ダンベルベンチプレス ..
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255:無記無記名 20/05/17 02:12:20 uiuiQKmf.net などと意味不明な供述をしており 256:無記無記名 20/05/17 03:03:32.99 k6ksh+GI.net プレート誤差じゃなくてラバーの重さの話をしているのであって 257:無記無記名 20/05/17 14:51:57 8QCqkM41.net ふうーやったぜー 258:無記無記名 20/05/17 17:30:26 k6ksh+GI.net >>257 おめでとう 259:無記無記名 20/05/18 00:38:37 kEjYxB54.net >>236 昨日のDBP 23.5kg 7 → 8 → 7 20.8kg 2 インクラ 20.8kg 9 今日は左脇付近の筋肉になぜか強く負荷がかかった後のような感覚があったので軽くとどめてやめ。 前回ワークアウト時、次に繋がりそうな充実した手応えあったんだけどなー 260:無記無記名 20/05/18 16:29:14 T9qswGWb.net 月金のDBP25?5分インターバルで 10、10、9、9レップ出来た!! ベルトをキツく締めてるおかげでレップ数が伸びるけど セットごとに軽い吐き気をもよおすな(;^ω^)
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1461日前に更新/144 KB
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