☆中年★40歳以上の筋トレPart82【ﾜｯﾁｮｲ】

☆中年★40歳以上の筋 ..

737:無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sx91-eSJC [126.177.97.212])
20/05/07 15:38:31 lEaT6771x.net
テレワークで暇だから懸垂出来るぶら下がれる機械買って二ヶ月やってみたら、2週間目から4週間目くらいまで順調に腕がちょっとずつ太くなってきたけど、そこから一カ月何も変わらないのは、トレーニング不足？？
一応、懸垂、順手と逆手を5回3セットから10回3セットまで増やして寝る前にタンパク質も取るようにしてるんだけど、何に比重置けば太くなる？

738:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ edaf-H0L8 [218.229.11.71])
20/05/07 16:10:54 /Z4bXQ4V0.net
腕太くしたいなら一緒に三頭筋も鍛えたら
懸垂マシンならディップスもできるよ

739:無記無記名
20/05/07 17:05:44.76 tn8pJHQA0.net
>>712
その負荷で太くなる限界ってことでしょ
まだ太くしたいんなら負荷上げればいい
ウエイト使うとか、片手でやるとか、トップで動きを止めるとか、倍の時間かけてゆっくりやるとか

740:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa09-eSJC [182.251.119.79])
20/05/07 21:23:05 xsOkxzjua.net
>>714
やっぱりそうなんだ
片手は無理です
なんせ、15年ぶりに筋トレ始めたんで
片手の腕立てとか体幹も悪いらしくて一生出来る気がしない

741:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 127c-TeU+ [133.123.69.65])
20/05/07 23:02:39 o8Us0afh0.net
懸垂10回3セットできるんなら片手懸垂1回ぐらいできそうだが！？

742:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1f5-3IKO [60.39.182.125])
20/05/08 07:30:40 VRMnF/e/0.net
チンニングでは腕にはそんなに効かないだろあれは背中のトレだぞ

743:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMa5-1Jsy [202.214.231.45])
20/05/08 07:47:13 3dn9psPLM.net
逆手なら腕に入るだろ、頭大丈夫か？
チンニングの話をするのに順手、逆手を明記しない時点で馬鹿なんだろうなと思うので構う気にはならないけど

744:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa09-eSJC [182.251.119.79])
20/05/08 19:13:15 0Pnnh9jia.net
>>716
自分も助走なして懸垂、逆手なら10回できるけど片手にでは上がらない

745:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a994-gIrT [116.94.3.116])
20/05/08 19:34:51 S6Cv2M+C0.net
バーを掴んでいる方の手首を空いた片手で掴むとすこし難易度下がるよ

746:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1ec-RLa0 [60.45.86.219])
20/05/11 00:27:43 xBgiiJ+i0.net
>>720
それはもはや片手懸垂じゃない

747:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-lN55 [106.133.42.133])
20/05/11 01:30:49 /PqNHDv8a.net
片手懸垂できちんと広背筋や大円筋に入れられないなら、やるだけ無駄

748:無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb4-4DEZ [133.106.67.249])
20/05/16 17:38:13 PxDqJEgeM.net
懸垂とは別に
倒立腕立てって効果高いですかね？

749:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3caf-HrRm [218.229.11.71])
20/05/16 19:30:32 wtQVpmNb0.net
>>723
別に懸垂専用スレではないから前置きが意味不明だけど
肩トレの効果は高いでしょうね
体幹のバランス能力も必要になるし

750:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a6ac-bQHc [39.111.14.82])
20/05/17 08:00:51 b6RGs9As0.net
>>723
肩には最高の自重トレだよ

751:252 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-vdj3 [126.132.180.3])
20/05/24 09:21:14 rPO8Q+2Zr.net
スレの皆さん久しぶり
私は結構前に筋トレ以外の事で肩を痛めてしまって、さらにそれを筋トレで悪化させてしまいまして
一か月以上もチンニングスタンドにぶら下がる事すら出来ずに、筋トレまったく出来ませんでした
未だに左の鎖骨あたりのスジが少し痛くて、胸と肩のトレは出来ない状態です
それ以外の部位は少しずつトレ再開してます

752:252 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-vdj3 [126.132.1.12])
20/05/24 09:29:55 eayKqG7Wr.net
それでも食事さえきちんとしてれば筋肉って以外と落ちないものですね
今59kgなので、とりあえずの目標の60kgまであと1kgと迫りました
しばらく筋トレ出来なかったのもありますが、バルクアップの速度はかなり鈍化しましたね

最近2DKのアパートに引っ越して一部屋はトレーニングルームになってます
部屋はこんな感じ
URLﾘﾝｸ(dotup.org)

体の方はこんな感じで、腕は相変わらず細いままです（；；）
URLﾘﾝｸ(dotup.org)

753:無記無記名
20/05/24 12:24:22.52 sFaIzOf90.net
>>727
身長はどれくらいですか？

754:252 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-vdj3 [126.132.1.12])
20/05/24 12:41:36 eayKqG7Wr.net
>>728
173cmです

755:無記無記名
20/05/24 12:59:57.89 ENES9rBWM.net
>>727
基本的には飯さえちゃんと食ってりゃタンパク質がどうのこうのと、過剰に気にする必要はないよ
だいたい何も考えず普通に食事してるだけでも必要な量のタンパク質は摂れてるから
食が細いとか偏りがちとかなら気にしたほうがいいけど
まず気にすべきはしっかり食べたり偏りなく食べる方であって
タンパク質の量はその次

756:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-vdj3 [126.132.1.12])
20/05/24 13:48:45 eayKqG7Wr.net
>>730
私も同じ意見です
むやみなたんぱく質の量を求めていません
今はプチ減量プチかましてる状態なので１日80～90g程度です

あと>>727の誤字を一応訂正

757: ×以外 ○意外

758:無記無記名
20/05/29 14:12:41.55 WqORYHbC0.net
>>704
今週の新規感染者はたった1人なんだけどまだ息してる？ｗ

759:無記無記名
20/06/01 07:08:24.92 XlqAlIZoa.net
沢山タンパク質とってもこまめにアミノ酸濃度高めても筋肉が多くつくなんてことはない。
そう思わせてサプリを買わせてるだけだよ。
三食まともな食事をしていればよく、昼はパンのみとかそういう人ならプロテインを飲んでも良いが、定食やお弁当とか食べてるから要らない。
一日5回もプロテイン飲んでた頃より、きちんとした食事を3回とってる今の方がバルクもあるし健康状態もいい。
タンパク質は体重1.5gもとれば十分だよ。

760:無記無記名
20/06/01 08:39:40.11 zcomyNjt0.net
やばいアウアウがまともなこと言ってる・・・

761:無記無記名
20/06/02 15:01:36.47 +KI/HYse0.net
毎年この時期に人と会うと「何かスポーツされてるんですか？」と聞かれると思うんだけど
皆さん何て答えてるの？

762:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saff-Y6lt [106.180.37.36])
20/06/02 15:28:22 U4IHrUQAa.net
>>735
昔はともかく今はフィットネスブームみたいだし、普通にジム行ってるでいいじゃん
別に隠すことでもないし

763:無記無記名
20/06/03 09:22:12.27 cTOUM4840.net
>>736
まあそうなんだけど、それだと次は「どこのジムに～」て流れになるのが面倒だなと
もちろん知った人なら普通に答えるけど、そもそも仕事での関係だけの人と話を広げたくないと思うのは俺だけ？

764:無記無記名
20/06/03 09:31:33.39 DXHG33mxa.net
面倒くせー奴だな

765:無記無記名
20/06/03 10:35:57.86 I7ao+MmEd.net
どうでも良すぎて笑える
嫌だったら家トレしてるとでも言えばいいじゃん。

766:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8352-B5RW [220.105.116.125])
20/06/03 17:34:03 ZpoujGGb0.net
向こうもそれほど広げたくないと思ってるから安心しろよ

767:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 435c-av7u [118.111.207.229])
20/06/03 20:46:33 Ate1lZgE0.net
>>737
とくに何もやってないとか生まれつきとか言っときゃいいだろ

768:無記無記名
20/06/03 21:29:01.47 idsINQ6m0.net
特にしてません。以上！

769:無記無記名
20/06/04 02:49:37.31 57d9kPg60.net
>>742
ええっ！？絶対何かしてますよね？

770:無記無記名
20/06/04 10:26:55.38 1MRmSIfp0.net
>>742
そう答えてた時期もあったけど、>>743になるよね

771:無記無記名
20/06/04 10:28:03.07 1MRmSIfp0.net
ごめんアンカミス。>>741宛だった

772:無記無記名
20/06/04 10:36:05.06 R8nex2bXa.net
ホント面倒くせーなお前は

773:無記無記名
20/06/04 10:48:55.47 5u44GLBA0.net
>>743
ダイエットしてます、で終わり

774:無記無記名
20/06/04 11:45:55.79 HI7MTgtB0.net
>>747
俺もこれだわ
ダイエットでジム通ってるけど走るのとか嫌いだからダンベルとかやってるーみたいな

775:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfa3-Goml [153.151.168.148])
20/06/04 19:29:34 DPy/7aMq0.net
筋トレしていますでいいんじゃね

776:無記無記名
20/06/04 20:19:01.21 Jpt28Gyv0.net
言わねえよ
「いえ何もしてないですよ（ニッコリ」

777:無記無記名
20/06/04 21:21:39.99 Zr+03O970.net
>>744
そこまで言われたら露骨に鬱陶しそうな顔して無言で去るなり友達になるなりしろよ

778:無記無記名
20/06/04 22:35:51.97 6F1NkSgB0.net
言うてたいしたことない身体だろうし自意識過剰というか

779:無記無記名
20/06/05 09:47:33.38 r7uVzL

780:Ai0.net

781:無記無記名
20/06/05 10:21:36.90 ibYqYBao0.net
>>743
これなwwwwwwwww

782:無記無記名
20/06/05 10:23:19.21 ibYqYBao0.net
「虎が体を鍛えるのを見たことあるか？」とか言っとけば。
きっと今後誰からも聞かれなくなるからw

783:無記無記名
20/06/05 10:28:36.70 CXce53jca.net
>>753
話しかける＝興味の対象って訳じゃないだろ
声かけられた気があるみたいな事考えてる陰キャかよ

784:無記無記名
20/06/05 13:00:35.20 r7uVzLAi0.net
>>756
いつ俺が興味もたれてるなんて言った？何言ってるの？君

785:無記無記名
20/06/05 17:10:10.69 1DsNfnbGa.net
めんどくせーな

786:無記無記名
20/06/05 18:41:30.04 wkcifvWQd.net
まあ話の始まりの >>735が、めんどくさいっうか定番つうかいい年こいてそんなもん好きにしろやとしか言いようがない質問だからなあ
こういうどうでもいい質問をわざわざすること自体が自意識過剰臭いってのはあるな

787:無記無記名
20/06/05 19:23:07.28 Ibl2aMtr0.net
>>735は「なんと答えているの？」と聞いているだけなので、なんと答えているかを答えるか
くだらねえと思うなら無視すれば済む話なんだが、いちいち絡みに行ってる阿呆は何がしたいんだ？

788:無記無記名
20/06/05 22:41:58.44 OeZV4yTH0.net
>>760
下らない話すんなって言いたいんじゃね？

789:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f3b9-LNH+ [210.139.102.229])
20/06/05 23:50:48 Ibl2aMtr0.net
>>761
なるほど阿呆が莫迦に絡んでるわけか
納得

790:無記無記名
20/06/06 00:06:43.11 9w8R2Gnl0.net
40超えてもアホばっかりだな

791:無記無記名
20/06/06 01:21:45.09 lRNjEF+L0.net
>>763
むしろ若い頃の方が意味も無く見栄張りたがる分マシなもんよ
オッサンになると清廉潔白な自分でいたいなんてカケラも思わなくなるからな

792:無記無記名
20/06/06 06:53:45.95 EtT8cH/sd.net
てか本当に興味あって聞いてるんじゃないんだから
適当に答えて終わりだろ
なんかあれこれやたら考えたり、ネット掲示板で愚痴るようなことが気持ち悪い

793:無記無記名
20/06/06 07:54:38.66 fcDpvznB0.net
ガタイのいい人だったから会話の取っ掛かりするってだけよな
今日はいい天気ですね程度の事でグダグダ考える必要ないわ

794:無記無記名
20/06/06 08:01:30.34 H96TUYN9d.net
>>766
そうそう

795:無記無記名
20/06/06 09:05:51.78 DICQIJpl0.net
>>766
実際に使えない筋肉とか、そんなに鍛えてもやめたら直ぐ衰えるから意味ないとか聞こえよがしに言われたことあるぞ
容姿に絡めてあれこれ詮索してくる奴にはディスりネタを探してる野郎がいるからな
 >>753も何かしら嫌な経験があるからこその質問だろ

796:無記無記名
20/06/06 09:06:32.90 DICQIJpl0.net
間違えた >>735だ

797:無記無記名
20/06/06 09:26:26.67 ytBn6JnVM.net
阿呆と莫迦の絡みはもう飽きたからそろそろ黙れないかな？

798:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb8-iWME [221.77.230.25])
20/06/06 13:36:24 qZ6Xj4sv0.net
46 才
トレ歴17才から
もう、週４はつらくなってきた。
脚の次の日はきつくてたまらない。
強度を落としてやればいいんだろうけどね、、、、

799:無記無記名
20/06/06 14:37:50.84 /kGg/J6T0.net
山本義徳もステロイドだし
あのくらいの体になるにはふつうに筋トレやってるだけじゃ無理なんだよな
例外

800:はマッスル北村くらい

801:無記無記名
20/06/06 15:05:56.18 6F1/D70P0.net
３８歳だけどもう週１でも辛い

802:無記無記名
20/06/06 15:06:51.82 kSjIWWhd0.net
>>773
まずスレ違いやろ

803:無記無記名
20/06/06 16:06:12.96 2uvK38Ej0.net
>>773
射精が？

804:無記無記名
20/06/06 18:49:01.58 ZcNdMJaIx
>>743
本当に何もしてないですよ
何故そんなにも鍛えていると思うのですか？
何かされているんですか？

トレーニーと答えたら仲間認定

805:無記無記名
20/06/06 19:54:55.36 mBP8CaM90.net
>>771
身体見せてください

806:無記無記名
20/06/07 07:56:33.37 XzADdHmm0.net
>>771
トレ歴29年の身体を見てみたい。

807:無記無記名
20/06/07 21:03:57.52 gHlqwtJW0.net
俺も46だけどトレ歴1年だし週5でトレやってる
29年とは疲労の度合いも比べられんだろうな

808:無記無記名
20/06/07 22:54:43.96 EvJhYSS10.net
そもそも各個人の強度もわからんから比較できんわな

809:無記無記名
20/06/08 12:13:14.96 H+yUI9HFd.net
最近トレーニングしても追い込みきれないというか、もういいかってなる。
なんだかやる気が出ません。
自宅トレーニングなんだけど、どうにも憂鬱。

810:無記無記名
20/06/08 12:55:41.42 cwAihTwrd.net
はりきり過ぎて半月板やってしまったわ
色々調べると完治は難しいみたいだな
健康のために筋トレ始めたのにこんなことになるとわ

811:無記無記名
20/06/08 14:02:15.50 F86S9WRUM.net
>>782
やっちまったメニューはなに？

812:無記無記名
20/06/08 17:41:16.75 wx3JdVeL0.net
>>782
アキラメルナ

813:無記無記名
20/06/08 20:26:14.01 F+oredPG0.net
>>781
分かる、飽きるんだよな、集中力が続かない
始める前は「よっしゃ！」な感じだけど、１セット目で飽きるｗ
それが歳というものよ

814:無記無記名
20/06/09 13:48:48.23 bCqB88BKa.net
>>785
トレーニングから一時的に離れると良いですよ。
疲れと、トレをやらなきゃいけないっていう責任感から来るストレスで体が嫌がってるかもしれない。

815:無記無記名
20/06/09 23:12:30.05 QhAdHHXB0.net
俺の通ってるエニに堂々と棚にステ置いてるゲイいるんだけどやっぱすげえんだなステって
コロナ明けなのに僧帽やら肩とかデカくなって腹はぽよんぽよんなのにニ頭とかにウネウネしたバスキュラ出てる

816:無記無記名
20/06/10 14:10:23.58 XDL+CmUX0.net
>>787
なんでゲイって知ってるの？まさかお前…

817:無記無記名
20/06/10 23:57:34.75 2z7M4mCRd.net
>>787
腹ポヨンポヨンなのはアンバランスだが他の部位はボコボコで
腕も血管浮き出てるならカッコイイ外見なんじゃ
身長にもよるんだろうけど

818:無記無記名
20/06/19 12:11:57.03 Gh25HbNbM.net
>>780
試しにジムきてみなよ。頑張っている人達がいる所でやるのもオススメ

819:無記無記名
20/06/19 12:12:59.78 Gh25HbNbM.net
間違えた
 >>781

820:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9e9c-ZuSN [175.41.66.183])
20/06/20 17:58:44 337eCz+P0.net
>>790
確かに。それが１番かも…

821:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-VNxU [60.132.41.173])
20/06/22 09:53:14 Af5CmjZR0.net
一々ジム行かなくてもtube見ればいい
モチベにはなる

822:無記無記名
20/06/22 11:31:59.75 V+LMIH7Fa.net
YouTubeやInstagramで盛ってる写真や動画をアップしてる本人をジムで見かけると、チビだったり、しょぼかったりすること

823:が多い

824:無記無記名
20/06/29 18:53:27.86 a4o+Pr4G0.net
ip無しにゴミが湧いたからこっちに引っ越したわ

825:
20/06/29 20:11:02.44 XLpRi347a.net
よし、ならワシも参加しようかな（笑）
宜しくっす
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

826:無記無記名
20/06/29 21:38:59.12 JHv3TbaQ0.net
>>796
おまえが来るなら引っ越すわクソニートとここに住め

827:無記無記名
20/06/29 21:54:36.29 V9MuqjLn0.net
脂肪乗りまくりだな

828:
20/06/29 23:11:33.07 XLpRi347a.net
>>798
ボディビルダーよりラガーマンやプロレスラーボディになりたいからね
服着て一般人とか私には無意味なんだよね
185センチなので細く見られがちなので
んできみは？

829:無記無記名
20/06/29 23:12:33.58 hA7zK1eid.net
つか何でいつも同じ写メなの？

830:
20/06/29 23:16:17.26 XLpRi347a.net
>>800
なんだね、リクエストかね？
最近は面倒であまり撮らなくなってね
まぁいまプランシェの練習がマイブームなんでこれでもみてなさい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
先ずはこの姿勢で静止が楽々出来んとね
体重96キロ近いからいまきたえとけば90キロで余裕やろ

831:
20/06/29 23:20:58.82 XLpRi347a.net
逆立ちも鉄棒も自由自在のヘビー級、それが私の理想である
身体能力では足元にも及ばないが室伏氏のボディに憧れてるわけよ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
照英みたいな細身には興味なし

832:無記無記名
20/06/29 23:52:24.41 KIEvwbDea.net
またブラックの自分語りが始まったよ
ツイッターやインスタに自撮りでも投稿して相手にしてもらえよ

833:
20/06/29 23:53:50.46 XLpRi347a.net
不思議なことを言う人だ、、、、
自分のトレーニング内容等を書き込むスレじゃないのかね？
それとも40歳以上の著名人の動向でも皆で話し合うスレかね？
いみわかんね

834:無記無記名
20/06/29 23:57:48.34 KIEvwbDea.net
やっと、NGに放り込める

835:
20/06/29 23:58:30.29 XLpRi347a.net
明日はベンチプレスを予定してます
わたし、メイン1セットしかやらんのですよ
その代わり週3回やる予定です
週1で、ガチ全力3セット
週3で、ガチ全力1セット
後者の方が明らかに筋肉に強い刺激が入ると信じます
結合組織は消耗品なので1セットとて無駄にこなしたくないですね
量のトレーニングをわたしは行いません
あくまで私の好きなやり方というだけですがね

836:無記無記名
20/06/30 00:15:53.82 PiH5l+480.net
一々構わないで黙ってNGしろよ

837:無記無記名
20/06/30 21:49:19.79 CA7F3T93d.net
>>801
ビーチでナンパするも彼氏が現れ慌てて謝るマッチョの図？

838:無記無記名
20/06/30 21:58:49.52 UfKrd9TL0.net
>>803
言ってやるなよ
センスがないからインスタで全然コメント付いてないんだからw

839:◆V.1EmO5.Ng (ｱｳｱｳｵｰ Sa9a-qC4h [119.104.2.149])
20/07/01 07:51:20 9yF7fC93a.net
七月ですね！
よし今月はガチで頑張りますぞ！
他人を貶しても身体も心も成長しません
淡々と重ねた努力は必ず自分のプラスになりますから

ダイエットを今年一月から開始し100キロから93キロまで落ちたもののコロナの影響でジム閉鎖
モチベも落ちて現在95キロですが、ここからまた頑張ります
100キロ時の状態がこちらです
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ラガーマンやプロレスラー体型を希望してましたが、流石にムチムチですねw
90キロで細マッチョになれると思うので頑張ります

840:無記無記名
20/07/01 17:35:53.09 CQ60YoO5a.net
相変わらずダセえなブラック

841:sage
20/07/01 19:12:43.22 SPYLLPZb0.net
画質わっるパンツだっさ

842:無記無記名
20/07/01 19:43:10.09 I7S93jXc0.net
>>803
もしやと思ったがやはりこの人ブラックさんなんだ…
実際レスしてるの初めてみた。
やっぱそういう人なんだね。

843:無記無記名
20/07/01 20:06:14.54 dMKZGWMYa.net
肩と腕をやりました
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
185センチ95キロ上腕46(パンプ)です
ハルクホーガン60とか記憶にありますが、真偽はともかく、無理やわ、、、、(ﾟωﾟ)
あとですね、社会的におかしいと思える相手は即座にあぼーんとなりますね
ネットでの関わりは私は仕事ではありません
会話にならないと思う相手と関わる必要はないのですね
自己投資の為の板なんだし、少しは気持ちはある、又は昔はあったのでしょう
真人間になり向上心もてるようになって欲しいと思ってます
40歳以上のおじさんが同趣味で努力してる他人を罵るとか悲しくなりますね

844:無記無記名
20/07/01 23:34:59.89 l6mT/Q5S0.net
どんなに嫌なやつでも同じ趣味で努力してるから許せる！って方が変だと思う

845:
20/07/02 00:18:33.28 cbueyQdca.net
>>815
は？
大人として常識的良識的な関わり方で、どう嫌いな人が存在するんです？
仮に嫌いな人がいて、それに対して攻撃したり悪意を示すんですか？
はぁ、もう笑うしかないね

846:
20/07/02 00:24:42.63 cbueyQdca.net
5ちゃんでのよく見かける煽りやデマやレッテル貼り誹謗中傷悪口雑言を正当化する部分など一つもありませんよ？
とても40歳以上の発言に思えません
情けない、、、、、
これですよ、会話が成立しません
ごく一部、まともに交流ができ、他snsなど社交辞令的な絡みではなく本音で語れるような事が稀にあるので、それを気長にまちましょう
そう、泥中の蓮になって

847:
20/07/02 00:41:16.91 cbueyQdca.net
仕事以外で、人は接点を持つとき、二つに大別されます。
善意が悪意か、又は好意か敵意か、です。
どうでも良い、無関心ならそもそも接点をもちません。
それゆえに、おだてる必要はないものの人間としてまともにコミュニケーションを取ろうしてくるのか、悪意を持ち相手に不快感を与え悪い部分を引き出させようとしてくるのか、犬猫でもわかることです。
ここは他のサイトより劣等感が強く精神の澱んでる者が多く集まるのは残念ながら周知の事実。
そんな中に居続ける意味を無くしてコテハンや名無しでも良識派と思われる人達はどんどん消えていき、汚泥率が以前にも増して酷くなってますね。
ここは我慢といったところでしょう。
淡々と努力をし続けていけば、努力に光を見いだせた人は改心できる可能性も出てきます。
信じ！待ち！許してあげましょう。
哀れな迷える中年子羊達を。

848:無記無記名
20/07/02 01:01:45.19 3TyhAeNT0.net
>>816
それだけ嫌いな人間に

849:対して攻撃したり悪意示したりしてる人間が、一体何を偉そうに、としか思えんね

850:無記無記名
20/07/02 01:31:55.94 W29RwAQg0.net
>>818
我慢してまで5chに執着する理由教えて？

851:
20/07/02 04:05:46.43 cbueyQdca.net
>>820
ブーメランでは？
なんでこのスレや私に粘着してるの？
トレーニングしてんの？
はい、聞いても無駄でしたね
私が5チャンに戻っきた理由
コロナでジムいけなくなった
モチベーション維持にネット活用
現在のネットは以前に増して商用目的のトレーニーが増えすぎて関わってもげんなりする
ドラの様に実際にトレーニングに打ち込んでいても嫌らしい売名に使ってるわけではない奴らとライトに絡みたい
要するに嫌儲主義ってことやトレーニングに対して
1円にもならねー趣味に集うアホでユニークな仲間達、そんなのが望みだ
実際にトレーニングしてる人も一定数いる
圧倒的に声がデカいのはエアプの荒らしだから困りものだが、仕方ないのでそいつらを私が真人間にしてやろうってことだ
救世主やろ？腐ったエアプ粘着どぶネズミが真人間になれるChanceや
態度改めて機会をつかめよ、わかったかね？

852:
20/07/02 04:16:12.96 cbueyQdca.net
どうも軽い睡眠障害なのか短時間で起きてしまう
今日はお楽しみのベンチの日だし、もう少し寝ないとあかん
少しでも動くと必ず後をついてくる愛猫リン( ^ω^ )
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
こういう粘着だと良いのだがな（笑）
昨日はベンチ150スレにリアル派らしき人達を数人確認でかた
相変わらずの荒らしラクッペ君は大暴れしてたが、暴言まらけの割にさほど陰湿さを感じないのは麻痺してんのかな？（笑）
まぁとにかく、リアルトレーニーは確実にいるわけだし、ジムでたまに行き合う中上級者って感じで悪くない
コロナが落ち着きジムが本格的に再開するまで、ここをリアルジムの代替として使おうと思う
トレーニング内容や画像を載せる、まったくをもって正当な使い方だ
たまに雑談したりな
他者の誹謗中傷に明け暮れてる者より社会通念上どう考えても正義は私にあろう

853:無記無記名
20/07/02 08:29:15.65 DbcopegLF.net
ガガイのガイっすなぁ

854:無記無記名
20/07/02 08:39:37.62 5l4sCJ1VM.net
頭の病気は治らないからな
症状を抑える薬ならいくつも開発されているが、それとて服用しないのなら意味なし

855:無記無記名
20/07/02 09:44:27.23 YlYRJYEJa.net
朝4時台からあぼーんが連投されている

856:無記無記名
20/07/02 11:23:55.93 W29RwAQg0.net
>>821
自意識過剰だよアンタの声が圧倒的にデカいから嫌でも目につくの自分が何レスしてるか数えてみたら？
我慢してるとか不思議なこと言うから気になっただけだよ

857:無記無記名
20/07/02 15:40:03.38 1U6GwzkwM.net
>>821
この人を見かけるたびにあおり運転で一躍有名になった
フミオくんの顔が思い浮かぶのはなぜだろう

858:無記無記名
20/07/02 15:45:01.29 e6bK46r4M.net
まあ、気持ちはなんとなく分からないでもないけどね
そこそこの学歴を手にした、金もある、なのに思ったほどチヤホヤされない
それどころか友達の一人すらできない
この世は間違ってる！！
このストレスを！！
あおり運転で発散！！！！
そこそこの学歴、金もある、なのに思ったほどチヤホヤされない
それどころか友達の一人すらできない
この世は間違ってる！！
このストレスを！！
スレ荒らしで発散！！！！

かわいそうといえばかわいそう
なぜってこれは性格が変わらない限り絶対に癒やされないから
いくら金を手に入れても、いくら高学歴を手に入れても
いくらバルクアップしても
あおり運転でどれほどの人々を傷つけても、スレ荒らしでどれほど暴れまわっても
欲しがっているものは絶対に手に入らない

859:無記無記名
20/07/02 16:46:50.27 P5MOOMvSa.net
必死過ぎて涙出てくるよ（ ; ; ）
何が悔しくてこんなに必死なんだろうね
自分の人生を少しでも充実させたらいいのに

860:無記無記名
20/07/03 00:16:33.65 5yj9YeCja.net
お、再利用してるのか
荒らしコテもソレに構うヤツも簡単に消せるから良いわ
つーか全スレでこうすべきなんだよな

861:無記無記名
20/07/03 00:19:14.16 5yj9YeCja.net
-qC4h
IDコロコロ変えたりコテ外そうがこういう末尾とか見りゃバレバレだからな

862:無記無記名
20/07/03 00:37:35.82 5Izp3yG7a.net
>>831
少しくらいトレーニングの話でもすれば？
女々しいよお前
Wi-Fiの時代、ないところにいればID変わるのは当たり前
なにがコロコロだ
俺は逃げも隠れもしてねーよな？
ほんっとに情けない、こんな女々しいやつがエアプといえども何故トレーニング関係に関わってんの？
さて、さっさとあぼーん、さようなら

863:正義の虎
20/07/03 00:41:33.19 5Izp3yG7a.net
浄化には時間はかかるだろう
何年も何年も卑怯な真似が平気で許されるところにいた連中だしどうにもならない
まともなトレーニーも必ずいるのだし、それを気長に待つだけでいいでしょう
色々忙しくて遅くなったが本日のトレーニング
ベンチプレス、インクラインダンベルプレス
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
努力は裏切らない
淡々とトレーニングし続けよう

864:正義の虎
20/07/03 00:43:45.57 5Izp3yG7a.net
こっちもどうにもならない人と関わりたくないので、NGしてくださいね
嫉妬で狂いたくないでしょ？笑
他人の努力や進歩が憎くて仕方ない人達がいるみたいだし

865:正義の虎
20/07/03 01:01:10.66 5Izp3yG7a.net
しかし不思議だ
トレーニングやトレーニングに関連する話しかせず、誰の誹謗中傷もしてない普通のトレーニーの私が何故こんな異常な扱いを受けるのだろう
身に覚えのない例えば卵30個食うモテ自慢の55歳とかも私といわれ、懐かしのブルワーカースレでも勝手に私とされてた
少しでも目障りなレスは何もかも私に押し付け、少しでも擁護や称賛があれば自演とされる
レッテル張りしてる人にはおよそ良心というものが存在しないのだろう
いや、少しはあったのだろうが5ちゃんに長期間いたことで麻痺してしまったんだろうね
そう考えれば気の毒な気もするがな
さて、明日も頑張ろう

866:無記無記名
20/07/03 15:12:25.52 PnnBBwned.net
>>835
そのレス内容でその扱いされる理由が本気で分から無いならお前は単なる阿呆だよ
お前よりいい体してお前より知識あっても、普通に尊敬されてる人はいくらでもいる
嫉妬？
お前が嫌われるのはお前の性格が悪いからだよ
それ以外にない
嫌われる理由は明確なのに、何故そこから目を反らす？

867:無記無記名
20/07/03 15:33:46.13 MpfLxOPA0.net
ボディビルやフィジークで結果を残したわけでもなく、パワーリフティングで結果を残したわけでもなく、ファッションセンスは恐ろしく低く、その割に自己評価だけは異様に高く、他人は自分より下だと思い込んだ発言ばかり
そんな態度で嫌われないわけがないのが、わからないんだろうな

868:正義の虎
20/07/03 15:50:00.42 OkrAnQ2ra.net
読んでもらうと必死で可哀想になる
社会的にまともな相手とは紳士的に友好的に関わる、これ当然
社会的にズレてる相手に、悪意敵意を感じた相手に、同じように接する必要性を全く感じない
これ以上の説明は無意味である
間抜けはしね

869:正義の虎
20/07/03 15:55:12.90 OkrAnQ2ra.net
ねつ造もいいとこ
第三者のレスを私のせいにされたり、自演といわれたり、そういうことに憤慨してるわけだが？
どうしても人格攻撃をしないと気が済まないらしい
尊大で自演してまで自画自賛する荒らし！としたいのは明白
ねね、そうしてわたしを貶めてもあんたは何も成長しないよね？
何の利があって執拗に悪人に仕立て上げようとするのかな？
と、言っても無駄なんてことはわかってます。
はい、アボーン
私は真摯にトレーニングに打ち込み、社交辞令などなしで気楽に絡めてる、そんな愉快な同世代の仲間を求めているだけだ
陰湿なネチネチしたやつは、踏み潰してぐちゃぐちゃにしたくなるよな笑

870:無記無記名
20/07/03 15:56:44.65 UJc4kNpEM.net
>>837
違う、違うよ、嫌われていることは本人が一番わかってる
ただ嫌われる理由が自分ではなく社会にあると勘違いしてるだけ
自分に問題があるのではなく自分を嫌う社会の方に問題があると思いたがってる
この状況でも自分に芯がある人は「では我が道を行こう」と決めて
心の平常を保つ人もいるが、心が弱いひとはそれもできない
ではどうするか？
「好まれることで社会に接することができないのなら、せめて嫌われる
ことで社会と接していたい」
と、こうなる
この考えの行き着く先がどれほど破滅的なものであるかは概ね想像がつくだろう
テレビのニューズ番組を賑わす人になる日も近いだろうな

871:正義の虎
20/07/03 15:57:58.30 OkrAnQ2ra.net
心に闇がないなら、同世代の私が努力してる姿はモチベーションになったり、興味なくてもふーん程度だろう。
が、他人が向上している、充実しているのが憎くて仕方ない闇を抱えてる人には、相当な苦痛になるのだろうか？
全ての解決策は自分にありますよね？
ここは努力する人の集うスレなのでは？
それとも、同世代トレーニーの足を引っ張りあう所ですか？
はい論破

872:無記無記名
20/07/03 15:58:58.92 PnnBBwned.net
>>838
>社会的にズレてる相手に、悪意敵意を感じた相手に、同じように接する必要性を全く感じない
よく分かってるじゃないか
そう、これがまさにお前が今の扱いを受けてる理由だ
お前はお前の人格に相応しい扱いを受けてるんだよ
理解できたようでなにより

873:正義の虎
20/07/03 16:02:16.97 OkrAnQ2ra.net
ネガティヴで陰湿なものと関わり、向上心を落とすメリットなど当方には一切ない。
懸命に書いてもアボーンワードが増えるだけ。
つまり一瞬たりとも見てもらえなくなるということ。
さっ、あとは私が身を持って努力の素晴らしさを地道に示していきましょう
嫌ならどうぞ？NGに入れてください？
何故入れないのかな？（笑）
ということ

874:無記無記名
20/07/03 16:02:58.10 PnnBBwned.net
>>841
40台にもなって、努力してるのが自分だけと錯覚するその幼さも嫌われる原因だな
お前さんにモチベーションもらわなくても、皆普通にトレーニングぐらいやってるよ

875:正義の虎
20/07/03 16:04:20.80 OkrAnQ2ra.net
あららら、アボーンだけが増えてる（爆笑）
さて、忙しいのでこのへんで。
無職の人なのかな？
他人を罵るだけの人生は楽しいのかなぁ？
色んな人がいるね(・∀・)

876:無記無記名
20/07/03 16:06:01.77 PnnBBwned.net
>>843
そりゃ自己弁護と剥き出しの攻撃性と無意味な高慢さを懸命に書いてりゃね
それで何故俺は嫌われるんだ、そうかきっと嫉妬だな？とか、どれだけ阿呆なのかと

877:無記無記名
20/07/03 18:39:29.45 yQLdlhb+M.net
な？こうやってブラックはネガティブな意味でかまってもらうことで
少しでも自分の寂しさを埋めようとする
でもそれはネガティブなフィードバックなので何も埋まってないんだよね
だから「もっとかまって、もっとかまって」と、嫌われる行為が
エスカレートし続ける
どこまでエスカレートするのかは神のみぞ知るだ
で、そろそろ気付いて欲しいが、お前らの罵詈雑言は彼にとっては
ごちそうなんだよ
いくら食べても腹が満たされない残念なごちそうなんだが、それでも
何も口にできないよりはマシだと考えている彼にとっては
たいそう立派なごちそうなんだわ
鳩に餌やっておいて「この鳩ははぜここに居着くのだろう？」と訝しむ
お前らもそうとうに頭が悪い

878:無記無記名
20/07/03 18:44:32.25 Y+3uqflY0.net
>>847
だからブラックがどんなに不快な事を言ってもスルーして好きにさせてやれって？
正直ブラックの自演にしか見えんが

879:無記無記名
20/07/03 18:59:31.54 yQLdlhb+M.net
>>848
好きなだけ鳩を構えばいいよ、俺は何も困らないし
ただ繰り返しになるが、鳩に餌を与えておいて「なぜこの鳩は
ここに居着くのか」と訝しむのは頭がおかしい人のすることだ
第三者からは鳩と鳩に餌を与えているひとはどちらも同じ次元の住人に
見える
ひらたく言えばどちらもキチガイ

880:無記無記名
20/07/03 19:19:56.57 Y+3uqflY0.net
>>849
第三者気取って大真面目に鳩の喧嘩に寸評かますお前さんの方が余程頭おかしいよ
本当に、この板に限らずどこにでもいるんだよな
なんか調子に乗ってた奴がやり込められた途端、「そんな奴相手にするお前らもそいつと同じレベル、どっちもどっち！」みたいな事を言うやつ
まあほぼ例外なく冷静な第三者気取るんだけど、どっちの利益になってるかを見れば自ずとお里も知れるってもんだが

881:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5eec-zhPc [153.218.133.34])
20/07/03 19:23:58 r3hzbLiB0.net
IP出てるスレでNG出来ないとか無能だろ

882:無記無記名
20/07/04 09:49:07.09 /5fpGIa90.net
僕は元消防士ですがブラックさん程度のバルクの人はいくらでもいましたよなぜ得意げに晒してるんでしょうあんな絞れてもない身体

883:無記無記名
20/07/04 10:02:40.20 ZsbMQ4PM0.net
わざわざ名前出してる奴も全NGにすればほぼ一掃出来る

884:無記無記名
20/07/04 10:18:53.64 /5fpGIa90.net
僕は元消防士ですがブラックさん程度のバルクの人はいくらでもいましたよなぜ得意げに晒してるんでしょうあんな絞れてもない身体

885:無記無記名
20/07/04 10:28:10.93 oa9AGUtmd.net
ほら頭足りないもんだからすぐ釣れた
こいつも自演ピンポイントでNGしとき

886:虎
20/07/04 10:33:29.92 L3iCIt6ja.net
価値観の違うもの同士が無理に共存することは出来ない。
同世代ということで、親近感が湧いたので参加したが、著名人の発言以外は価値がないと言う風潮のスレならば、私のトレーニングの話など邪魔にしかならないのだろうし、無駄に荒れるので私はもう40歳～スレには関わらない。
ベンチプレス150と画像アップスレのみにいるので、まぁ普通に絡みたい人はきてくれたらいい。
それと、こういう掲示板なので、言いたい事いうのはいいんだけど、他者のレスも何の証拠もなしに私のレスと決め付けられ、それをもとに叩くのは少々度が過ぎてませんかね？
長文だし！文体が！とかもはやノイローゼですよ、それ。
悪意と偏見を強く持ち眺めると、何もかもが自演やなりすましなどにも見えてくるのでしょうけどねぇ、、、
まっ、そういうレッテル貼りをする人がいると予見しつつipなしスレに顔を出したのが間違いなんですがね。
というか、ipスレですら、少しでも擁護や称賛があると自演と言われるのはどうなのよ（笑）

またまた長文になりましたが、これにてお別れの挨拶とさせて頂きます。
リアルで頑張ってるトレーニーの方も何割かいらっしゃると思います。
年齢的に回復力もおとろえお互い大変ですが、マイペースに細く長くやっていきましょう。
それでは。

887:無記無記名
20/07/04 12:40:51.07 PSdLRrXG0.net
僕は元自衛官ですがバルクが全然足りない、ふつう体型のガリの人たちばかりでした。
走り込みでいつも苦しそうにしてる全然体が絞れていないデブもいました。

888:無記無記名
20/07/04 13:09:28.55 4IsimDy7a.net
自衛官にバルクいらなくね？

889:無記無記名
20/07/04 13:33:54.02 D12pmfZd0.net
所属によるんじゃないのー？

890:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 125c-F8w6 [125.199.160.225])
20/07/04 14:11:48 FTvHw0G20.net
>>856
>他者のレスも何の証拠もなしに私のレスと決め付けられ、それをもとに叩くのは少々度が過ぎてませんかね？

お前も全く同じことをしてたよ
お前に対して反論してた複数の内、迂闊な発言をしてたやつの発言を勝手に全員共通の発言にすり替え、それに勝手に反論し、挙げ句にハイ論破、などと勝利宣言までしてた
お前の周りを責める発言は、全部お前に当てはまる事ばかりだ
お前が自分の画像を晒し、時にコテをつける事によって、そうしたターゲットになりやすくなっているのは確かかもしれんが、だからと言ってお前が同じことをやって許される理由にもならん
自分だけが上等な人間であるかのような自己欺瞞はやめろ鬱陶しいから

ああ、あと
>著名人の発言以外は価値がないと言う風潮のスレならば

この発言は筋違いもいいところだ
むしろそういう人の発言を吟味する為にこそこういうスレは機能する
昨日の嫉妬に引き続き、どうも今度は自分が叩かれるのは著名人ではないからだという被害妄想を膨らませているようだが、そんな事はない
お前が叩かれるのは、あくまでもお前が性格的に非情に嫌な人間だからだ
著名人であろうがコテであろうが名無しであろうが関係ない、お前のレスににじみ出る人間性の嫌らしさが嫌われてるんだよ
本当に、どこまでも話を徹底的にズラし、自分は悪くない悪いのは周りだと主張し続けるんだな
被害者面して可哀想な自分を演じたりせず、消えるなら黙って消えろよ
本当に、どこまでも鬱陶しいやつだ

891:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa31-HNe9 [182.251.76.22])
20/07/04 14:14:05 NBtXfuTla.net
>>857
そりゃあなたの所属がそんな部隊だったからでしょうよ…
どうせ曹にもなれないでやめちゃったんでしょ？

892:無記無記名
20/07/04 15:34:36.14 GtCVq+IbM.net
>>850
何回でも言うけど
お前とアレ、同じレベルのキチガイだから
いい加減には理解したら？

893:無記無記名
20/07/04 15:48:36.08 FTvHw0G20.net
>>862
はいブラック援護ご苦労さん
まあここまで来るとブラックを普通に持ち上げるのは不可能だから、周りを同じレベルに落とすことで相対的に持ち上げるしかないのは分かるけどね
分かってしまえば露骨な手法なんで、言えば言うほど怪しくなるだけだよ
なぜこいつはそんなに何度も言うほど必死になるのか、ってね

894:無記無記名
20/07/05 10:08:33.99 XYO9sDT50.net
武田真治をみろ
若い女ゲッツしたろ
やっぱ細マッチョはモテるんだよ

895:無記無記名
20/07/05 10:58:00.47 aa5TKy0b0.net
>>864
結婚したい男と本能が求めるオスは別だよ　特に若い女は

896:無記無記名
20/07/05 15:35:06.86 FJeg5xX30.net
本能こそマッチョだよ
口に出して言わないだけ

897:無記無記名
20/07/05 16:50:05.72 omKsLW780.net
だけだけ

898:無記無記名
20/07/05 17:52:40.62 BmIHhE3A0.net
>>864
武田真治は若い嫁さんゲットしたけどトキオ城島みたいな気持ち悪さはないな、やっぱり筋肉がクッキリしてると若く見えるからかな

899:無記無記名
20/07/05 20:13:29.79 I5OoLfPrH.net
男はバーベルベンチプレスの重量を伸ばしたいと思うけど
筋肥大目指すならダンベルプレスやダンベルフライのほうが効果大なんだよな
一度バーベルベンチを止めるか

900:無記無記名
20/07/05 22:32:32.76 0IBJq/4xa.net
そんなのさっさと気がつくだろ

901:無記無記名
20/07/06 03:13:00.73 BNBP3mbKd.net
カリカリすんなよ

902:無記無記名
20/07/06 12:07:02.46 iruIQGnUd.net
比較対象にはならないと思うけどマッスル北村はベンチを捨ててフライをやってたみたいだね

903:無記無記名
20/07/07 00:13:19.74 SH01fQVF0.net
子供が消防車すきだからよく近所の消防署見に行くけどみんな引き締まってるがあんまりゴツイ人いないけどな消防士
アメリカの消防士はすごそうだが

904:無記無記名
20/07/07 16:35:31.36 Qr38yG32d.net
若ければ使える筋肉とやらでキャーキャー言われるんだけどな
URLﾘﾝｸ(video.twimg.com)

905:無記無記名
20/07/07 22:11:46.94 Fhe7xBYU0.net
消防士といえばパワーリフターの比嘉選手

906:無記無記名
20/07/08 01:06:27.41 DjJvzOsN0.net
>>873
身体重いとロープ渡れんしすぐ疲れるやろ

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