ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart5

ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart5 at MUSCLE

329:無記無記名
20/05/23 20:59:58.78 CeKazKtG.net
>>328
腕立て２０回は持久力の域でしょ
いつも重りでやってるとはいえ１０回くらいしかやってないからじゃないの
 >>325
> 前腕は常に垂直で
さっき少し頭の方に斜めになってヒヤッとした
 >>324
３０だと増えなくなるのか―
しかもちょっと前に貼ってあった画像だと３０では見た目も当初期待したほどでもないし先は長そうだなあ
２２KGでもう２か月も６レップのままだわ
俺は週１～２回しかやってないし怪我が怖いから追い込んでないけど
ここのみなさんは２５KG未満くらいなら回数とか重さ順調に増えてってるの？

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