40歳以上のウエイトト ..
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29:無記無記名
20/07/06 18:16:43.69 2ISIuh8A.net
49才ですが、2セットまで10回出来るんですが、3セット目が3回とかに
これは設定を軽くしたほうが良いでしょうか？
それともこのままで10回3セット出来るように続けたほうが良いですか？

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