【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.96
at MUSCLE
347:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa17-fP2i [106.128.73.190])
19/12/28 02:23:56 21rG0wana.net
>>335
ウエイト続けてると身体が栄養をしっかり吸収するようになるよね
食事量を少し落としてもトレーニングさえ続けてれば体重キープできるようになってくる
やっぱり食うだけ、トレーニングだけではダメ
両方しっかりやると栄養を吸収できる体質になってくる
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1348日前に更新/195 KB
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