ダンベルベンチプレス ..
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346:無記無記名
20/05/27 07:41:54 Z/0v042/.net
>>344
自分は正面から見たときマッチ棒みたいだったから
懸垂週2くらいで頑張ってたら大円筋が出っ張ってきて
この写真みたいに正面から見ても逆三角になったよ、懸垂おすすめ

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