ダンベルベンチプレス ..
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488:無記無記名
20/06/13 16:36:52.50 SVB4/bL0.net
腕立て伏せは手幅固定だし一番負荷かかる所だけ体重の7割位になるバーベルベンチみたいなもんだから同じ重さならダンベルベンチの方が負荷高い

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