【標準体重以下】ガリ ..
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954:無記無記名
20/02/17 11:35:08.55 jZaDQ9sPa.net
筋肉だけで標準体重までいこうと思ったら数年かかるからとりあえず食いまくってるけど脂肪でかさ増ししても意味ないんだよね？
体脂肪率はどれくらいに抑えた方がいいんだろうか

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