ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart5
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150:無記無記名 20/05/01 15:47:08 SMgmm+Ib.net 月水金のDBP25?を5分インターバルで 9、8、7、6レップ出来た!!(;´・ω・) ダイエットを始めてちょうど3か月経って 脂肪で隠れてた腹筋、腹斜筋が浮き出たので 今日から増量で食べたい物食べるぞっ♪(*'ω'*) 151:無記無記名 20/05/02 13:19:59 fRXo6k7L.net ステイホームなので撮影してみた。 今のパワブロはこれ以上重くできないので次は何を買おうか悩み中 https://imgur.com/a/kVEoACw 152:無記無記名 20/05/02 16:20:34 FxehUa5a.net >>151 オンザニーしないの羨ましいなぁ・・・(*'ω'*) でも下ろすスピードが速いから ゆっくりジワジワと胸に負荷をかけるように下ろした方が 胸筋の成長に良くない? 他人がやってるDBPで ダンベルの軌道に個人差の違いが見られるのは面白いな ちなみに自分は垂直に行ってる(´・ω・`) 153:無記無記名 20/05/02 16:49:48 rkNlvJu0.net 普通のダンベルだとシャフト同士がぶつかるから >>151の軌道は難しいな
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1546日前に更新/144 KB
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