【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.96
at MUSCLE
810:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bd0-hh3h [121.103.80.179])
20/02/11 21:12:02 iL5tJ5h/0.net
>>785
P440C1200ってことはF860か
脂質100g弱はちょっと多すぎじゃね？60〜70gに抑えてPとC少し増やせば
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1348日前に更新/195 KB
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