腹筋ローラー ab whee ..
162:みなと
20/02/13 19:11:35.82 87MoQzmZ0.net
10センチの台に足乗せてやる
10センチ分腹直筋がストレッチされるから気に入ってる
人によっては腰痛めるかもしれないが俺は丁度いい
あとは数キロの重りを腰に巻くか
事あるごとにリストウエイトのすすめを書いてきたが少し負荷増やしたい時便利だよ
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1286日前に更新/200 KB
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