ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart5
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600:無記無記名 20/06/22 01:52:55 7LA/C/yN.net 伸び悩んでる奴は前腕単体で鍛えろ ダンベルベンチは重心安定しないから上げる力あっても支える力なくて上がらないってパターンが結構ある 前腕重点的に鍛えるだけでビックリするほど重量伸びるから 601:無記無記名 20/06/22 02:40:43.68 jv3U3hpp.net 具体的な種目は? 602:無記無記名 20/06/22 02:43:22.43 B6IEhXdA.net >>596 体重によるだろんなもん でもまあそれでほぼ合ってる 603:無記無記名 20/06/23 00:18:31.85 ddK9dnCa.net 最近三頭にばっか入ってしまう気がする 604:無記無記名 20/06/23 01:38:35.73 PEt9fbYT.net >>603 一番持ち上げたとこでも肩甲骨寄せてる? 605:無記無記名 20/06/23 01:54:39.58 PEt9fbYT.net こんな時間だし今日さぼろうと思ったけどやってよかった ほんとは午後9時ころやりたいのにいつもやる気がしなくて さぼって寝ようとベッドに入ると急にやる気が出てくるんだよなあ
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