ダンベルベンチプレス ..
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178:無記無記名
20/05/09 09:58:18 pF7fWCa4.net
>>162
この動画主さんは肩関節がすごく柔らかい方だと思います
山本先生曰く、胸はボトムを意識しなくても十分ストレッチがかかるらしく、
下ろしすぎは肩にストレッチがかかるので気をつけた方がいいそうです

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1425日前に更新/144 KB
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