40歳以上のウエイトト ..
57:無記無記名
20/07/07 10:14:01.03 tomNyJK2.net
>>53
概ね同意
初心者のうちはセオリーに従って、最適じゃないかもしれないけど成長を実感することが大事だよね
そのうち頭打ちになったりアンバランスになったりケガしたり仕事が忙しくなったりして、自分の体質と環境に合わせて最適な方法を考える
だから面白いんじゃないか
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1364日前に更新/240 KB
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