【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.96
at MUSCLE
967:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c657-GUQA [153.133.175.157])
20/02/18 00:03:57 kwtd1EWK0.net
>>942
まず半年でどんくらい体重あがったんだ
＋3〜4kgならあと半年似たような食生活で同じトレやればいいし、+1〜2kgとかマイナスならもっと飯食え飯
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1343日前に更新/195 KB
担当:undef