40歳以上のウエイトト ..
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942:無記無記名
20/07/30 13:57:29.38 EaLWryzb.net
>>917
それはスミスマシンでしょ?
スミスの場合下ろした位置で合わせる
フォームや骨格にもよるけど一般的には下ろした時にバーが乳頭の位置
そうしないと肩を傷めるよ
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