腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
at MUSCLE
[前50を表示]
800:無記無記名
20/03/13 05:37:13.14 Pv4Bbe1O0.net
>>786
いくら他人をチワワと呼んでも震えて謝罪したお前の過去は消えないしお前がチワワと呼ばれなくなる事も無い
残念だがチワワの名前はお前から一生消えないぞ
801:無記無記名 (JP 0Ha6-DHs1)
20/03/13 08:36:49 44dFmXt1H.net
プロがチワワだってみんな知ってるよ
802:プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe)
20/03/13 14:25:44 vE9gJwxS0.net
チワワだから画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてるだけだよ
悔しかったらミナトさんを見習って画像晒してごらんよ
チワワ君は震えながらでも良いので晒してごらん
803:プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe)
20/03/13 14:26:49 vE9gJwxS0.net
と馬鹿にされても悔しがってチワワチワワと言ってるだけだもんな
電話すら出来ないチワワはミナトさんに嫉妬だもんな
電話なんて気軽にかけろよチワワ君
憧れのミナトさんを見習いましょう
804:無記無記名
20/03/13 16:46:58.43 5XyLHCCP0.net
見習ったらチワワになっちまうw
805:プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe)
20/03/13 16:53:59 eRH+iWzw0.net
画像すら晒せないチワワ君
頑張れチワワ君
806:プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe)
20/03/13 16:54:28 eRH+iWzw0.net
ミナトさんに追いつけ!追い越せ!
いつまでもミナトさんにボコられたままでいるなよチワワ
807:無記無記名 (スッップ Sda2-YgZJ)
20/03/13 19:01:20 qAtorSR3d.net
>>795
ミナトになったら人生終わりだからな
ナマポの独身中年チビのスキニーファットの引きこもりだぞwww
プライドも希望も無くホラ吹いて5ちゃんを荒らす毎日とか死んだ方がましだわwwwww
808:プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe)
20/03/13 19:09:02 eRH+iWzw0.net
チワワになったら人生終わりだからな
ナマポの独身中年チビのスキニーファットの引きこもりだぞwww
プライドも希望も無くホラ吹いて5ちゃんを荒らす毎日とか死んだ方がましだわwwwww
チワワの書いた自己紹介の文を名前変えるだけでしっくりきた
809:プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe)
20/03/13 19:09:42 eRH+iWzw0.net
すきあらば自己紹介をしてしまう病気ってナマポのあいつだけだと思うけど自演か
810:無記無記名 (ワッチョイ 121d-YgZJ)
20/03/13 19:16:30 Pv4Bbe1O0.net
>>799
お前自身の人生がいかに終わっているか理解できたかwwww
偉いぞチワワ!wwww
811:無記無記名 (スップ Sda2-YgZJ)
20/03/13 19:17:20 ZSkYlC1Bd.net
ミナトとチワワって一緒だから変わってないしな
頭悪いなー
812:無記無記名 (ワッチョイ eeec-9blg)
20/03/13 19:30:14 5/dIKQLI0.net
良いからコロコロしようぜw
813:無記無記名 (ワッチョイ 121d-YgZJ)
20/03/13 19:32:16 Pv4Bbe1O0.net
今日は立ちコロ15×3やったぞ
814:プロ
20/03/13 19:49:03.47 eRH+iWzw0.net
コロコロコロナしろよチワワw
815:無記無記名 (スププ Sda2-DHs1)
20/03/13 21:02:58 C4tGMCtPd.net
>>805
ミナトは、
チワワのくせに生意気だw
それから、
チワワはあくまでも、退屈に使う道具。
チワワにならないと、いけない訳ではないんだ、yeah!
816:プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe)
20/03/13 21:09:06 eRH+iWzw0.net
チワワのくせに画像を晒して生意気だ
本物のチワワのおまえが嫉妬したんですね
817:無記無記名
20/03/13 21:28:27.25 PEmuQUMO0.net
コロコロって手首にくるよね
818:プロ
20/03/13 21:32:02.23 eRH+iWzw0.net
手首にまったくこないがこれは人によると思う
プッシュアップバーでも手首痛いと言ってる奴いるし個人差大きい
819:無記無記名
20/03/13 21:33:38.29 C4tGMCtPd.net
>>807
そう言えばチワワは証拠を出してないなw
震えて泣いた証拠を出せよw
全部妄想かよwww
820:無記無記名
20/03/13 21:34:06.27 C4tGMCtPd.net
>>809
チワワのくせに生意気だw
821:無記無記名
20/03/13 21:35:21.92 C4tGMCtPd.net
>>809
もっとプロらしいこと言えよ
何その素人の意見w
822:無記無記名
20/03/13 21:36:02.42 UGL/oMLl0.net
関節の強さは個人差有ると思う
俺はダンベル持つと右肘がコキコキうるさい、その
823:うち壊れそうw
824:無記無記名
20/03/13 21:41:08.02 C4tGMCtPd.net
それ伸ばす時に鳴るんなら、個性としての歪みだ。そして削ってるぞ。
ちな、何キロ?
825:プロ
20/03/13 21:42:47.18 eRH+iWzw0.net
チワワなんて画像晒せと書いただけでプルプル震えてうるさい
そのうち壊れそうw
826:無記無記名
20/03/13 21:46:23.84 UGL/oMLl0.net
>>814
ダンベル?10キロでなるよw
キャビテーションの音だろうから衝撃波で少しずつ破壊されてるんだろうなと思って酷使しないようにはしてる
827:無記無記名
20/03/13 21:48:30.09 C4tGMCtPd.net
>>815
お前は後回しだ。
その辺でクンクン言ってろ。
828:プロ
20/03/13 21:49:29.23 eRH+iWzw0.net
>>817
チワワ君は邪魔です
道端のうんこだからスルーでいいよ
829:無記無記名
20/03/13 21:49:35.19 C4tGMCtPd.net
>>816
そっか
知識ある人みたいだから何も言う事ないや
830:無記無記名
20/03/13 21:50:24.75 C4tGMCtPd.net
>>818
それじゃお前はスルーするよw
831:プロ
20/03/13 22:12:20.33 eRH+iWzw0.net
知識ある人とどこで判断したんだろう
こいつらの見る目は謎だらけw
832:無記無記名
20/03/13 22:58:36.98 KgkLNGy7d.net
>>821
分からないの?
自分が馬鹿だと認めたね!
833:プロ
20/03/13 23:09:28.11 eRH+iWzw0.net
俺には知識のない奴かな?と思ったんだよ
知識ある人とどこで判断したか書いてごらん
無理ならいいけどねwww
834:プロ
20/03/13 23:11:15.13 eRH+iWzw0.net
肘が不調にもかかわらず特に対策をしてる事は書いてないし
やってることといえば酷使しないようにしてるという情弱っぷり
どこで知識ある人と判断したんだろう
835:無記無記名 (スップ Sda2-D5jz)
20/03/14 00:11:30 x3CUEGdJd.net
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何の為になの
836:無記無記名 (スフッ Sda2-DHs1)
20/03/14 03:46:12 0qRXZJLbd.net
>>823
やっぱお前馬鹿だな、チワワw
837:無記無記名 (スフッ Sda2-DHs1)
20/03/14 03:48:52 0qRXZJLbd.net
お前が証拠出さないのと同じ理由でお前には何も教えないw
838:無記無記名 (スプッッ Sd02-Tb1O)
20/03/14 13:18:43 mFw4UNoXd.net
立ちコロ10回
膝コロ50回
839:無記無記名 (ワッチョイ 8d08-Ix3N)
20/03/14 13:34:55 eBIVo72c0.net
やってる時はそれほど効いてる感じしないけど、終わって少し経つと腹に力入らないくらいになっててビビる
ヒザコロ15回3セットやって、10分ほど置いて効いてる気がしなかったからもう一回やろうかなと思ったが、やってみたらバキバキになってて一回も出来なくなってた
840:BBQ炭火プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe)
20/03/15 16:17:33 VWNBmjCv0.net
三面鏡の画像
タチコロは週1〜2日、週合計2〜5セットしかやらない
なるべく2日やるようにしてる
もしも腹筋が強化ポイントだとしたら週3〜4日やっていいと思う
URLリンク(i.imgur.com)
841:無記無記名 (スップ Sd02-D5jz)
20/03/15 16:19:21 Xrb8J/I4d.net
>>830
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってそれ???
ま・さ・か・(笑
その「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物?
それ汚物だって証明出来てるん?
別人ちゃうの?
先ずはその奇形が汚物って証明しよっ!(^o^)
話はそれからや!
で何のプロやねんクソゴミは
842:無記無記名 (スップ Sd02-D5jz)
20/03/15 16:19:56 Xrb8J/I4d.net
【ミナトが証拠を提示する際必要な物】
1)ミナト本人の物と分かる画像又は映像
2)書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合3)へ
3)2)で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物
<嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です>
843:無記無記名 (スップ Sd02-D5jz)
20/03/15 16:22:58 Xrb8J/I4d.net
>>830
ところでそのコテってギャグ?
基地外ミナチワワ
「チワワのようにBBQで薪使うことはしないよ
チワワは薪でBBQやるようなおバカな奴
貧乏な奴のBBQは薪なのかな?」
Wikipediaさん
「バーベキューとは、薪、炭、豆炭などの弱火によって肉や野菜、魚介類などをじっくり焼く料理、もしくは煙で燻すその調理法や行為を指しま〜す」
844:無記無記名 (スッップ Sda2-Tb1O)
20/03/16 00:43:53 3KQljTtMd.net
なんかダンベル持ったら腰が痛い
でもコロコロは出来るって事で今日も
立ちコロ10回
膝コロ50回
845:無記無記名
20/03/16 19:29:20 c2krOMYB0.net
前はアマゾンでベアリング入りの腹筋ローラー売ってたと思うけど今は販売してない?
もし知ってる人いたら紹介してください
846:yhz0)
20/03/16 19:31:58 cMilHQw+0.net
普通に売ってるやん
847:無記無記名 (スプッッ Sd01-Tb1O)
20/03/17 15:02:47 oXG85jHyd.net
今日は立ちコロ10回と膝コロ70回
腹が刺激されてうんこもりもり出たわ
848:無記無記名
20/03/17 16:19:14.35 P+HLqva70.net
>>837
ダンベル持ってロシアンツイストやってみ
もっとクソが出る
849:無記無記名
20/03/17 17:22:12.05 oW2LaPp7p.net
タチコロ10回×10セットインターバル1分
膝コロ30回3セット
これいつもトレの準備運動がわりでしてる。
30分くらいかかるけど、汗びっしょりだし適度に身体全身が温まるしいいよ。
850:BBQ炭火プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe)
20/03/17 17:28:57 AzrkRKuE0.net
今の時期に汗びっしょりになるほどアップやるやついねーよ
851:無記無記名 (アウアウクー MM51-Ix3N)
20/03/17 20:09:20 svbTrfYaM.net
>>839
他の事やりたくなくなるだろ
852:BBQ炭火プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe)
20/03/17 20:21:30 AzrkRKuE0.net
ウォームアップの長さは日本人の悪い癖でもあるみたいだよ
例えば野球の試合前のシートノック
あれはアメリカではやらないからねw
文化的にかなり違うんだよ
853:無記無記名
20/03/17 20:45:04.28 88Wom19Yd.net
>>839
他のトレーニングの効率めちゃくちゃ悪くなりそう
854:BBQ炭火プロ
20/03/17 20:51:16.10 AzrkRKuE0.net
そりゃそうよ
30分もやってたらグリコーゲンののこりが少ない
855:無記無記名
20/03/17 20:54:06.71 PliZ4wOVd.net
>>844
馬鹿には補給しながらトレーニングする発想が無いなwww
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロだっけ
856:無記無記名
20/03/17 22:52:19.56 +JamGLVB0.net
つーかBBQ炭火プロって何だよ
頭おかしくなったのか?こいつ
857:無記無記名
20/03/17 22:52:56.51 PliZ4wOVd.net
>>846
昔から基地外やで
858:BBQ炭火プロ
20/03/17 23:01:08.25 AzrkRKuE0.net
>>845
筋トレする道具がないのにダラダラやっても効果的じゃないんだよ
そのあたりに気が付かない時点でアホだね
859:BBQ炭火プロ
20/03/17 23:01:27.62 AzrkRKuE0.net
>>846
内容で勝負しよう
薪チワワ君
860:無記無記名
20/03/17 23:08:25.23 +JamGLVB0.net
>>849
何だよ薪チワワって
内容0だろお前のそのレス
本当に馬鹿だったんだな
861:BBQ炭火プロ
20/03/17 23:13:32.82 AzrkRKuE0.net
内容ゼロと言えばこのスレの書き込み
ミナトさんのような内容のある書き込みが出来る奴がいない
だからおまえには名無しがお似合い
862:無記無記名 (ワッチョイ c608-+J6v)
20/03/17 23:21:25 +JamGLVB0.net
こんな基地外の馬鹿と同じになるなら絶対コテなんか付けないわ
この馬鹿何歳だ?
いい歳いってんだろ?
BBQ炭火プロっていうクソダサいコテでマウント取れると思ってる知能の低さに驚愕だわ
863:BBQ炭火プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe)
20/03/17 23:23:20 AzrkRKuE0.net
コテなんて適当でいいのよ
名無しでなけりゃねw
だって名無しって馬鹿しかいねーじゃん
同じ名無しでよく書き込み出来るなおまえ
864:BBQ炭火プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe)
20/03/17 23:24:31 AzrkRKuE0.net
850も内容ないし頭の悪さがにじみ出てる
頑張れチワワとしかおもわないわ
865:無記無記名 (ワッチョイ c608-+J6v)
20/03/17 23:28:55 +JamGLVB0.net
お前他のダイエット板でボコボコにされてその腹いせにこっちでその名前使ってんのか
姑息な男だな
羞恥心とかないんだね
安全な板に避難してないでダイエット板戻れば?
866:BBQ炭火プロ
20/03/17 23:30:29.27 AzrkRKuE0.net
>>855
ダイエット板でボコボコになったというデマを書く姑息な男なのがおまえなんだねw
姑息なことしないとミナトさんに対抗出来ないのか?w
867:BBQ炭火プロ
20/03/17 23:30:54.59 AzrkRKuE0.net
デマを書くぐらいしか出来ないって
ミナトさんは相当強い存在なんだなw
AHAHA
868:BBQ炭火プロ
20/03/17 23:31:31.00 AzrkRKuE0.net
俺はチワワをボコってるけどチワワは俺をボコれないんだよねw
やっぱり名無しって自信もないんだよ
869:無記無記名
20/03/17 23:41:13.08 XbvNI36Jd.net
デマを書いてマウント取ろうとしたおじさんの末路がコレねwww
728 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/17(火) 20:49:12.32 ID:clJw7V4b
AHAHA
基地外ミナチワワ
「チワワのようにBBQで薪使うことはしないよ
チワワは薪でBBQやるようなおバカな奴
貧乏な奴のBBQは薪なのかな?」
Wikipediaより
「バーベキューとは、薪、炭、豆炭などの弱火によって肉や野菜、魚介類などをじっくり焼く料理、もしくは煙で燻すその調理法や行為を指しま〜す」
870:無記無記名
20/03/17 23:43:03.30 +JamGLVB0.net
恥ずかしい奴
完全な馬鹿だな
871:無記無記名 (スップ Sd02-D5jz)
20/03/17 23:44:40 PliZ4wOVd.net
ミナチワワ早くWikipediaさん説得してBBQの内容変えて貰いな〜!
872:BBQ炭火プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe)
20/03/17 23:48:19 AzrkRKuE0.net
>>859
どこがデマ?
873:BBQ炭火プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe)
20/03/17 23:49:19 AzrkRKuE0.net
俺の言ってる事が信じられないのならBBQやってる所を見に行ってくれば良いんだよ
そうすればミナトさんの正しさがわかる
薪なんて使ってる奴いないからねw
874:無記無記名 (スッップ Sda2-+J6v)
20/03/17 23:50:42 UWauCgurd.net
>>862
あっ、お前は判別できなくていいよwww
見ないふりしてるのわかってるからwww
ここに居る人にお前の無知を再認識してもらえればそれでいいからwww
875:BBQ炭火プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe)
20/03/17 23:51:05 AzrkRKuE0.net
炭を忘れたがたまたま薪になりそうな木が沢山あちてた
一応BBQにはなるが炭があったほうが良いのは当たり前のこと
知らない馬鹿は覚えましょう
876:BBQ炭火プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe)
20/03/17 23:51:21 AzrkRKuE0.net
>>864
どこがデマなんですか?
877:無記無記名 (スッップ Sda2-+J6v)
20/03/17 23:51:46 GRJJ88Ssd.net
>>863
みんな炭も薪もガスも使うんだよ馬鹿
炭と網だけで肉を焼きながら食べてるお前のは焼肉なのwww
878:BBQ炭火プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe)
20/03/17 23:52:43 AzrkRKuE0.net
物を知らないチワワはミナトさんにボコられすぎたね
879:BBQ炭火プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe)
20/03/17 23:53:11 AzrkRKuE0.net
>>867
みんな?誰?
現実を知らないチワワ君w
880:無記無記名 (スッップ Sda2-+J6v)
20/03/17 23:53:53 ogmK3JVqd.net
>>868
それを判断するのはお前じゃないからwww
自分で自分を慰めんなよwww
それとも自己暗示かな?
881:BBQ炭火プロ (ワッチョイ 82ea-RVNe)
20/03/17 23:58:07 AzrkRKuE0.net
物を知らないチワワはミナトさんにボコられすぎたね
これ現実だからねw
882:無記無記名 (スッップ Sda2-+J6v)
20/03/17 23:59:05 b6HO5wj1d.net
なんでガイジって焼肉とBBQの区別つかなかったの?www
そして未だに違い説明出来ないのwww
逃げ道確保ですか?
883:無記無記名 (スッップ Sd33-C5D7)
20/03/18 00:00:12 7fLifUlWd.net
いつになったら薪はBBQでは使わないって言ってる上級者のソース貼るの?wwwwwwwwwwww
ずっとこれから逃げてるねミナトwwwwwwwww
884:無記無記名 (スッップ Sd33-C5D7)
20/03/18 00:04:25 7cS0XlT+d.net
肉を焼きながら食べるってのに突っ込めなかった時点でミナトがやってるのがBBQではなく焼肉だと確信しましたwww
885:無記無記名 (スップ Sd73-JuoT)
20/03/18 00:05:59 jIweN1c+d.net
基地外馬鹿チワワのミナトちゃんはWikipediaさんを説得出来たのかね?
で何のプロ
886:BBQ炭火プロ
20/03/18 00:41:10.76 suWBb31o0.net
BBQってしたことないんだろうなw
だからwikiでの情報を鵜呑みにしてしまう
経験不足からくる勘違いですね
887:無記無記名
20/03/18 00:43:08.84 jIweN1c+d.net
>>876
ええからWikipediaさんを論破してから頑張ろうね!(^o^)
で何のプロだっけ
888:無記無記名
20/03/18 00:44:17.09 fvIcbE1td.net
>>876
お前は5ちゃん始めてからBBQもどきもしてないんだろwww
BBQでの流行りの料理とか全然知らんみたいだしwww
家でやれる料理は家でやれ?
それじゃただの網焼き肉じゃねーかwwwwww
889:無記無記名
20/03/18 00:44:24.75 jIweN1c+d.net
Wikipediaさん
「BBQ…定義では、半日以上じっくりと火を通した豚の丸焼きなどを指しま〜す」
ミナチワワ
「焼きそばはBBQの定番(キリッ」
こんなん笑うわwwwww
890:無記無記名 (スフッ Sd33-bpjC)
20/03/18 09:25:17 wuze0Jfhd.net
>>851
お前は素人だよ
891:無記無記名 (スフッ Sd33-bpjC)
20/03/18 09:26:59 wuze0Jfhd.net
>>853
どっちでも同じだよ
お前は馬鹿だからそれが分かってない
892:無記無記名 (スフッ Sd33-bpjC)
20/03/18 09:27:43 wuze0Jfhd.net
>>857
893: お前もホラ吹きウソつきだよ
894:無記無記名 (スフッ Sd33-bpjC)
20/03/18 09:28:09 wuze0Jfhd.net
>>858
ボゴられてるのはお前だ
895:無記無記名 (スフッ Sd33-bpjC)
20/03/18 09:29:38 wuze0Jfhd.net
>>871
お前はチワワのくせに生意気だ
896:無記無記名 (スフッ Sd33-bpjC)
20/03/18 09:30:46 wuze0Jfhd.net
チワワミナトはピンポンダッシュが好きだからな
897:無記無記名
20/03/18 11:34:37.31 2j3/GMWX0.net
港はダイエットのプロだろw
898:BBQ炭火プロ (ワッチョイ 13ea-s/Up)
20/03/18 14:30:28 HWtVyDTo0.net
チワワ諸君ごきげんよう
どうもプロです
899:無記無記名
20/03/18 14:40:06.33 2j3/GMWX0.net
あいからずダイエットの質問スレ立てて自分で荒らす基底、港プロw
900:BBQ炭火プロ
20/03/18 14:47:35.53 HWtVyDTo0.net
どこ行っても俺がまともなことを書くとストーキングしてまで嫉妬するチワワがいる
ただそれだけだよ
901:無記無記名
20/03/18 14:55:43.61 jZeIPHXa0.net
>>889
お前はチワワのくせに生意気だw
902:無記無記名
20/03/18 14:57:03.78 jZeIPHXa0.net
>>888
そんな事してんのか、港チワワはw
よっぽどレス乞食なんだなw
903:BBQ炭火プロ
20/03/18 15:02:13.20 HWtVyDTo0.net
チワワと言えば画像すらさらえないチワワと馬鹿にしまくってきたが
筋トレしてるはずなのにいつまで画像すら晒せないチワワでいるんだ?w
ミナトさんを見習いましょう
904:無記無記名
20/03/18 15:16:28.87 2j3/GMWX0.net
>>888
これだけど、何年ダイエットやってんだか
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart246
スレリンク(shapeup板)
905:BBQ炭火プロ
20/03/18 15:22:35.09 HWtVyDTo0.net
金払って教えてもらうような内容が国内トッププロのミナト先生が無料指導ですからねwwww
AHAHA
906:無記無記名 (ワッチョイ f1b9-ED79)
20/03/18 16:49:02 jZeIPHXa0.net
>>893
ありがと
港チワワの負け犬人生スレだな
>>894
港はチワワにくせに生意気だ
907:無記無記名
20/03/18 17:09:58.89 jIweN1c+d.net
>>894のゴミレスはゴミ箱にポイやな(^o^)
908:BBQ炭火プロ
20/03/19 00:38:24.93 GbyMIIes0.net
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
909:無記無記名 (スップ Sd73-JuoT)
20/03/19 01:02:46 scx8Ban7d.net
ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの???
ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物?
アレ汚物だって証明出来てるん?
別人ちゃうの?
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ!(^o^)
話はそれからや!
で何のプロやねんクソゴミは
910:無記無記名
20/03/19 03:21:18.85 3d/olh+o0.net
今日は立ちコロ20回膝コロ50回
夏に向けて月1〜2キロ落としながらこの倍くらい余裕になるまで戻したいな
911:無記無記名 (ワッチョイ 13f0-JFxk)
20/03/19 04:07:47 93xNNyvg0.net
立ちコロ
912:無記無記名 (ワッチョイ 13f0-JFxk)
20/03/19 04:08:08 93xNNyvg0.net
グラコロ
913:無記無記名 (ワッチョイ 13f0-JFxk)
20/03/19 04:08:21 93xNNyvg0.net
wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
URLリンク(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
914:無記無記名
20/03/19 08:10:04.34 YBySGpuKd.net
先に腕トレしたのは失敗だった
腕に力が入らなくてコロコロ回数できなんだ
915:無記無記名
20/03/19 08:46:55.19 g8NHDZ1PH.net
をいをい
916:無記無記名
20/03/19 08:47:17.00 g8NHDZ1PH.net
それもやり方だけどな
917:無記無記名 (スププ Sd33-bpjC)
20/03/19 21:56:05 kj9rhebBd.net
まあ、どのトレスレでも住人はみんな、
1)コテ出して
2)画像上げて
3)電話してる
ただ証拠を出さないだけだw
918:無記無記名 (スププ Sd33-bpjC)
20/03/19 21:56:36 kj9rhebBd.net
付け加えるとミナチワワは馬鹿だから何もしてない。
1.レスも彼氏が代わりにコテ付けて書き込み。
2.彼氏が上げた更に別人の画像。
3.電話に至ってはチワワだけが騒いでるw
919:BBQ炭火プロ (ワッチョイ 13ea-s/Up)
20/03/19 21:58:03 3n4pXOo40.net
この馬鹿は何の話してんのw
いみふめい
920:無記無記名 (スップ Sd73-JuoT)
20/03/19 22:14:58 scx8Ban7d.net
>>908
ミナチワワ〜!
ここでゴミレス垂れ流して迷惑かけてないで巣に戻っておいで〜!(^o^)
↓
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 7園目
スレリンク(shapeup板)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart246
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921:無記無記名
20/03/19 22:47:18.60 kj9rhebBd.net
>>908
お前みたいな馬鹿なチワワには分からないんだなw
早く画像晒せよw
922:無記無記名
20/03/19 22:48:19.72 kj9rhebBd.net
チワワはあちこちで叩かれてんだなw
ドMなレストラン乞食w
923:無記無記名
20/03/19 22:49:00.34 kj9rhebBd.net
うわ
レス乞食だ
これもミナチワワのせいだなw
924:BBQ炭火プロ
20/03/19 22:49:14.24 3n4pXOo40.net
知的水準の低い奴が集まるスレで
こいつのように上から書いてる奴のほとんとが頭がアレな奴ばかりなのも見てて面白いと思う
925:無記無記名
20/03/19 22:49:27.57 kj9rhebBd.net
ミナチワワは馬鹿だから何もしてない。
1.レスも彼氏が代わりにコテ付けて書き込み。
2.彼氏が上げた更に別人の画像。
3.電話に至ってはチワワだけが騒いでるw
926:無記無記名
20/03/19 22:50:39.64 kj9rhebBd.net
>>913
みんなお前をそう思ってるよ
リアルでもそうだ
お前に言わないだけだw
927:無記無記名
20/03/19 22:51:02.34 kj9rhebBd.net
>>913
早く画像さらせよ、チワワw
928:無記無記名
20/03/19 22:53:07.26 kj9rhebBd.net
>>913
お前には笑えない
責めて笑える程に頑張れよ、チワワw
929:無記無記名
20/03/19 22:53:50.23 kj9rhebBd.net
ミナチワワは馬鹿だから何もしてない。
1.レスも彼氏が代わりにコテ付けて書き込み。
2.彼氏が上げた更に別人の画像。
3.電話に至ってはチワワだけが騒いでるw
930:無記無記名
20/03/19 22:58:04.99 kj9rhebBd.net
ミナチワワ
「焼きそばはBBQの定番(キリッ」
使うのは炭じゃなくてお湯だけだろ〜
931:BBQ炭火プロ
20/03/19 23:02:52.12 3n4pXOo40.net
頭がアレでない人いる?w
932:無記無記名 (スププ Sd33-ED79)
20/03/19 23:18:25 kj9rhebBd.net
>>920
お前以外がそうだな
早く画像晒せよ、チワワw
933:無記無記名 (ワッチョイ 5108-pcRn)
20/03/19 23:21:21 gPmcvw8E0.net
あまり可動域大きくしなくても、効く範囲でヒザコロしてるだけでかなり腹筋にくるね
934:無記無記名 (スププ Sd33-ED79)
20/03/19 23:25:00 kj9rhebBd.net
そだな
でも直ぐに物足りなくなるかも
935:無記無記名
20/03/20 00:07:22.84 oyW+CaNP0.net
一日の終りにはアブってね
936:無記無記名 (ワッチョイ 49b8-Sdek)
20/03/20 15:28:02 q4LhUSvQ0.net
膝コロに慣れてきて筋肉痛や疲労感を感じなくなってきたんですが、次は壁コロをやればいいんですか?
立ちコロに挑戦してみたんですけど、1回もできませんでした。
937:無記無記名 (スップ Sd73-1YV1)
20/03/20 17:29:16 F/HFBoDWd.net
壁コロを限界までやった後に膝コロを限界までやるのが理想かな
怪我に注意してね
938:無記無記名 (スフッ Sd33-bpjC)
20/03/20 19:48:47 n5CL2oROd.net
>>925
コロを膝元まで引き寄せて
速度を上げて伸ばすのも一つのやり方だよ
筋力不足だと腰を痛めるがね
ま
開脚コロがいいだろな
大腿四頭筋の弱さが分かる
939:無記無記名 (ワッチョイ b31d-W/ZL)
20/03/21 10:09:29 T/M96O560.net
>>925
壁コロでも開脚コロでも良いけど、スネコロをやってみてはどうだろう
膝コロと立ちコロの中間的な負荷ですよ
100均で発泡スチロールブロックを2個買ってきて、スネの部分に置いて膝コロをする
足首に近づけて行くほど負荷は上がるよ
940:無記無記名
20/03/21 10:21:02 HzlLchXN0.net
あてすと
941:無記無記名 (ワッチョイ d3de-PUPm)
20/03/22 13:45:14 S6cre7U60.net
ミナトって野球で進学できずにFランだろ?
人のこと底辺って言う前にお前はっていう
942:無記無記名 (ワッチョイ 5108-pcRn)
20/03/22 14:01:57 IyvEGknb0.net
甲子園にも出られなかった
943:BBQ炭火プロ (ワッチョイ 13ea-s/Up)
20/03/22 14:03:09 EjcpRJHn0.net
画像すら晒せなかったみたいな扱いするなw
甲子園は運が良かっただけですので嫉妬やめましょう
944:BBQ炭火プロ (ワッチョイ 13ea-s/Up)
20/03/22 14:05:53 EjcpRJHn0.net
ウエイト板で筋トレしてるはずなのに画像晒せないのは底辺だね
自覚あるだろ?
945:無記無記名
20/03/22 14:23:39.90 CzQob8j5d.net
>>932,933
お前がなw
みんな画像晒してるぞw
946:無記無記名
20/03/22 14:24:41.80 CzQob8j5d.net
ミナチワワは馬鹿だから何もしてない。
1.レスも彼氏が代わりにコテ付けて書き込み。
2.彼氏が上げた更に別人の画像。
3.電話に至ってはチワワだけが騒いでるw
947:BBQ炭火プロ
20/03/22 14:32:35.39 EjcpRJHn0.net
こういう画像でも良いから晒してごらん
URLリンク(i.imgur.com)
948:BBQ炭火プロ
20/03/22 14:34:50.03 EjcpRJHn0.net
腹筋は力入れても入れなくてもどっちでも
949:いいよw https://i.imgur.com/tVTICy2.png
950:BBQ炭火プロ
20/03/22 14:35:12.88 EjcpRJHn0.net
>>935
統失君!それは何の話?
951:無記無記名
20/03/22 14:35:29.80 CzQob8j5d.net
誰の画像を誰にあげてもらったんだ?
ミナチワワは馬鹿だから何もしてない。
1.レスも彼氏が代わりにコテ付けて書き込み。
2.彼氏が上げた更に別人の画像。
3.電話に至ってはチワワだけが騒いでるw
952:無記無記名
20/03/22 14:35:56.06 CzQob8j5d.net
>>938
お前だよ、チワワw
953:無記無記名
20/03/22 14:36:51.79 CzQob8j5d.net
馬鹿だから分からないんだなw
954:BBQ炭火プロ
20/03/22 14:45:10.03 EjcpRJHn0.net
URLリンク(headlines.yahoo.co.jp)
こういう自己中心的な立ち振舞はこのスレのチワワみたいだなw
ミナトさんのように行動出来ない
955:BBQ炭火プロ
20/03/22 14:46:40.23 EjcpRJHn0.net
> 1.レスも彼氏が代わりにコテ付けて書き込み。
彼氏?何それ コテとは何?
> 2.彼氏が上げた更に別人の画像。
彼氏?誰それ
> 3.電話に至ってはチワワだけが騒いでるw
電話なんてチワワには出来ない
震えちゃうからね
956:無記無記名
20/03/22 14:50:40.20 CzQob8j5d.net
馬鹿には分からないんだな
日本語ダメだしな
957:無記無記名
20/03/22 14:51:37.61 CzQob8j5d.net
>>943
証拠だせずに発狂w
いつもどおりだw
958:無記無記名
20/03/22 14:52:04.52 CzQob8j5d.net
逃げるしかないもんなw
959:無記無記名
20/03/22 14:57:45.75 CzQob8j5d.net
それから電話で騒いでるって、
お前が言ってるだけで証拠がないって事だよ。また日本語の不自由さがバレたなw
960:BBQ炭火プロ
20/03/22 15:24:22.93 EjcpRJHn0.net
チワワ君
お手w
961:無記無記名
20/03/22 15:38:04.08 CzQob8j5d.net
>>948
自分に話しかけるボケ老人w
誤魔化しても無駄だw
尻尾巻いて逃げろw
962:無記無記名
20/03/22 15:44:38.22 ieP/Ft8Qx.net
URLリンク(www.youtube.com)
963:無記無記名 (スップ Sd73-JuoT)
20/03/22 16:55:08 aeUqUd5Wd.net
ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの???
ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物?
アレ汚物だって証明出来てるん?
別人ちゃうの?
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ!(^o^)
話はそれからや!
で何のプロやねんクソゴミは
964:BBQ炭火プロ (ワッチョイ 13ea-s/Up)
20/03/22 17:00:47 EjcpRJHn0.net
チワワ君はミナトさんに嫉妬しすぎだからねw
チワワ君
お手!
965:BBQ炭火プロ (ワッチョイ 13ea-s/Up)
20/03/22 17:01:23 EjcpRJHn0.net
画像すら晒せないんだからチワワと馬鹿にされたままでいいじゃん
チワワは不満なのか?
966:無記無記名
20/03/22 17:04:52.77 VA6oFguc0.net
>>953
お前が馬鹿にされたままで満足してるならいいんじゃないの?
967:無記無記名
20/03/22 17:08:42.91 aeUqUd5Wd.net
じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ!
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか?
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ
968:BBQ炭火プロ
20/03/22 17:09:01.24 EjcpRJHn0.net
画像すら晒せないチワワ
これ現実だからね
おまえは妄想や願望でしか対抗出来てない
実質対抗になってない
969:無記無記名
20/03/22 17:09:15.87 aeUqUd5Wd.net
【ミナトが証拠を提示する際必要な物】
1)ミナト本人の物と分かる画像又は映像
2)書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合3)へ
3)2)で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物
<嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です>
970:無記無記名
20/03/22 17:09:47.61 aeUqUd5Wd.net
ミナチワワ画像はよ!
で何のプロよ
971:無記無記名
20/03/22 17:15:38.21 U1p+dIjK0.net
やめろよみんな
俺たち友達だろう?
972:無記無記名
20/03/22 17:18:05.93 VA6oFguc0.net
流石に独身中年チビデブの震え声謝罪キチガイコテとは友達にはなれないよ…
もう何をしても下にしか見えないもの…
973:無記無記名
20/03/22 17:20:58.64 sGX3h2/qd.net
>>956
また自分語り
早く画像晒せよチワワ
974:無記無記名
20/03/22 17:22:06.13 sGX3h2/qd.net
>>953
皆画像を出してる
後はお前たけだ、チワワw
975:無記無記名
20/03/22 17:23:41.17 sGX3h2/qd.net
>>952
自分に語りかける老犬チワワw
反論できないといつも発狂w
976:無記無記名
20/03/22 17:25:01.75 sGX3h2/qd.net
>>956
正にお前だな、チワワ
妄想続けて何年だよw
977:無記無記名
20/03/22 17:26:44.25 sGX3h2/qd.net
まあ今回もミナトチワワはいつも通りの発狂逃走コースだな。
978:BBQ炭火プロ
20/03/22 17:29:00.17 EjcpRJHn0.net
>>959
画像すら晒せないチワワは友達ではありませんねw
馬鹿にする対象だからボコるのみw
979:無記無記名 (ワッチョイ b31d-Av+A)
20/03/22 17:34:05 VA6oFguc0.net
>>966
お前は馬鹿にされる対象でボコられてる自覚があるんだなチワワwwwww
チワワ自覚できて偉いね〜wwwww
ミナトよしよしwwwwwwwwwwwwww
980:無記無記名 (スフッ Sd33-bpjC)
20/03/22 17:34:40 CzQob8j5d.net
>>966
また妄想w
妄想人生だなw
ミナチワワは馬鹿だから何もしてない。
1.レスも彼氏が代わりにコテ付けて書き込み。
2.彼氏が上げた更に別人の画像。
3.証拠の無い電話w
早く吠えて逃げろよw
981:無記無記名 (スフッ Sd33-bpjC)
20/03/22 17:36:39 CzQob8j5d.net
>>966
ドMだからわざと皆から叩かれるレスをするんだよな、ミナ
982:`ワワはw
983:無記無記名
20/03/22 18:01:18.36 sGX3h2/qd.net
>>966
このスレは諦めて逃げ去るこった
そうすれば他のスレまで叩きには行かない
お前がチワワなのは変わらんけどな
984:BBQ炭火プロ
20/03/22 18:08:08.69 EjcpRJHn0.net
誹謗中傷や嘘やデマを流すといった迷惑をかけるだけのミナトストーカー
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
985:無記無記名
20/03/22 18:44:39.85 aeUqUd5Wd.net
ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの???
ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物?
アレ汚物だって証明出来てるん?
別人ちゃうの?
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ!(^o^)
話はそれからや!
で何のプロやねんクソゴミは
986:無記無記名
20/03/22 18:44:46.49 aeUqUd5Wd.net
じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ!
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか?
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ
987:無記無記名
20/03/22 18:45:49.99 aeUqUd5Wd.net
>>971
嘘製造機ミナチワワお疲れ様〜!
で何のプロなのよミナチワワは
あ!
プロも嘘だっけwww
988:無記無記名 (スププ Sd33-ED79)
20/03/22 19:45:18 sGX3h2/qd.net
>>971
まだ逃げてるw
そしてまたブーメランw
証拠は絶対に出さず妄想の繰り返し
理論で勝てずに発狂w
どうせ最初から最後まで吠えて逃げるんだから
初めから来ない方がよいのだ。
さあ、みんな画像晒してるぞ
お前もとっとと晒せよ、チワワw
甲子園の土も一緒になw
989:無記無記名
20/03/22 19:49:04.34 sGX3h2/qd.net
汚い精神は汚い肉体に宿る
その好例がミナチワワだな
990:無記無記名
20/03/22 20:03:14.88 sGX3h2/qd.net
>>942
現代では誤用扱いだぞ
勉強不足だな
妄想家だからだ
991:無記無記名 (ワッチョイ d3de-PUPm)
20/03/22 20:03:55 S6cre7U60.net
Fラン卒のミナトさようなら
もう来ないでね
ここをはじめ世間の需要がない
だからろくな仕事できないんだよ?
ユーノンセーン?
992:無記無記名
20/03/22 20:05:18.80 sGX3h2/qd.net
また妄想w
妄想人生だなw
ミナチワワは馬鹿だから何もしてない。
1.レスも彼氏が代わりにコテ付けて書き込み。
2.彼氏が上げた更に別人の画像。
3.証拠の無い電話w
早く吠えて逃げろよw
993:無記無記名
20/03/22 20:07:51.36 sGX3h2/qd.net
おっと
ミナチワワ宛だ
当然だが
994:BBQ炭火プロ
20/03/22 20:17:52.31 rSoTxIfe0.net
チワワの書いてる事はよくわからないものばかり
おそらくリアルでもそういう扱いを受けてるんだろうね
頑張れチワワ君
995:BBQ炭火プロ
20/03/22 20:18:37.88 rSoTxIfe0.net
画像を晒せないチワワと言われただけで取り乱すチワワ君
ミナトさんを見習いましょうね
996:無記無記名
20/03/22 20:28:04.13 UYErAbYWd.net
発達障害者特有の現実逃避wwwwwwwww
さすが中年障害者ミナトwwwwwwww
997:無記無記名
20/03/22 20:37:36.38 sGX3h2/qd.net
>>982
またブーメランで妄想で逃げた
画像晒して証拠だせw
つか
そもそもお前はチワワで荒らしだよ
馬鹿だから忘れたんだな
ここから消え失せなw
998:無記無記名
20/03/22 20:38:49.56 sGX3h2/qd.net
>>981
馬鹿だから分からんのだ
馬鹿の証明はしなくていいぞw
999:BBQ炭火プロ
20/03/22 20:39:30.13 rSoTxIfe0.net
画像すら晒せないチワワ
これがチワワの現実です
ミナトさんを見習いましょう
1000:無記無記名
20/03/22 20:40:26.17 IyvEGknb0.net
格闘技経験の無い球遊び出身者がフィジカル語るとか
1001:BBQ炭火プロ
20/03/22 20:40:35.59 rSoTxIfe0.net
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ
1002:BBQ炭火プロ
20/03/22 20:41:47.30 rSoTxIfe0.net
格闘技は高校生の時にインターハイ出てる柔道部員に寝技で勝った
かわいそうにそいつ柔道部の先輩に怒られてたw
1003:BBQ炭火プロ
20/03/22 20:43:22.73 rSoTxIfe0.net
技術がなくてもフィジカルで勝てる
でも技術ないね
背負や内股や大内あたりは普通に掛けれるけどインターハイ出てる奴よりは下手だったね
相撲とかなら簡単に勝てたんだけどね
1004:無記無記名
20/03/22 20:45:36.64 sGX3h2/qd.net
>>986-989
また妄想w
お前以外はみんな画像を晒してるぞ
後はお前だけだw
何度言われても分からんのはお前が馬鹿だからだなw
チワワのくせに生意気だぞw
1005:無記無記名
20/03/22 20:46:46.45 sGX3h2/qd.net
>>990
証拠無しの妄想w
お前のチワワ人生なんて知らねー
1006:無記無記名 (スププ Sd33-bpjC)
20/03/22 21:25:09 sGX3h2/qd.net
>>990
画像もさらせんチワワのくせに
1007:無記無記名 (スップ Sd73-JuoT)
20/03/22 22:44:31 aeUqUd5Wd.net
ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの???
ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物?
アレ汚物だって証明出来てるん?
別人ちゃうの?
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ!(^o^)
話はそれからや!
で何のプロやねんクソゴミは
1008:無記無記名
20/03/24 06:08:50.15 dsgGM1NWd.net
減量しながらだと腹筋とはいえ1日開けないという回復が追いつかないことがわかった
1009:無記無記名 (アウアウクー MM05-pcRn)
20/03/24 13:20:23 SurdKq1nM.net
減量意識してないと、腹筋はバキバキにつくけどウエスト全く絞れないな
たるみは無くなったけどウエストサイズはアップという結果
まあいいけど
1010:無記無記名 (JP 0Hc6-zagE)
20/03/25 17:48:58 3dyEOizIH.net
寝技で勝ったとかまじウケる
妄想ばかりのゴミチワワことミナトさん!
AHAHA
1011:無記無記名 (スッップ Sdb2-0W9c)
20/03/25 20:14:49 WnBnD+d9d.net
>>997
あ〜ららw
妄想王のミナチワワが顔真っ赤にしてやって来るぞ www
1012:BBQ炭火プロ
20/03/25 22:10:49.96 vUXD7FwD0.net
画像すら晒せないチワワ君こんばんわ
コロコロコロナは今日はお休みしますwww
やべーマジで週1 2セットしかやってない
1013:無記無記名
20/03/25 22:25:24.54 G4J0+sr40.net
休息日設けたらやっぱぜんぜん違うな
腹筋が痛くないって素晴らしい
1014:無記無記名 (スッップ Sdb2-0W9c)
20/03/26 01:01:28 /HxufBwrd.net
>>999
チワワといえばミナチワワやな!
ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの???
ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物?
アレ汚物だって証明出来てるん?
別人ちゃうの?
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ!(^o^)
話はそれからや!
で何のプロやねんクソゴミは
1015:無記無記名
20/03/26 04:51:30.27 HNvVxwWld.net
>>999
お前はチワワのくせに生意気だ
画像すら晒せないクセに嫉妬にくるってやがるw
1016:1001
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