ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart5

ダンベルベンチプレス ..

60:無記無記名
20/04/10 14:51:53.17 7P+OmErE.net
一段階重量UP 20.4→21.5kg
　21.5kg 15,13,13 (5分インターバル, 15REPまたはRPE9まで)
重量UPするとやはり、スタポジセットも含め安定感ガクッとおちるなあ。