ダンベルベンチプレス ..
157:無記無記名
20/05/03 22:17:41 SLI5hZ7Q.net
>>148
昨日のDBP
20.8kg 12 → 10 → 9 → 9
インクラ
20.8kg 10 → 10 → 9
>>151の動画がかなり深く下ろしてるのを見て、今回はそれを参考にフォームと可動域・利かせを意識して無理の無い重さでやってみました。
なんかいい感じがしたのでしばらくこかの感じでいきたいと思います
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
1425日前に更新/144 KB
担当:undef