40歳以上のウエイトト ..
19:無記無記名
20/07/04 21:41:35.14 nLnpHEwN.net
すいません。
先輩方に教えてもらいたいのですが、
アシストチンニングの後でミニタリープレスや、ベンチプレスしたらオーバートレになりますか。
左腕のひじを痛めてしまったので初心者なので先輩方のご意見をいただけましたらと思います。
よろしくお願いします。
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