腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ

腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ at MUSCLE

[前50を表示]
200:無記無記名
20/02/17 20:03:53.25 XVZfdJE1d.net
ゴリラじゃなくて人の話ね

201:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-bzu0)
20/02/18 00:29:03 YnaW3Ers0.net
さっきお腹ブチブチってなって痛い

202:無記無記名
20/02/18 10:47:11.50 fyN48tG0a.net
膝コロにも慣れてきたのでもう少しキツイコロコロしたいのですが脛コロ壁コロどちらが良いですか？
また他におすすめのやり方があれば教えてください

203:無記無記名
20/02/18 10:58:17.23 Xig+jMRN0.net
脛コロ？

204:無記無記名
20/02/18 11:24:16.85 NBWPpffo0.net
開脚コロ
大腿四頭筋も強化できるぞ

205:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc7-7Mg1)
20/02/18 12:25:29 VbO+7T1gp.net
自分は中途半端にしか伸ばせない立ちコロを限界まで伸ばして、出来るだけの回数2セット
その後膝コロ伸ばし切ったところで1～2秒静止して戻るのを出来るだけの回数2～3セットやってる

206:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-T90N)
20/02/18 12:31:48 M+DlIIkMd.net
斜め45度に転がしてふくしゃ筋に利かせる

207:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src7-XXf/)
20/02/18 13:23:08 J2jJiLd3r.net
俺は膝コロ出来るようになったから開脚立ちコロに移行したよ
耐えれるギリギリまでストレッチして無理ーってなったら膝ついて収縮

208:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-VKUZ)
20/02/18 19:57:39 fyN48tG0a.net
開脚立ちコロチャレンジしてみますありがとうございます

209:無記無記名
20/02/18 20:22:07.55 7HQQSt4X0.net
>>1にあるリンク先の「正しいフォームの解説」通りに出来ない
URLﾘﾝｸ(www14.plala.or.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
どうやっても >>1にある参考動画のようになってしまう(参考動画だと「正しいフォームの解説」のような動きにはなってない)
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
それで考えたんだけど、腹筋ローラーを使わずに、
フローリングの上でプランクの姿勢を取って肘の下にタオルを敷いて、タオルを滑らせて「正しいフォームの解説」の通りにやってみたら、めちゃくちゃ腹筋に効いた！
初心者は腹筋ローラーやる前にタオル滑らせたほうがええかも。

210:無記無記名
20/02/19 19:56:19.76 2rjJTDwLa.net
昨日開脚立ちコロ教えてもらった者だけど壁をストッパーにしてやっても10回も出来なかった
筋肉痛も膝コロやってた時よりも辛くて嬉しい

211:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-3FYl)
20/02/20 08:10:38 Rly0EhJOd.net
>>208
壁コロにすると一気に難易度上がるよな
それを続けたらいつのまにか立ちコロ余裕でできるようになるよ

212:無記無記名
20/02/20 10:43:06.31 5OmbGrSo0.net
>>199
お腹ブチブチなってから数日たったけど
コロコロしようとしたらまだ痛くて(筋肉痛とは違って鋭利な痛み)ぜんぜん伸ばせない。
こういう時はできる範囲でもしたほうがいいのか、痛みがとれるまで休んだほうがいいのかどっちだろう
痛みは最初よりは少しマシになってる気がする。

213:無記無記名
20/02/20 12:44:21.34 yVeZBs9w0.net
腹筋を意識して戻るようになってから、腕や肩の負担が減ったわ。最近壁コロに移行したんだけど、最後壁にあたった後、プランクみたいに前腕くっ付けるとやり易い。
膝コロでも最後プランクみたいにした方が腹筋だけに負荷が乗りやすいかも。

214:無記無記名
20/02/20 12:51:18.76 OfCD+hj/0.net
壁に当たるのがモッタイない
潰れて膝付いた方が遥かに効く

215:無記無記名
20/02/20 13:27:20.49 xH+Ll5huM.net
立ちコロは腰をやってまう

216:無記無記名
20/02/20 17:31:11.19 aX7hbmaJd.net
全身に負荷かけたい人には正しいやり方は向かないのかな

217:みなと
20/02/20 17:36:26.71 mkHMG9t70.net
立ちコロで片足あげればタチコロの負荷はあがるけど目的と違うからやらん

218:無記無記名
20/02/20 18:14:55.90 qwwBsZUy0.net
>>215
お前に聞いてないわ
肛門ハゲ

219:みなと
20/02/20 18:16:59.96 mkHMG9t70.net
初心者が上級者への嫉妬はやめてね

220:無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-vLco)
20/02/20 18:46:50 lClUGM7zd.net
コーモンは初心者じゃん

221:みなと (ﾜｯﾁｮｲ ffea-9LPZ)
20/02/20 18:49:56 mkHMG9t70.net
上品なミナトさん

下品なチワワ君

222:無記無記名
20/02/20 18:57:00.05 lClUGM7zd.net
嫉妬は要らんよ

223:無記無記名
20/02/20 19:00:07.64 q0yDJaaM0.net
>>210
無理せず休んだほうが良いと思うよ。
山本義徳先生が言うには最初は筋肉が回復するのに28日かかるそうだ
だんだんその間隔が小さくなってくるらしい

224:みなと
20/02/20 21:42:40.67 mkHMG9t70.net
アブローラー初めてやる人は1セット良い
最初は軽い刺激でも筋肉痛にあるからな
もし負荷が足りないなら翌日やりゃ良い

225:無記無記名
20/02/20 21:43:41.07 4w8wqscs0.net
>>222
どちらさん？

226:みなと
20/02/20 21:49:35.60 mkHMG9t70.net
アブローラー初めてやる人は1セット良い
最初は軽い刺激でも筋肉痛になるからな
もし負荷が足りないなら翌日やりゃ良い
娯字があると意味の通じない馬鹿はアブローラー中に顔面強打するようなタイプ？

227:無記無記名
20/02/20 22:02:22.10 4w8wqscs0.net
椅子の上に正座してのヒザコロが効くだろ？

228:無記無記名
20/02/20 22:03:58.54 4w8wqscs0.net
>>225
正座は無理だ、ごめん、椅子の上で膝ついてだ

229:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43b8-6Ri5)
20/02/21 19:43:32 VLLenfXV0.net
腹筋の筋トレってアブローラーだけでバキバキになるの？

230:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-WRLJ)
20/02/21 19:52:29 wJ4ffYLMa.net
腹直筋は

231:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-z+Zk)
20/02/22 14:13:37 yPEIu7Ilr.net
膝コロ初めて一年なんですけど、背中広くなった？
って聞かれたんですけど背筋にも効果あります？
筋肉痛は腹筋とちょっとだけ二の腕にくるくらいなんですけど

232:無記無記名
20/02/22 14:28:55.28 VWbX/1pvd.net
>>229
背中に粉瘤でも溜まってるんじゃないのか

233:無記無記名
20/02/22 14:34:58.45 s9J7oQRDa.net
背中にも効くフォームもあるけど効いてる感じはないんか？

234:無記無記名
20/02/22 15:09:12.68 XB1eNNQad.net
腹筋ローラーは腕を引く運動でもあるから背中にも効果・作用はあるよ。
ジムのケーブルマシンでやる
ストレートアームプルオーバーは
背中メインの種目だけれど
腹筋や三頭にも効くのとほぼ同様。

235:無記無記名
20/02/22 15:19:45.36 D0go/7MlM.net
腕で引いたら腹筋への負荷弱くなるからやめた方がいいよ

236:みなと
20/02/22 15:22:09.31 fZf8t4Jb0.net
腕引きの人は腹筋が伸びてから縮む時に腹筋を縮められない
負荷が弱くなった状態になってから縮める

237:無記無記名
20/02/22 15:28:45.96 crgXBXKW0.net
誤魔化しのやり方だね

238:無記無記名
20/02/22 15:39:32.96 yPEIu7Ilr.net
>>231 >>232
コロコロしてて背筋使ってる感覚は全くなかったですね
しかし確かにプルオーバーってのと体の使い方が似てますね
腕立て伏せとコロコロで体前面や腕は変わってきたので次は
懸垂でもやろうかと思ってたんでラッキーです

239:みなと
20/02/22 15:45:38.23 fZf8t4Jb0.net
嘘だろ
感覚ぐらいあるだろ
広背筋がほぼ最大ストレッチされるまで伸ばされるわけだから感覚あるだろ
肩周りが柔らかいタイプだからわからんのかな

240:無記無記名
20/02/22 15:53:35.78 yPEIu7Ilr.net
>>233 >>234
やり始めは腕しか筋肉痛こなかったんで
ユーチューブ見て直したら腹筋にくるようになりました

241:無記無記名
20/02/22 15:57:46.32 yPEIu7Ilr.net
>>237
確かに間接は柔らかいですね
体伸ばし切った時にわきの下が伸びる感じですかね？

242:みなと
20/02/22 17:37:24.86 fZf8t4Jb0.net
広背筋がわからないならググれば絵が出てくる
言葉の説明よりわかりやすい

243:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 731d-mvZW)
20/02/22 18:18:18 75UyGyJI0.net
説明出来ないなら出しゃばんな知ったかぶりチワト

244:みなと (ﾜｯﾁｮｲ ffea-9LPZ)
20/02/22 18:19:29 fZf8t4Jb0.net
チワワはご覧のように常に意味不明なからみ方しか出来ない足りないおじさん

245:みなと (ﾜｯﾁｮｲ ffea-9LPZ)
20/02/22 18:21:13 fZf8t4Jb0.net
スポーツ歴の長い俺には不思議な事だけど動きで説明すれば言葉は要らないものだと思うが
言語化しないと気がすまない運動音痴が一定数いるのは知ってる

246:無記無記名
20/02/22 18:24:04.10 iGnW5r/e0.net
>>242
ここは腹筋ローラー好きな人が集まるところだよ
雰囲気悪くなるようなコメントはやめて下さい

247:無記無記名
20/02/22 18:31:28.81 FVMTuuuo0.net
>>244
中途半端に野球やってきて甲子園にも縁がなく、大学野球も挫折した奴だから気にしないで

248:無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM07-u131)
20/02/22 19:00:12 M3NijSRCM.net
考えてみれば筋トレやってる男の7割はホモだからそういう流れになりやすいよね

249:無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-vLco)
20/02/22 19:02:05 Ot81GqDid.net
コーモンみなともそれに含まれる。
そして、お前は上品じゃなかったのか？

250:みなと (ﾜｯﾁｮｲ ffea-9LPZ)
20/02/22 21:56:01 fZf8t4Jb0.net
甲子園にも縁がないと大学野球で挫折した

これどこの情報ｗ？ｗ

現実を受け入れようぜｗ

251:みなと (ﾜｯﾁｮｲ ffea-9LPZ)
20/02/22 21:57:34 fZf8t4Jb0.net
甲子園の砂晒した時も嫉妬されたな

252:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7308-o94F)
20/02/22 22:01:35 FVMTuuuo0.net
>>248
自分が言ったこと忘れたか

253:みなと (ﾜｯﾁｮｲ ffea-9LPZ)
20/02/22 22:02:50 fZf8t4Jb0.net
俺が言ってないことを言ったと思い込んでる馬鹿ならほぼ毎日見かける

254:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7308-o94F)
20/02/22 22:04:45 FVMTuuuo0.net
>>251
なんだ、君はそういう人だったのか
じゃあいいや、言ってろよ

255:みなと
20/02/23 00:25:30.26 FeU6Gem60.net
動きで見ればよくわかるのにわざわざ言語化したい奴は
効率の悪いことを好む人だと思ってる

256:無記無記名
20/02/23 01:14:32.22 +RbImkPbd.net
腹筋ローラー界(5ちゃん)の
長嶋あらわる！

257:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fde-4VvF)
20/02/23 12:42:11 IJcTyMvr0.net
すごい！こんなに嫌われてる人初めて見た！
そして「自分にみんな嫉妬してる」なんて言ってる
いつ仕事してる？ほどの書き込み頻度

低学歴・低収入・低スペックの三重苦でかわいそう

やばすぎる精神疾患

みなとって人

258:みなと
20/02/23 13:21:37.62 FeU6Gem60.net
嫉妬してるからおまえはいつも俺の話題

259:無記無記名
20/02/23 13:56:38.79 3lQIhJz70.net
>>256
そういう事にしとこうかね

260:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff2b-0XL3)
20/02/24 05:46:23 bfqkdxm+0.net
1年ぶりにコロコロしまくったら腹ちぎれるくらいに筋肉痛になった、初めてコロコロした時を思い出した痛み

261:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93ec-bqaa)
20/02/24 16:19:14 JoUla14V0.net
初めて膝コロしたけど、こんなん出来る気がせんわ
よく皆戻れるな

262:みなと (ﾜｯﾁｮｲ ffea-9LPZ)
20/02/24 16:25:04 CorRnHtq0.net
>>258
筋肉痛になって満足か？無駄な痛みをわざわざ感じようとするのは俺から見ると馬鹿だね

>>259
子供の時初めてやってタチコロが出来たけど運動してない奴には難しいんだろう

263:無記無記名
20/02/24 17:25:11.78 V6U8hHS50.net
>>259
継続こそ力なり

264:無記無記名
20/02/24 17:51:36.81 GG9fO+zTM.net
>>260
子供の頃はタチコロより勉強しとくべきだったな

265:無記無記名
20/02/24 17:56:39.90 GqFmjtFZd.net
だからこのコテは致命的に頭が悪いのか・・・

266:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93ec-bqaa)
20/02/24 18:14:11 JoUla14V0.net
>>261
膝コロすら出来る気がせんわｗ
とりあえず壁コロからがんばります！

267:無記無記名
20/02/24 18:35:29.10 OlUp7C440.net
膝コロと立ちコロは別物だと思った方が良いですね。
膝コロと100回出来ても立ちコロは1回も出来ないんじゃないかな。
立ちコロをキチンと1回も出来なくても出来る範囲を伸ばして行くようにしないとダメ。

268:無記無記名
20/02/24 18:59:46.61 +yJeXqI70.net
傍からですまんが、立ちコロに拘る人が多いね
目的は腹直筋のトレなんだから、膝だろうと立ちだろうと関係ないと思うんだが
クランチを意識して負荷をかけられるのは立ちなのは確かだが
それとレッグレイズやカールアップ合わせないと偏るぞ

269:みなと
20/02/24 19:16:52.70 CorRnHtq0.net
>>262
子供の時からかなり出来たよ

270:無記無記名
20/02/24 19:19:01.84 IjuMn5gc0.net
>>266
立ちコロへのこだわりは、トレーニングの目的とはちょっと違ってな、これは憧れなのだ
斜め懸垂できても、普通の懸垂ができないとやっぱり不満に思ったりするだろ
立ちコロが普通にできる人間が膝コロで十分だよと言っても、膝コロしかできない人間にとっては
そんなの納得できないんだ。
俺も立ちコロができるようになってから、そういう余裕な言葉を吐いてみたい
そう思って立ちコロの練習をしてきて、実際にできるようになった
トレーニングという観点から言ったら、膝コロでも良いだろう
でも男だったらやっぱり立ちコロができるようになりたいよな

271:みなと
20/02/24 19:20:47.34 CorRnHtq0.net
>>265
膝コロ100回出来る自信ないわ
いい加減なフォームなら出来るかもしれないがダラダラする筋トレはやらない

272:無記無記名
20/02/24 19:39:02.45 A6alvVjrd.net
クソコテはダラダラと5ちゃんを荒らしにきてる時間を無駄にするプロだな
その時間で筋トレすれば良いのに

273:みなと
20/02/24 19:43:58.26 CorRnHtq0.net
筋トレは1時間以内に終わらせる
チワワ君のようにダラダラやりません
アブローラーは2セットなので5分で終わりｗ

274:みなと
20/02/24 19:45:20.23 CorRnHtq0.net
しかもアブローラーは中3日～5日感覚でやってるので高頻度ではないね
少しやって終わり

チワワ君のようにダラダラやりません

275:無記無記名
20/02/24 19:46:32.25 5W3WBbn+d.net
だから腹筋プヨプヨなんだな

276:みなと
20/02/24 19:54:14.02 CorRnHtq0.net
だからチワワは腹を晒せないんだよな
みなとさんを見習いましょう

277:みなと
20/02/24 19:54:55.64 CorRnHtq0.net
画像すら點せないチワワと馬鹿にしまくって

278:よく遊んだけどガンバレチワワ君

279:無記無記名
20/02/24 19:55:50.70 gWNn5PrG0.net
レス乞食キモすぎ

280:無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMff-h8Rf)
20/02/24 20:06:04 b8+1DinjM.net
>>266
立ちコロが出来るようになりたいってのも目標としては別に間違ってない
その過程で腹筋鍛えられるしな

281:みなと (ﾜｯﾁｮｲ ffea-9LPZ)
20/02/24 20:10:38 CorRnHtq0.net
何度も書いてる事だけど30～40キロの加重腕立てやれば立ちコロしてなくても出来るようになる
腕立てとおなじような種目だからなｗ

282:無記無記名
20/02/24 21:06:26.81 qVdk3eUG0.net
>>278
いつ書いたんだよ、嘘つきが

283:無記無記名
20/02/24 21:09:02.82 6gXNzX110.net
みんなよくこんなクソコテ相手にするなあ

284:無記無記名
20/02/24 21:52:52.02 s98LXrkf0.net
肛門野郎は無視した方がいいよ

285:みなと
20/02/24 22:32:05.17 CorRnHtq0.net
>>279
アブローラースレだけで5回は書いた
生まれつき嘘つきのおまえは探してこい

286:みなと
20/02/24 22:32:43.20 CorRnHtq0.net
>>281
育ちが悪いんだろうけど下品なこと書きすぎだね
ミナトさんのように品が良くなろうぜ

287:無記無記名
20/02/24 23:39:21.50 qVdk3eUG0.net
>>283
ミナトさんとは？

288:無記無記名
20/02/24 23:40:10.90 qVdk3eUG0.net
>>278
そんな荷重して日常生活でなんの役に立つんですか？

289:みなと
20/02/24 23:43:38.54 CorRnHtq0.net
>>285
当時日常生活に役立つためにやってなかった
ダイエット目的だ30キロ背負って腕立てしてた

290:みなと
20/02/24 23:44:36.64 CorRnHtq0.net
日常目的といえばアブローラーは日常生活でなんの役に立つんですか？
ってことになる
何の役にも立ちませんよ？ｗ

291:みなと
20/02/24 23:45:01.43 CorRnHtq0.net
加重腕立てのことで質問した馬鹿は
頭大丈夫ですか？ｗ

292:無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM07-o94F)
20/02/25 03:55:16 woXfozHJM.net
悔しくて三連投とか
なかなかオツなもんだね

293:無記無記名
20/02/25 05:01:36.38 mj3STqUI0.net
>>284
汚物

294:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffb9-Nz9x)
20/02/25 12:26:22 NIpZ38Ik0.net
荒らしはスルーにかぎる

295:みなと (ﾜｯﾁｮｲ ffea-9LPZ)
20/02/25 12:31:42 r77XbA7R0.net
>>289
悔しいって感情はおまえの感情だろうね

こちらは馬鹿を相手してるわけで悔しいって感情にはならないね

繰り返すけど馬鹿相手の時は骨折したギブスをした腕を動かすみたいなもの

馬鹿相手するってのはそういうこと

296:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-mvZW)
20/02/25 12:49:00 Pdx+etzWd.net
悔しいのは分かったから変なコテは落ち着けよ
いい加減ウザいし

297:みなと
20/02/25 12:56:18.40 r77XbA7R0.net
この馬鹿のように落ち着けが口癖の奴も落ち着いた状態で書かない奴なんだろう
自己紹介いらないぞ

298:みなと
20/02/25 12:56:34.50 r77XbA7R0.net
まあ馬鹿に言っても通じないでしょう

299:無記無記名
20/02/25 13:09:05.32 QbDFYr+1d.net
ほらまた発狂してる
チワワ落ち着けよどうどう

300:無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM07-o94F)
20/02/25 13:26:58 ASSEwFdkM.net
>>294
じゃあ馬鹿馬鹿言うのは自分が馬鹿なんだろうね

301:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffb9-Nz9x)
20/02/25 15:50:40 NIpZ38Ik0.net
みなとは下品だ

302:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffb9-Nz9x)
20/02/25 15:50:58 NIpZ38Ik0.net
放置しないとな

303:みなと (ﾜｯﾁｮｲ ffea-9LPZ)
20/02/25 17:04:39 r77XbA7R0.net
知識のあるミナトさん

知識のないチワト君

304:無記無記名
20/02/25 17:36:32.42 rks0GZmcd.net
知識も知恵もないなw

305:無記無記名
20/02/25 17:47:55.84 RbUpkPh10.net
恥もプライドも無いぞ

306:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-+kDR)
20/02/25 18:36:53 uOK8ThQud.net
勃ちコロ…　したいです…

307:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff69-lut+)
20/02/25 22:39:35 KXE2YHXl0.net
膝コロと立ちコロの間の負荷ありませんか

308:みなと (ﾜｯﾁｮｲ ffea-9LPZ)
20/02/25 22:55:30 r77XbA7R0.net
>>303
立ちコロピストンは何百回もできません

309:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-mvZW)
20/02/25 23:49:57 846I+mF7d.net
>>304
脛コロか膝コロで伸ばしきった体勢で5秒キープとか色々あるぞ

310:無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM43-r+hr)
20/02/26 10:33:18 yo2yCC2oM.net
>>304
椅子の上からのヒザコロ

311:無記無記名
20/02/26 10:50:32.27 AIz5MqjMa.net
プルオーバーの代わりにやってる人いる？
広背筋にきく？

312:無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-fUlm)
20/02/26 11:43:50 cO1lDZPLa.net
きかない

313:無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-fUlm)
20/02/26 11:44:22 cO1lDZPLa.net
仰向けコロなら効くかも

314:無記無記名
20/02/26 11:49:38.04 XNpCoUJTa.net
反って膝コロすれば多少は

315:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM76-+T6I)
20/02/26 18:26:03 EcyjBu/EM.net
でかい板で上り坂つくってそれに向かって立ちコロしてる人いたな
やりてぇけどスペースが無ぇ

316:無記無記名
20/02/26 19:49:16.41 5SnoI4Jid.net
公園の滑り台

317:無記無記名
20/02/26 19:51:06.59 W2UfovBrM.net
不審者すぎるw

318:みなと
20/02/26 19:54:02.80 ADKH6BGm0.net
50センチぐらいの板があれば傾斜は作れる
足元までローラーを戻す馬鹿なら2ｍ近い板が必要か

319:無記無記名
20/02/26 20:48:13.27 /80HbmJ90.net
>>315
何でこの人上から目線なの
馬鹿はお前だよ

320:みなと
20/02/26 20:49:16.43 ADKH6BGm0.net
馬鹿だけが反応する

321:無記無記名
20/02/26 20:53:31.49 dE7RKLon0.net
素人ばっかりか

322:無記無記名
20/02/26 21:18:14.38 VktwhnzX0.net
最近立ちコロナ出来るようになったのですが1回だけです。
ヒザコロで回数こなすのと立ちコロナ1回どちらが良いですか？

323:無記無記名
20/02/26 21:20:12.35 B6R1Cdx3d.net
>>319
壁コロ15×3セットがいい

324:みなと
20/02/26 21:27:55.04 ADKH6BGm0.net
コロナの人は武漢に顔を向けてやりなさい

325:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 737a-+T6I)
20/02/26 23:18:23 ORHgPWVW0.net
可動域50cmってホビットか？

326:みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/26 23:40:49 ADKH6BGm0.net
腹直筋の伸び縮みだけを考えてやると50センチで十分
腕ばかり動かしてる非力は50センチでは無理

327:みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/26 23:42:02 ADKH6BGm0.net
プロの俺が色々な人のアブローラーフォームを見ても納得がいくフォームはほぼない
有名所もみんな下手くそだと思う

なぜ下手くそかというと腹直筋がほぼアイソメトリックスだから

328:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 67ec-P/Ma)
20/02/27 01:06:37 amCDuyJ20.net
>>321
草

329:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f6e-S2kn)
20/02/27 11:56:22 zqw9+rhi0.net
はじめてやったら腹筋の筋肉痛ないしｗ
腕に力がついたわｗ

330:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3a1d-ZhQ4)
20/02/27 12:27:24 wCoF99U40.net
>>324
その元気な勢いでサイヤマンのアブローラー動画に凸してこい
それをやったら俺は君を一生師匠と呼んで崇める

331:無記無記名
20/02/27 13:19:24.79 HljlJFlVM.net
>>327
いやいや、彼は匿名掲示板で講釈垂れるのが関の山
そんな気合い入ってないよ

332:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 67ec-P/Ma)
20/02/27 13:47:49 amCDuyJ20.net
こんなん絶対できる気がしないわ
戻ってこれんｗ

333:みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/27 14:02:17 C3O2xpvC0.net
>>327
このように何を言ってるのかわからないおまえのような馬鹿がいるんだから
無駄な事をしても意味ないとわかる

そもそもサイヤマンは理論派でない
頭が悪い振りをした動画作りをしてる人だよ
おまえらは本物の馬鹿だけどｗ

334:無記無記名
20/02/27 14:11:23.74 YsInzbCSr.net
>>328
その通りで笑った

335:みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/27 14:43:31 C3O2xpvC0.net
何が正しいのか知識や経験がなさすぎてわからない

岩田がダイヤモンドプリンセス号に入った心境と同じです

336:みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/27 14:46:23 C3O2xpvC0.net
まあ足りない馬鹿相手なので最初からわかってたことだけどね

337:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-xd6q)
20/02/27 14:52:51 mMUqGaFwa.net
>>332
岩田をdisるな

338:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-4NAi)
20/02/27 14:53:46 RqiF0Xs5a.net
>>332
岩田は何が正しいのか分かっている

339:みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/27 14:54:04 C3O2xpvC0.net
今岩田は評価されてるが高山はボコられてる
でも頭の悪い奴は高山を支持する

見てて面白いよ

340:みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/27 14:55:26 C3O2xpvC0.net
腹直筋を発達させたいのならアブローラーをやってる時に腹直筋の伸び縮みをさせたい

しかーし95％以上の人のフォームは伸び縮みほぼなし

股関節ばかり動かしてる下手くそフォーム

341:みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/27 14:57:51 C3O2xpvC0.net
サイヤマンは完全な下手くそフォームだから200回チャレンジをして大腰筋を痛めて歩行できなくなった
回数にばかり目が行った結果股関節を使い過ぎた悪いフォームだったんだよ

同じ映像を見てプロのミナトさんと馬鹿なおまえらでは見えてる景色が違うのよ

342:無記無記名
20/02/27 15:05:31.77 wCoF99U40.net
>>338
だからそのありがたい教えをサイヤマン本人に教えてあげなよ
こんなところ見ていないだろうから、直接伝えてあげなよ

343:みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/27 15:28:53 vL0d8MHn0.net
なんでおしえてあげないとならない？
指導料くれるならおしえてあげてもいいよ

344:みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/27 15:29:32 vL0d8MHn0.net
教えてくださいと言ってくる奴相手でないと教えても聞く気ないからなｗ

345:みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/27 15:30:49 vL0d8MHn0.net
指導者は基本的に相手が教えて欲しいと思うまで待つ
一方的に教えるのは悪い指導者の特徴

こんな話も馬鹿いはわからんよね

346:無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM43-r+hr)
20/02/27 15:38:54 HljlJFlVM.net
>>342
全然わからない
だから消えた方がいいよ
こんな馬鹿ばかりのところに来るのは嫌だろ？
もう来なくていいからさ、頭の良い人と付き合いなよ

347:みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/27 15:40:09 vL0d8MHn0.net
足りない馬鹿は賢いミナトさんをあぼーんすれば良いだけだよ

348:みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/27 15:42:05 vL0d8MHn0.net
スポーツの世界では自主性というワードをよく耳にするがまさにこれだからね
軍隊式の上下関係で強制しても結果が出ないのよ

349:無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM43-r+hr)
20/02/27 15:43:40 HljlJFlVM.net
賢い人は他人に馬鹿とは言わないよな

350:みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/27 15:45:59 vL0d8MHn0.net
賢くない人は馬鹿と言われるだけだよ

351:みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/27 15:46:49 vL0d8MHn0.net
理屈には理屈で対抗すりゃ良いだけ

でも馬鹿はそれが出来ないから馬鹿と言ってるだけだよ

憎しみ持って言ってないから足りない馬鹿は聞き流せよ

352:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6f92-DFeu)
20/02/27 20:28:02 /hDJXkIz0.net
ブリッジしながら腹筋ローラーやってみて

353:無記無記名
20/02/28 10:43:26.68 nt0+C8mFa.net
>>348
お
理屈で勝てないと馬鹿としか言い返せなくなるみなとさんチーっす

354:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3ab9-DFeu)
20/02/28 12:02:28 l2yTaTGz0.net
>>350
その通りで笑った

355:みなと
20/02/28 12:42:13.73 er/IPs2e0.net
理屈で返せないのは馬鹿だから仕方ないと思ってる
おまえのような馬鹿相手にそこまで期待してないですよ

356:無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM43-r+hr)
20/02/28 13:07:36 NR10lupBM.net
>>352
自分に言ってるの？

357:無記無記名
20/02/28 13:53:56.85 l2yTaTGz0.net
>>352
チワトwは常にブーメランレスだからな

358:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f6e-S2kn)
20/02/28 18:29:14 UWwZ26jy0.net
何度も試した結果、結局ローラーを下に押しつけてケツを後ろに戻さないとローラーも戻らない
もうだめだ

359:無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM43-r+hr)
20/02/28 18:37:05 NR10lupBM.net
>>355
無理せず、クランチから始めよう

360:みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/28 19:07:37 U/90nFed0.net
今日やったよたちころ10回3セット
股関節はほとんど曲げないのばしっぱなし

361:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3a1d-ZhQ4)
20/02/28 19:21:17 NQMGAOdy0.net
>>357
お疲れさまでした。コーモン様

362:みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/28 19:23:29 U/90nFed0.net
収縮が足りないからタチコロ→最大収縮クランチで1セット
こういうやり方で良いと思う　ｂｙプロ

363:無記無記名
20/02/28 20:27:15.17 0xyK3F9d0.net
>>359
肛門顔の素人

364:無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-DFeu)
20/02/28 22:57:31 Q3NM9NK7d.net
>>359
言わば伸張も足りないぞ。
コーモンはまったく素人だな。

365:みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/28 23:05:11 vM353SGS0.net
俺の場合は台に足を乗せてやるのでストレッチは十分と思ってる
ストレッチさせすぎる事は腰のリスクがあがるからね

366:みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/28 23:05:54 vM353SGS0.net
言い忘れましたが

一応俺ってプロなのでｗ

367:無記無記名
20/02/28 23:10:38.95 Q3NM9NK7d.net
証明できんだろ。つまり自称プロだな。
素人みたいな言い訳せずに、もっと筋力付けてフルレンジを心掛けるよう。

368:無記無記名
20/02/28 23:12:33.83 QQiDtKVcM.net
レス番飛びまくってるしレスも脈絡がつかめん
ゴミコテとそれに反応してるゴミが馴れ合ってるのか？

369:無記無記名
20/02/29 00:03:46.19 KHaEtNjad.net
>>365
クソコテとのしょうもない馴れ合いだから気にしなくていいよ

370:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 00:18:15 A4Qwb3y70.net
いつものようにレベルの高いプロのミナトさんがプロっぷりを発揮してるだけ

371:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 00:39:13 A4Qwb3y70.net
>>364
>素人みたいな言い訳せずに、もっと筋力付けてフルレンジを心掛けるよう。

この素人君のいうフルレンジってローラーを足元まで戻すやり方なのかな？ｗ

思考力のない足りない馬鹿がよくやるんだよねそれ

まさに素人

ミナトさんを見習いましょう

372:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f08-r+hr)
20/02/29 01:07:27 +WYHT3/E0.net
将棋のプロかなんか？
すげーじゃん

373:無記無記名
20/02/29 05:06:52.20 TA2DOW/md.net
>>368
読解力なさすぎワロタ
ミナトは悪い見本ですらないなw

374:無記無記名
20/02/29 05:09:56.87 TA2DOW/md.net
コテ消えてるのにもワロタ
察しがつくよw

375:無記無記名
20/02/29 06:47:59.63 mmTifYeb0.net
ﾜｯﾁｮｲ知らないんだろ
頭悪すぎ

376:無記無記名
20/02/29 06:52:27.91 9Iv5oZYmd.net
コテ付けてるときは一人称俺なのに
コテ消してるときは自分にさん付けとか解離性同一性障害でも持ってんのかよ
気持ち悪

377:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0bee-fUlm)
20/02/29 08:03:02 NVs2xUZ70.net
眉梛吐

378:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0bee-fUlm)
20/02/29 08:03:33 NVs2xUZ70.net
御納豆

379:無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-CmJm)
20/02/29 10:14:49 aXrs8788d.net
ミナトはリアルで抑えつけられてんだろな。
「俺はプロ様だ。素人はだまってろ、この馬鹿め！」とか言われてるに違いない。

380:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4a0b-xd6q)
20/02/29 10:31:59 Gaui7nVW0.net
NG入れてる人がレスするとコテ外すの笑う

381:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f08-r+hr)
20/02/29 11:02:30 +WYHT3/E0.net
何のプロなのか皆で当ててみよう

382:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0bee-fUlm)
20/02/29 11:19:01 NVs2xUZ70.net
プェロ

383:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab9-DFeu)
20/02/29 12:26:50 tIBJe2SQ0.net
自分をトレのプロと言い
他人の画像を自分だと言う

下手なウソのプロだなw

384:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 13:25:17 A4Qwb3y70.net
>>370
読解力テストを出した時に誰も回答出来なかった

ミナトさんレベルの読解力ある奴はいない

385:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 13:26:16 A4Qwb3y70.net
>>376
根拠のない妄想をプロのミナトさんに言われてもね

またおまえの自己紹介？と思うだけなのよ

386:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 13:26:56 A4Qwb3y70.net
>>359みたいに良いトレーニング法を書いても馬鹿はついてこれない

足りない馬鹿は想像すら出来ないんだろう

387:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab9-DFeu)
20/02/29 14:02:14 tIBJe2SQ0.net
>>381
知らん。何時の話だよそれw情報更新の概念はないんだなw
そもそもミナト並みにレベル低いヤツはおらんだろw

>>383
357はレベルの低いレスだ。プロの話す事ではないな。

388:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab9-DFeu)
20/02/29 14:03:40 tIBJe2SQ0.net
まったくミナトはいつもブーメランだな

389:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f08-r+hr)
20/02/29 14:12:16 +WYHT3/E0.net
プロってブーメランのプロだったんか

390:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab9-DFeu)
20/02/29 14:16:45 tIBJe2SQ0.net
あ
そうそう
今、ミナト向けに読解力のテスト中だぞ
答えれ

391:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 14:21:21 A4Qwb3y70.net
読解力と理解力がなさすぎるので言ってもない事を言ったかのように言ったり、
言ってる事と真逆に解釈して異常対抗

これチワワの基本だよ
ミナトさんも呆れとったわ

392:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 14:22:53 A4Qwb3y70.net
チワワが答えれなかった問題はこれ

アミラーゼという酵素はグルコースがつながってできたデンプンを分解するが
同じグルコースから出来ていても形が違うセルロースは分解出来ない

セルロースは（　）と形が違う

Aアミラーゼ　Bデンプン　Cグルコース　D酵素　E画像すら晒せないチワワ

ミナトさんは3秒でわかりました

393:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-8HZ/)
20/02/29 14:23:42 Bgd+ImNXd.net
ミナチワワンは読解力テストを理解出来る知能すら無いみたいですね…
スタートラインにすらたてないアホとは可哀想だ(呆れ)

394:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 14:24:06 A4Qwb3y70.net
低学歴のチワワは読解力「も」ない

得意なものがないかもねｗｗｗｗ

395:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 14:24:23 A4Qwb3y70.net
>>389
簡単なのにな

396:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-8HZ/)
20/02/29 14:25:39 Bgd+ImNXd.net
以上
読解力テストを理解できないチワワ
ミナトちゃんの発狂逃走芸でしたー

みんな拍手～

397:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 14:28:02 A4Qwb3y70.net
>>393
何の話をしてる？ｗ

統失かアスペかしらんがコミュ能力ないね

398:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f08-r+hr)
20/02/29 14:33:10 +WYHT3/E0.net
>>394
流石ブーメランプロ

399:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-8HZ/)
20/02/29 14:35:41 M0CkPs4bd.net
コテ消し自演擁護失敗チワワは解離性同一症障害持ちなの？

何でコテ付けてると一人称が俺で
コテ外すと何で一人称が自分にさん付けなの？wwwwwww
チワワはまた答えられずに逃げるだろうけどwwwww

腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)

361 みなと (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh) sage 2020/02/28(金) 23:05:54.28 ID:vM353SGS0
言い忘れましたが

一応俺ってプロなのでｗ

365 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh) sage 2020/02/29(土) 00:18:15.57 ID:A4Qwb3y70
いつものようにレベルの高いプロのミナトさんがプロっぷりを発揮してるだけ

400:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab9-DFeu)
20/02/29 14:36:54 tIBJe2SQ0.net
その問題が読解力の問いとはね
またブーメランだな

ちなみに３秒もかかった事は不問にしてやるw

401:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab9-DFeu)
20/02/29 14:38:05 tIBJe2SQ0.net
ところでチワワってのは元々ミナトの事じゃなかったか？

402:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-8HZ/)
20/02/29 14:45:48 M0CkPs4bd.net
自分が馬鹿にされ続けて悔しいから他人をチワワと馬鹿にして有耶無耶にしたいが
チワワの由来が
震え声謝罪をした結果であり
その震え声謝罪をして馬鹿にされてるのもミナトだけだから

チワワの称号はミナトの個性みたいなものだ
震え声謝罪のプロミナトだな

403:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab9-DFeu)
20/02/29 15:10:33 tIBJe2SQ0.net
つまりミナトがチワワと言う時、それは自分をも含めているんだな。
まさにブーメラン。

404:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 15:25:18 A4Qwb3y70.net
今日もチワワが発狂しとる！ｗ

読解力がないチワワよしよし！

405:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 15:25:49 A4Qwb3y70.net
>>389
　↑
これが難しいチワワ君！ミナトさんは3秒で答えたぞ

406:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 15:26:31 A4Qwb3y70.net
出来るだけ多くのチワワのお問い合わせや問題提起にはお答えしていこうと思いますが
自説の過度な主張やミナトさんを論破しようという試みはご勘弁いただければと存じます。

プロとアマチュアが議論する時にはそれなりの方法があるのです。

407:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab9-DFeu)
20/02/29 15:48:21 tIBJe2SQ0.net
またブーメランw

408:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 15:55:23 A4Qwb3y70.net
思考停止した時に出る言葉

「ブーメラン」

おもしろい

409:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-8HZ/)
20/02/29 15:55:28 1Yp7wm16d.net
>自説の過度な主張やミナトさんを論破しようという試みはご勘弁いただければと存じます。

チワワミナト「負けちゃうから虐めないでよ(震え声)」

って事か弱いな～

410:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-8HZ/)
20/02/29 15:56:19 1Yp7wm16d.net
>>405
お前ブーメランって事実を言われると思考停止して反論出来なくなるもんなwwwwww

411:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 15:56:34 A4Qwb3y70.net
居酒屋言ってメニュー見るの面倒でとりあえず生みたいなノリやめてもらいますか？

ミナトさんの書き込みを読んで反論できず
思考停止したのでとりあえずブーメラン

412:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 15:56:58 A4Qwb3y70.net
>>407
反論しようぜチワワ君

413:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 15:57:21 A4Qwb3y70.net
チワワの頭は動いてないからね

414:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-8HZ/)
20/02/29 15:57:39 1Yp7wm16d.net
>>408
また思考停止して反論放棄しとるやんけwwwwwwwwwww

>>409
はいまたブーメラン自虐
ワンパターンだね～

415:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 15:57:46 A4Qwb3y70.net
画像すら晒せないチワワ！

頑張れ！

ミナトさんに負けるな！

416:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-8HZ/)
20/02/29 15:58:15 1Yp7wm16d.net
そしてチワワのミナちゃんは思考停止しましたとさ

おしまい

417:無記無記名
20/02/29 16:26:37.04 tIBJe2SQ0.net
>>412
チワワはお前だw
そして画像はお前ではないw

418:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f08-r+hr)
20/02/29 16:42:30 +WYHT3/E0.net
>>412
画像見せてくださいよ

419:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 16:44:11 A4Qwb3y70.net
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習いましょう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

420:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f08-r+hr)
20/02/29 16:50:44 +WYHT3/E0.net
>>416
いや、拾ったやつじゃないのをお願いしますよ

421:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-8HZ/)
20/02/29 16:51:03 1Yp7wm16d.net
他人には本人証明だの色々難癖言うのに本人は全く出来てないのがアホチワワ丸出し

てか偉そうにしてるくせに腹筋ねーなプヨプヨじゃねーかよ

422:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 17:06:51 A4Qwb3y70.net
>>417
これ貼った当日の俺のIDだよ～

画像すら晒せないチワワはこれ見てだんまりだったけどｗ

423:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 17:08:08 A4Qwb3y70.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

チワワ相手にこうやって焦らして遊んだわｗ

424:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-8HZ/)
20/02/29 17:12:34 3KnBe2/8d.net
一人で騒いでる事を焦らしたと脳内変換wwwwwwwwwwww
しかも本人証明の話からは逃亡wwwwwwwwwwwww

はー頭悪いなーwwwwwwwwwwwwwwww

425:無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FFea-CmJm)
20/02/29 17:28:25 AFpHB9sxF.net
IDでは証明にならないぞw
つか、もっとマシなの用意しろよw

426:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 17:31:55 A4Qwb3y70.net
画像すら晒せないチワワ相手に>>420を貼って遊んだら発狂してたからな

頑張れチワワ

427:プロ (ﾜｯﾁｮｲ caea-s1Uh)
20/02/29 17:34:04 A4Qwb3y70.net
横からはこんな感じですｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

428:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-8HZ/)
20/02/29 17:37:45 3KnBe2/8d.net
チワワまた発狂してらあwwwwwww
こんな短気な中年とか老害かよwwwwwwwwww

429:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-8HZ/)
20/02/29 17:40:14 ++vYEox4d.net
そしてコテつけてると一人称が俺
コテ外すと一人称が自分をさん付けになる自演擁護阿呆行動に対しては言い訳すら放棄逃走wwwwwwwwww

430:無記無記名
20/02/29 18:02:16.64 +WYHT3/E0.net
はよ画像

431:無記無記名
20/02/29 18:27:01.02 /O2YQGiid.net
>>423
チワワはお前だw
そして画像はお前ではないw

432:プロ
20/02/29 18:28:47.61 A4Qwb3y70.net
あれ？チワワ君画像は？ｗ
あっ画像すら晒せないチワワだから晒せないよね！ｗ

433:無記無記名
20/02/29 18:44:26.15 +WYHT3/E0.net
>>429
画像はよ

434:無記無記名
20/02/29 18:51:16.59 /O2YQGiid.net
>>429
お前がチワワだ。
そしてプロの証明も自分の画像との証明もせず逃げ続ける気だなw

435:プロ
20/02/29 19:09:00.43 A4Qwb3y70.net
チワワ君！
お手！

436:無記無記名
20/02/29 19:27:35.30 /O2YQGiid.net
>>432
逃げの一手だなw、チワワ。

437:無記無記名
20/02/29 19:29:40.69 /O2YQGiid.net
理屈で返せず発狂w

438:無記無記名
20/02/29 19:44:42.88 94e47Bdhd.net
いい加減鬱陶しいなお前ら

439:無記無記名
20/02/29 22:06:04.86 TA2DOW/md.net
ミナトには何を言っても無駄。
結局、何も証明せずに逃げ続けたのだ。
そしてこれこそミナトがチワワである事の証明だ。

440:無記無記名
20/02/29 22:06:58.80 TA2DOW/md.net
>>435
では今後はお前に任せた。

441:プロ
20/02/29 22:39:40.90 A4Qwb3y70.net
>>436
何の説明をして欲しい？書いてごらん

442:無記無記名
20/02/29 22:41:17.33 en/ESIwCd.net
説明と証明の違いすら理解できない文盲の馬鹿
それがミナト

443:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdea-540S)
20/02/29 23:38:28 jJQ+0zq4d.net
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミヽ　ｒミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　�

444:_ 　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣　　:/ ￣＼:: 　　｜　　　＼ノ) :: 　　｜|｜|(⌒ Ｙ:: 　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙミナト乞食はホント馬鹿だねw

445:無記無記名
20/03/01 07:06:56.52 JM7ZqIgHd.net
>>440
ミナトは何を言っても駄目だ。
プロ証明も本人証明もせずに逃げ続けたからな。
証明したのはチワワ証明だけだwww

446:無記無記名
20/03/01 09:40:50.67 L9yhSBev0.net
>>438
どうやってプロテストを合格したんですか？

447:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdea-540S)
20/03/01 10:02:47 uP5e5FSId.net
>>441
晒してる画像はホモ仲間の画像みたいだしねwww
そのホモ仲間の身体も「くの字」にひん曲がってるゴミボディwww

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