ダンベルベンチプレス ..
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11:無記無記名
20/03/26 20:33:36.80 uRi9pZJj.net
>>7
おー、なるほどすげー分かりやすい
普通にピラミッド法でやってたw
やっぱり個々のトレーニングもしっかりこういうので確認した方がいいのね

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