40歳以上のウエイトト ..
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399:無記無記名
20/07/18 08:22:19.82 wd0cWqla.net
動かないバーベルやダンベルで特殊なフォーム(筋トレ自体身体に対して不自然であり特殊な動き)で鍛えたってその動きが強くなるだけで、どんな事にも対応できる筋力なんか付く訳がない
こんな簡単な事もわからない


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