか…

1026:無記無記名
20/07/31 10:07:28.61 RPkVqmx7.net
半年で筋肉8キロも増やせるわけないだろ
体脂肪計が不正確なだけ

1027:無記無記名
20/07/31 10:16:46.66 GTXnDiNN.net
家庭用体重計とかで測った体脂肪率が正確である事が前提の質問に丁寧に答えるのは、正直時間の無駄と思う

1028:無記無記名
20/07/31 10:22:24.22 b1Q/mBJg.net
機器差はあるけど
同じ機器ではかったのなら同じだろアホ

1029:無記無記名
20/07/31 10:25:45.04 cXPgyqrC.net
>>1001
せやね。インピーダンス法を信じてはいないが
とりあえず説明してみたよ。すまんな

1030:無記無記名
20/07/31 10:29:05.26 RPkVqmx7.net
>>1002
タニタの上位機種で自宅で毎日計測してるが恐ろしく不正確だぞ？
5キロ程度増減してもたいして変動のない体脂肪率を表示しておる

1031:無記無記名
20/07/31 10:49:56.80 2Da+XQmt.net
体脂肪率はインピーダンス式よりも米海軍式の方がまだ信用出来るかもな

1032:1001
Over 1000 Thread.net
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 28日 16時間 27分 51秒

1033:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています