ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart5
at MUSCLE
470:無記無記名
20/06/13 00:48:15.88 WOI6QBq+.net
>>469
最初やる気に溢れているとき食い入るように動画見たけどもう忘れてたわ
オンザニーやって持ち上げたところのまま肩甲骨寄せて下制して腰を浮かせてブリッジ作るんだったね
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1455日前に更新/144 KB
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