ダンベルベンチプレス ..
188:無記無記名
20/05/11 14:55:23.24 dI7hVosP.net
>>147 の後にまたケガしてまたまた筋トレお休み;_;
>>147 以来11日ぶりのダンベルベンチプレス
21.5kg 12,12,12
回数落ちたので当面の目標を下げ、次のとおり再設定。トホホ。
今月中に15,15,15まで戻す
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1425日前に更新/144 KB
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