筋トレだけやってる人 ..
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129:ｍNT
20/06/28 18:09:19.78 K4VTMvdJ.net
懸垂の挙上スピードが遅い
これは速筋を鍛えてるという意識がないからだろう
トップで二頭を使って顎とバーを近づけてる
これは背中の種目である意識がないからだろう

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1032日前に更新/73 KB
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