☆中年★40歳以上の筋トレPart82【ﾜｯﾁｮｲ】

☆中年★40歳以上の筋 ..

667:無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-QEaq [111.239.252.140])
20/02/06 06:06:18 gl4qsuRBa.net
>>642
初心者なら、6割で週3
フォーム重視で

668:無記無記名 (ｱｳｱｳｵｰ Sa93-EP67 [119.104.12.69])
20/02/06 08:04:46 0yaGAzVYa.net
>>642
私が長年やってきたのはガチ限界を5日に一度、要するに週1.5ですね
でもこれは増量や維持の時の話です
今は減量中なので限界狙いはしません、理由としては筋力の低下を知りたくないからです減量のモチベダウンになるので
まぁ9割程度って感じを週2ってとこですかね

669:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-ssi3 [106.133.44.30])
20/02/06 10:27:13 rk64Et6Wa.net
素人は限界を狙っても8割にしかならない

670:642 (ﾜｯﾁｮｲ bd0b-E7Oe [114.18.46.137])
20/02/06 19:46:33 XKUKn4vG0.net
ありがとうこざいます。

週2、負荷を上げられるようにやってみます

671:無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-C5I+ [49.106.216.192])
20/02/06 21:36:54 p3gEZv7Ed.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

672:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3592-++yS [14.8.10.129])
20/02/06 21:47:41 pVXulRri0.net
ネトウヨ乙

673:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3f-NjCt [126.133.255.121])
20/02/13 15:41:26 yO+9ENJNr.net
筋肉痛になるまで追い込んだ方が良いのかな？

674:無記無記名
20/02/13 16:00:22.56 7FQkI/uOM.net
筋肥大が目的なら筋肉痛来るまで追い込んでから十分休ませた方がいい
筋力アップ目的なら筋肉痛まで追い込まずにトレーニング頻度を上げた方がいい

675:MlH [106.171.19.99])
20/02/13 16:07:14 MpnP00j0F.net
筋肉痛は伸展と収縮の結果、筋繊維に傷がつくからなるだけで、筋肉痛の有無と筋肥大は別もの

676:無記無記名
20/02/13 16:58:22.95 UoBsPMIop.net
筋繊維の傷と筋肥大はあんま関係ない
どれだけ強い刺激を与えたかが重要ってことかな

677:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMf3-fMii [210.138.179.207])
20/02/13 17:42:57 AvIeQ3dxM.net
筋肉痛をトレーニングの目安にするバカがいるとは・・・

678:252 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3f-gtE8 [126.132.17.133])
20/02/15 20:52:37 EVa1oKRsr.net
土曜の夜に筋肉に良い、トレイニー向けの晩酌モデルの提案です

飲み物は、糖質0、甘味料0、プリン体0のウィルキンソンハードレモン
正直味付きプロテインより体に良いです

つまみは、たんぱく質29g、脂質2g、糖質1gのチキンサラダ、筋肉も喜びます

こんなん
URLﾘﾝｸ(dotup.org)

リーンバルクな晩酌、マジでお勧めです（＾＾）ｖ

679:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 860e-T90N [121.119.97.229])
20/02/15 21:01:35 445WBgQR0.net
>>656
糖質もとらないとたんぱく質活かせないんじゃ？

680:252 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3f-gtE8 [126.132.17.133])
20/02/15 21:04:56 EVa1oKRsr.net
>>657
その通りです（＾＾；
そのために、シメ焼きそば３袋、糖質36.6g x 3、いっちゃいます

681:252 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3f-gtE8 [126.132.17.133])
20/02/15 21:37:25 EVa1oKRsr.net
トレ始めてだいたい半年経ちました
173cm 54kgで始めて今は58kgにアップ、月1kgアップはちょっと無理でしたね、１日４食3300kcal/day位
これから筋量アップはもっと鈍化してくのかなと

今こんな感じ、苦手部位は腕かな、ホント細い
URLﾘﾝｸ(dotup.org)

682:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c696-0odI [153.213.227.110])
20/02/15 21:41:42 iMHpu9GX0.net
>>659
入墨入れてる?

683:252 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3f-gtE8 [126.132.17.133])
20/02/15 21:43:42 EVa1oKRsr.net
いえ、ヘナです

684:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3f-bzu0 [126.133.223.169])
20/02/15 21:54:38 lCMN0Kear.net
腕は全体のバルク上がらないとなかなか太くならない気がしている

685:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c696-0odI [153.213.227.110])
20/02/15 22:01:01 iMHpu9GX0.net
>>661
ヘナってこれの事?

◆ 突然の違う穴 2006/5/26 14:08 warata2ki
263:メイク魂ななしさん :2006/05/25(木) 14:07:31 ID:gJcmXAtm0
月１回ヘナを始めてから４ヶ月目。
髪がつやつやぴかぴかで嬉しいのはもちろん、最近熟睡した気がするし、
寝覚めがとても良くなりました。ああ・・・そこは違う穴だよぉ・・・・。
何と言うか精神面に作用したようです。寝起き独特の憂鬱な感じがなくなりました。
回数増やそうかな。

686:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ba0-NygZ [160.86.128.162 [上級国民]])
20/02/15 22:04:43 d47y7Rx70.net
ヘナタトゥだとジム大丈夫なん？

687:252
20/02/16 11:40:26.68 uJrXHWLhr.net
>>664
ホームトレイニーなんでジムには一度も行った事ないです
家にある器具は、ダンベル、ベンチ、チンニングスタンド、トレーニングチューブ、アブローラーです
玄関開けたら２分で筋トレ＼(ﾟДﾟ)／

688:252
20/02/16 14:20:25.96 uJrXHWLhr.net
なんか最近思うんですけど、ローファット言って脂質から逃げてしまうと、体脂肪も増えないけど筋肉も増えないですね
糖質だけいくら取っても本当のパワーは出ないし

689:、持久力も落ちるバルクアップ中なら最低でも体重1kgあたり1gは取りたいですねただし揚げ物はなるべく食べない方がいいです（分かってるとは思いますが）なぜかというと何度も過熱して酸化した過酸化脂質を取る事になるからです、これがまた体に悪いんですよマックなんかのジャンク系も、フライドポテトとかフィレオフィッシュとか揚げ物系を避ければおｋ油はなるべく加熱せずに、良い油（アマニ油とかナタネ油）を食事にかけて食べると良いですね私が毎日食べてるアマニ油 https://dotup.org/uploda/dotup.org2064205.jpg 今日はマックでキレ食いしよ

690:無記無記名
20/02/16 20:46:14.45 hiX15oGia.net
酸化するから、早めに消費しないといけないからいっつも使い切れない…

691:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ba0-NygZ [160.86.128.162 [上級国民]])
20/02/16 23:37:08 TCllFe830.net
昔アマニ油グローブに塗ったよな。

692:無記無記名
20/02/17 05:09:31.61 cUJweT5Q0.net
鯖缶とかも酸化するのか？

693:無記無記名
20/02/17 05:40:25.74 L/5HXZKw0.net
>>669
酸化してる鯖缶に当たったことある
魚油は酸化するとコゲ臭くなるんで分かりやすい

694:無記無記名 (ﾗｸﾍﾟｯ MM17-4Xob [134.180.5.97])
20/02/17 10:47:50 X7GWgMtHM.net
>>669
消費期限内なら大丈夫でしょ

695:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3f-NjCt [126.133.244.112])
20/02/18 14:34:20 1FPbPMm7r.net
筋トレしてたら、負荷をかけている部位が痺れてくるんだけど
どう対策すれば良いですか？

696:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp3f-zyFh [126.182.198.148])
20/02/18 15:15:13 ndoevNFPp.net
>>672
病院

697:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3f-NjCt [126.133.244.112])
20/02/18 16:52:20 1FPbPMm7r.net
>>673
何科？

698:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5bec-zyFh [122.30.184.53])
20/02/18 20:51:39 lb7kmZdY0.net
>>674
とりあえずスポーツ整形

699:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp37-3FYl [126.199.37.41])
20/02/21 13:43:34 Y/fV73Y+p.net
体脂肪率ってどのぐらいを目安にしてる？
数字じゃなくて見た目で判断の人なら腹筋の見え方とか

700:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp37-lfnB [126.245.118.159])
20/02/21 13:44:56 Zq0/wiB6p.net
>>676
率といっておきながら数字じゃないってムリがあんだろ

701:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b9-Nz9x [202.229.206.112])
20/02/21 16:31:32 ZHoinxx30.net
体脂肪率のコントロールは完全に見た目のためにやってる
だから率とは言いながら見た目で判断するのが正しい
自分が納得すりゃそれでいいのだからそういう意味でも見た目でやるのが正解

702:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa57-JjxG [106.133.43.180])
20/02/21 16:33:20 KUyMHxiIa.net
体重も同じだよな
数字より見た目

703:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 73d2-xF/z [180.4.100.144])
20/02/21 16:34:41 Y0Z3TZZJ0.net
>>676
率はわからないけど自分は4パックから2パックになったのを潮に減量してるよ
ネタだけどこういうのもあった
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

704:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp37-3FYl [126.199.37.41])
20/02/21 16:39:44 Y/fV73Y+p.net
なるほど
>>680 で言うと15%ぐらいのところで減量したいかな
ありがとうございます

705:無記無記名
20/02/21 16:42:45.36 0c3HldT4d.net
>>680
10-15%くらいが素敵に見える
5%以下はかえって気持ち悪い

706:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2344-IdAT [218.110.81.30])
20/02/21 18:07:31 WF+9/lo80.net
inbodyで測って5パーセントだったけど
こんな体してないな
183?・62?のガリだからかな

707:無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-Oaql [49.98.85.40])
20/02/21 18:21:33 LOz86ru8d.net
>>680
10％未満目指してたけどキモいから15でいいや

708:無記無記名 (ｽﾌｯ Sd5f-q1pk [49.104.26.101])
20/02/21 18:29:40 7U

709:4mOgj9d.net

710:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa57-JjxG [106.133.43.180])
20/02/21 18:32:32 KUyMHxiIa.net
>>683
筋量が20キロ足りないだけだ

711:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd5f-vZwM [1.66.98.245])
20/02/21 19:09:45 cHqOxDT+d.net
インボディで5%台だったけどピンチキャリパーで測って計算したら11%台だった。身体の感じから見て後者の数値で納得した。

712:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63a0-9zh/ [160.86.128.162 [上級国民]])
20/02/21 23:06:34 YEunFmWJ0.net
鈴木雅がコンテスト前にインボディで計って20%って出たって言ってた。結局身長・体重で校正してるので
普通じゃない体だとまったく精度がでない。

713:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-IdAT [60.96.192.62])
20/02/22 00:35:02 53T0NcuX0.net
筋肉が多いほど水分量が多いんだっけか
脂肪と水分の電気抵抗の差をベースに推定しているはず
コンテスト前は水抜けまくりだと思うがどうなんだろうな

714:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp37-lfnB [126.182.112.48])
20/02/22 03:57:26 XQPPglQip.net
>>689
そうだよだからアテにならないんだよなぁ
当然水分抜けてたら体脂肪率は高めに出る
そのためにアスリートモードがあるんだけど

715:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa57-XbXu [106.128.19.108])
20/02/22 09:39:53 vxfn7HIUa.net
午前中に計測すると凄い値が出るよな体脂肪率

716:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-IdAT [60.96.192.62])
20/02/22 10:09:14 53T0NcuX0.net
まあ相対的な数値を見るもんだよねあれ
増量から減量に切り替えたときに上手く行ってるかの判断
水分量か筋肉量あたりも推測してくれるものなら、水の抜け方が見える
一度水抜けてんのに極端に数値が上下するなら食事を見直す

717:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7379-o7Ml [110.66.190.62])
20/02/22 19:10:31 UD4svEWh0.net
見た目と照合するとアスリートモードの数値がしっくり来たな
あとアメリカ海軍式の体脂肪率測定法もいい感じだった

718:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 935e-qc/Z [220.213.147.217])
20/02/23 12:20:33 jawWdOay0.net
大谷翔平に憧れるわ

719:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-IdAT [60.96.192.62])
20/02/23 23:27:15 pXf2hUVl0.net
体組成計は相対的な数値の観測として利用してる
見た目とかキャリパー式と併用して校正するのが大事

720:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7379-o7Ml [110.66.190.62])
20/02/24 18:16:28 Ee4cJfJe0.net
タニタの高い体組成計とか全然必要なかったわ体重さえ測れればいい

721:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-hCBP [106.154.124.107])
20/02/29 11:39:35 b+Olk9F/a.net
体脂肪低けりゃ誰でも腹筋割れるが
筋肉でかいやつと小さいやつで
体脂肪率同じでも見た目が大きく異なるのは
当たり前のこと

722:無記無記名
20/03/02 09:01:03.71 xJfo5gZ10.net
インピーダンス法とか統計データの塊だから、そっから逸脱してる場合は全然アテにならんからね

723:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f08-ED79 [124.44.204.139])
20/03/18 20:39:45 wAEDzjVz0.net
ﾓﾋｮｰ

724:無記無記名
20/03/24 07:13:25.45 7SCj357L0.net
小池百合子は本当に気持ちが悪い

725:無記無記名
20/03/24 07:13:32.74 7SCj357L0.net
ごめん誤爆

726:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1fac-FH9Z [220.211.73.43])
20/03/24 11:35:08 bu9RFaTH0.net
キモ

727:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5708-AglQ [58.98.77.167])
20/04/08 10:47:55 DmLuLzgE0.net
ききもきもきもききもきー

728:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f5a-m8t6 [114.168.143.176])
20/04/11 09:17:58 TIfBrVvT0.net
大阪府知事の吉村もきもちわるい、大阪でコロナ蔓延してるのは維新で保健所減らしたツケ

729:

730:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df08-1Gce [115.65.91.50])
20/04/22 01:18:19 mHUQgLy30.net
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
減った分の肉を取り戻せ

731:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-7KqW [106.154.128.130])
20/04/22 12:13:40 2VPZ8D20a.net
>>704
減らしたのは太田だけどな

732:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93b8-XnV3 [221.91.58.44])
20/05/03 07:22:11 if20r6tg0.net
俺も40後半になったスタミナは落ちてもパワーはこの年代なら若い時よりむしろ上がるて言うが皆さんどうなんだろう

733:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 995c-2ppX [118.111.207.229])
20/05/03 18:53:30 qOV/Jy+50.net
>>707
49だけど、多分筋力に関しては今の方があるなあ
若い頃は空手やってて、補強は自重オンリーとは言えそこそこハードにやってたけど、ある時機会があってやったペンチプレスでは70kgが精一杯だった
その後も細々と自重トレは続けてたけど、40越えてウエイトトレーニング始めたら、最初はベンチ60kg足らずだったのが一年足らずで100kgまでは行けたから
恐らくBIG3とかなら、まず間違いなく今の方が強い
ただし、当時の自分と空手の組手やってもボロ負けする姿しか想像できないけどねw

734:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d1e2-WC3p [202.223.120.241])
20/05/05 12:20:20 YiN1A/AY0.net
パワーが上なのに負けるってことはスピードが落ちてるってことかな？
20代の身体のキレを40代でも維持するためにはどんなトレーニングがいいのだろう

735:無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-MSCW [111.239.252.159])
20/05/06 08:58:28 9b+1ZdCia.net
>>709
反射神経や動体視力もあかんな

736:無記無記名
20/05/06 10:49:03.71 vcTB38cp0.net
>>709
>20代の身体のキレを40代でも維持するためには
そりゃ厳しいなー
切れのある動きって関節に無理を強いるんだよ
たとえ筋肉のコンディションだけを若い頃と同じレベルに維持できたとしても、それ以外の部分がついてこない
どうしても若い奴に勝ちたいなら、それ以外の部分で勝つことを考えなきゃ

737:無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sx91-eSJC [126.177.97.212])
20/05/07 15:38:31 lEaT6771x.net
テレワークで暇だから懸垂出来るぶら下がれる機械買って二ヶ月やってみたら、2週間目から4週間目くらいまで順調に腕がちょっとずつ太くなってきたけど、そこから一カ月何も変わらないのは、トレーニング不足？？
一応、懸垂、順手と逆手を5回3セットから10回3セットまで増やして寝る前にタンパク質も取るようにしてるんだけど、何に比重置けば太くなる？

738:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ edaf-H0L8 [218.229.11.71])
20/05/07 16:10:54 /Z4bXQ4V0.net
腕太くしたいなら一緒に三頭筋も鍛えたら
懸垂マシンならディップスもできるよ

739:無記無記名
20/05/07 17:05:44.76 tn8pJHQA0.net
>>712
その負荷で太くなる限界ってことでしょ
まだ太くしたいんなら負荷上げればいい
ウエイト使うとか、片手でやるとか、トップで動きを止めるとか、倍の時間かけてゆっくりやるとか

740:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa09-eSJC [182.251.119.79])
20/05/07 21:23:05 xsOkxzjua.net
>>714
やっぱりそうなんだ
片手は無理です
なんせ、15年ぶりに筋トレ始めたんで
片手の腕立てとか体幹も悪いらしくて一生出来る気がしない

741:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 127c-TeU+ [133.123.69.65])
20/05/07 23:02:39 o8Us0afh0.net
懸垂10回3セットできるんなら片手懸垂1回ぐらいできそうだが！？

742:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1f5-3IKO [60.39.182.125])
20/05/08 07:30:40 VRMnF/e/0.net
チンニングでは腕にはそんなに効かないだろあれは背中のトレだぞ

743:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMa5-1Jsy [202.214.231.45])
20/05/08 07:47:13 3dn9psPLM.net
逆手なら腕に入るだろ、頭大丈夫か？
チンニングの話をするのに順手、逆手を明記しない時点で馬鹿なんだろうなと思うので構う気にはならないけど

744:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa09-eSJC [182.251.119.79])
20/05/08 19:13:15 0Pnnh9jia.net
>>716
自分も助走なして懸垂、逆手なら10回できるけど片手にでは上がらない

745:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a994-gIrT [116.94.3.116])
20/05/08 19:34:51 S6Cv2M+C0.net
バーを掴んでいる方の手首を空いた片手で掴むとすこし難易度下がるよ

746:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1ec-RLa0 [60.45.86.219])
20/05/11 00:27:43 xBgiiJ+i0.net
>>720
それはもはや片手懸垂じゃない

747:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-lN55 [106.133.42.133])
20/05/11 01:30:49 /PqNHDv8a.net
片手懸垂できちんと広背筋や大円筋に入れられないなら、やるだけ無駄

748:無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb4-4DEZ [133.106.67.249])
20/05/16 17:38:13 PxDqJEgeM.net
懸垂とは別に
倒立腕立てって効果高いですかね？

749:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3caf-HrRm [218.229.11.71])
20/05/16 19:30:32 wtQVpmNb0.net
>>723
別に懸垂専用スレではないから前置きが意味不明だけど
肩トレの効果は高いでしょうね
体幹のバランス能力も必要になるし

750:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a6ac-bQHc [39.111.14.82])
20/05/17 08:00:51 b6RGs9As0.net
>>723
肩には最高の自重トレだよ

751:252 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-vdj3 [126.132.180.3])
20/05/24 09:21:14 rPO8Q+2Zr.net
スレの皆さん久しぶり
私は結構前に筋トレ以外の事で肩を痛めてしまって、さらにそれを筋トレで悪化させてしまいまして
一か月以上もチンニングスタンドにぶら下がる事すら出来ずに、筋トレまったく出来ませんでした
未だに左の鎖骨あたりのスジが少し痛くて、胸と肩のトレは出来ない状態です
それ以外の部位は少しずつトレ再開してます

752:252 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-vdj3 [126.132.1.12])
20/05/24 09:29:55 eayKqG7Wr.net
それでも食事さえきちんとしてれば筋肉って以外と落ちないものですね
今59kgなので、とりあえずの目標の60kgまであと1kgと迫りました
しばらく筋トレ出来なかったのもありますが、バルクアップの速度はかなり鈍化しましたね

最近2DKのアパートに引っ越して一部屋はトレーニングルームになってます
部屋はこんな感じ
URLﾘﾝｸ(dotup.org)

体の方はこんな感じで、腕は相変わらず細いままです（；；）
URLﾘﾝｸ(dotup.org)

753:無記無記名
20/05/24 12:24:22.52 sFaIzOf90.net
>>727
身長はどれくらいですか？

754:252 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-vdj3 [126.132.1.12])
20/05/24 12:41:36 eayKqG7Wr.net
>>728
173cmです

755:無記無記名
20/05/24 12:59:57.89 ENES9rBWM.net
>>727
基本的には飯さえちゃんと食ってりゃタンパク質がどうのこうのと、過剰に気にする必要はないよ
だいたい何も考えず普通に食事してるだけでも必要な量のタンパク質は摂れてるから
食が細いとか偏りがちとかなら気にしたほうがいいけど
まず気にすべきはしっかり食べたり偏りなく食べる方であって
タンパク質の量はその次

756:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-vdj3 [126.132.1.12])
20/05/24 13:48:45 eayKqG7Wr.net
>>730
私も同じ意見です
むやみなたんぱく質の量を求めていません
今はプチ減量プチかましてる状態なので１日80～90g程度です

あと>>727の誤字を一応訂正

757: ×以外 ○意外

758:無記無記名
20/05/29 14:12:41.55 WqORYHbC0.net
>>704
今週の新規感染者はたった1人なんだけどまだ息してる？ｗ

759:無記無記名
20/06/01 07:08:24.92 XlqAlIZoa.net
沢山タンパク質とってもこまめにアミノ酸濃度高めても筋肉が多くつくなんてことはない。
そう思わせてサプリを買わせてるだけだよ。
三食まともな食事をしていればよく、昼はパンのみとかそういう人ならプロテインを飲んでも良いが、定食やお弁当とか食べてるから要らない。
一日5回もプロテイン飲んでた頃より、きちんとした食事を3回とってる今の方がバルクもあるし健康状態もいい。
タンパク質は体重1.5gもとれば十分だよ。

760:無記無記名
20/06/01 08:39:40.11 zcomyNjt0.net
やばいアウアウがまともなこと言ってる・・・

761:無記無記名
20/06/02 15:01:36.47 +KI/HYse0.net
毎年この時期に人と会うと「何かスポーツされてるんですか？」と聞かれると思うんだけど
皆さん何て答えてるの？

762:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saff-Y6lt [106.180.37.36])
20/06/02 15:28:22 U4IHrUQAa.net
>>735
昔はともかく今はフィットネスブームみたいだし、普通にジム行ってるでいいじゃん
別に隠すことでもないし

763:無記無記名
20/06/03 09:22:12.27 cTOUM4840.net
>>736
まあそうなんだけど、それだと次は「どこのジムに～」て流れになるのが面倒だなと
もちろん知った人なら普通に答えるけど、そもそも仕事での関係だけの人と話を広げたくないと思うのは俺だけ？

764:無記無記名
20/06/03 09:31:33.39 DXHG33mxa.net
面倒くせー奴だな

765:無記無記名
20/06/03 10:35:57.86 I7ao+MmEd.net
どうでも良すぎて笑える
嫌だったら家トレしてるとでも言えばいいじゃん。

766:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8352-B5RW [220.105.116.125])
20/06/03 17:34:03 ZpoujGGb0.net
向こうもそれほど広げたくないと思ってるから安心しろよ

767:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 435c-av7u [118.111.207.229])
20/06/03 20:46:33 Ate1lZgE0.net
>>737
とくに何もやってないとか生まれつきとか言っときゃいいだろ

768:無記無記名
20/06/03 21:29:01.47 idsINQ6m0.net
特にしてません。以上！

769:無記無記名
20/06/04 02:49:37.31 57d9kPg60.net
>>742
ええっ！？絶対何かしてますよね？

770:無記無記名
20/06/04 10:26:55.38 1MRmSIfp0.net
>>742
そう答えてた時期もあったけど、>>743になるよね

771:無記無記名
20/06/04 10:28:03.07 1MRmSIfp0.net
ごめんアンカミス。>>741宛だった

772:無記無記名
20/06/04 10:36:05.06 R8nex2bXa.net
ホント面倒くせーなお前は

773:無記無記名
20/06/04 10:48:55.47 5u44GLBA0.net
>>743
ダイエットしてます、で終わり

774:無記無記名
20/06/04 11:45:55.79 HI7MTgtB0.net
>>747
俺もこれだわ
ダイエットでジム通ってるけど走るのとか嫌いだからダンベルとかやってるーみたいな

775:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfa3-Goml [153.151.168.148])
20/06/04 19:29:34 DPy/7aMq0.net
筋トレしていますでいいんじゃね

776:無記無記名
20/06/04 20:19:01.21 Jpt28Gyv0.net
言わねえよ
「いえ何もしてないですよ（ニッコリ」

777:無記無記名
20/06/04 21:21:39.99 Zr+03O970.net
>>744
そこまで言われたら露骨に鬱陶しそうな顔して無言で去るなり友達になるなりしろよ

778:無記無記名
20/06/04 22:35:51.97 6F1NkSgB0.net
言うてたいしたことない身体だろうし自意識過剰というか

779:無記無記名
20/06/05 09:47:33.38 r7uVzL

780:Ai0.net

781:無記無記名
20/06/05 10:21:36.90 ibYqYBao0.net
>>743
これなwwwwwwwww

782:無記無記名
20/06/05 10:23:19.21 ibYqYBao0.net
「虎が体を鍛えるのを見たことあるか？」とか言っとけば。
きっと今後誰からも聞かれなくなるからw

783:無記無記名
20/06/05 10:28:36.70 CXce53jca.net
>>753
話しかける＝興味の対象って訳じゃないだろ
声かけられた気があるみたいな事考えてる陰キャかよ

784:無記無記名
20/06/05 13:00:35.20 r7uVzLAi0.net
>>756
いつ俺が興味もたれてるなんて言った？何言ってるの？君

785:無記無記名
20/06/05 17:10:10.69 1DsNfnbGa.net
めんどくせーな

786:無記無記名
20/06/05 18:41:30.04 wkcifvWQd.net
まあ話の始まりの >>735が、めんどくさいっうか定番つうかいい年こいてそんなもん好きにしろやとしか言いようがない質問だからなあ
こういうどうでもいい質問をわざわざすること自体が自意識過剰臭いってのはあるな

787:無記無記名
20/06/05 19:23:07.28 Ibl2aMtr0.net
>>735は「なんと答えているの？」と聞いているだけなので、なんと答えているかを答えるか
くだらねえと思うなら無視すれば済む話なんだが、いちいち絡みに行ってる阿呆は何がしたいんだ？

788:無記無記名
20/06/05 22:41:58.44 OeZV4yTH0.net
>>760
下らない話すんなって言いたいんじゃね？

789:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f3b9-LNH+ [210.139.102.229])
20/06/05 23:50:48 Ibl2aMtr0.net
>>761
なるほど阿呆が莫迦に絡んでるわけか
納得

790:無記無記名
20/06/06 00:06:43.11 9w8R2Gnl0.net
40超えてもアホばっかりだな

791:無記無記名
20/06/06 01:21:45.09 lRNjEF+L0.net
>>763
むしろ若い頃の方が意味も無く見栄張りたがる分マシなもんよ
オッサンになると清廉潔白な自分でいたいなんてカケラも思わなくなるからな

792:無記無記名
20/06/06 06:53:45.95 EtT8cH/sd.net
てか本当に興味あって聞いてるんじゃないんだから
適当に答えて終わりだろ
なんかあれこれやたら考えたり、ネット掲示板で愚痴るようなことが気持ち悪い

793:無記無記名
20/06/06 07:54:38.66 fcDpvznB0.net
ガタイのいい人だったから会話の取っ掛かりするってだけよな
今日はいい天気ですね程度の事でグダグダ考える必要ないわ

794:無記無記名
20/06/06 08:01:30.34 H96TUYN9d.net
>>766
そうそう

795:無記無記名
20/06/06 09:05:51.78 DICQIJpl0.net
>>766
実際に使えない筋肉とか、そんなに鍛えてもやめたら直ぐ衰えるから意味ないとか聞こえよがしに言われたことあるぞ
容姿に絡めてあれこれ詮索してくる奴にはディスりネタを探してる野郎がいるからな
 >>753も何かしら嫌な経験があるからこその質問だろ

796:無記無記名
20/06/06 09:06:32.90 DICQIJpl0.net
間違えた >>735だ

797:無記無記名
20/06/06 09:26:26.67 ytBn6JnVM.net
阿呆と莫迦の絡みはもう飽きたからそろそろ黙れないかな？

798:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb8-iWME [221.77.230.25])
20/06/06 13:36:24 qZ6Xj4sv0.net
46 才
トレ歴17才から
もう、週４はつらくなってきた。
脚の次の日はきつくてたまらない。
強度を落としてやればいいんだろうけどね、、、、

799:無記無記名
20/06/06 14:37:50.84 /kGg/J6T0.net
山本義徳もステロイドだし
あのくらいの体になるにはふつうに筋トレやってるだけじゃ無理なんだよな
例外

800:はマッスル北村くらい

801:無記無記名
20/06/06 15:05:56.18 6F1/D70P0.net
３８歳だけどもう週１でも辛い

802:無記無記名
20/06/06 15:06:51.82 kSjIWWhd0.net
>>773
まずスレ違いやろ

803:無記無記名
20/06/06 16:06:12.96 2uvK38Ej0.net
>>773
射精が？

804:無記無記名
20/06/06 18:49:01.58 ZcNdMJaIx
>>743
本当に何もしてないですよ
何故そんなにも鍛えていると思うのですか？
何かされているんですか？

トレーニーと答えたら仲間認定

805:無記無記名
20/06/06 19:54:55.36 mBP8CaM90.net
>>771
身体見せてください

806:無記無記名
20/06/07 07:56:33.37 XzADdHmm0.net
>>771
トレ歴29年の身体を見てみたい。

807:無記無記名
20/06/07 21:03:57.52 gHlqwtJW0.net
俺も46だけどトレ歴1年だし週5でトレやってる
29年とは疲労の度合いも比べられんだろうな

808:無記無記名
20/06/07 22:54:43.96 EvJhYSS10.net
そもそも各個人の強度もわからんから比較できんわな

809:無記無記名
20/06/08 12:13:14.96 H+yUI9HFd.net
最近トレーニングしても追い込みきれないというか、もういいかってなる。
なんだかやる気が出ません。
自宅トレーニングなんだけど、どうにも憂鬱。

810:無記無記名
20/06/08 12:55:41.42 cwAihTwrd.net
はりきり過ぎて半月板やってしまったわ
色々調べると完治は難しいみたいだな
健康のために筋トレ始めたのにこんなことになるとわ

811:無記無記名
20/06/08 14:02:15.50 F86S9WRUM.net
>>782
やっちまったメニューはなに？

812:無記無記名
20/06/08 17:41:16.75 wx3JdVeL0.net
>>782
アキラメルナ

813:無記無記名
20/06/08 20:26:14.01 F+oredPG0.net
>>781
分かる、飽きるんだよな、集中力が続かない
始める前は「よっしゃ！」な感じだけど、１セット目で飽きるｗ
それが歳というものよ

814:無記無記名
20/06/09 13:48:48.23 bCqB88BKa.net
>>785
トレーニングから一時的に離れると良いですよ。
疲れと、トレをやらなきゃいけないっていう責任感から来るストレスで体が嫌がってるかもしれない。

815:無記無記名
20/06/09 23:12:30.05 QhAdHHXB0.net
俺の通ってるエニに堂々と棚にステ置いてるゲイいるんだけどやっぱすげえんだなステって
コロナ明けなのに僧帽やら肩とかデカくなって腹はぽよんぽよんなのにニ頭とかにウネウネしたバスキュラ出てる

816:無記無記名
20/06/10 14:10:23.58 XDL+CmUX0.net
>>787
なんでゲイって知ってるの？まさかお前…

817:無記無記名
20/06/10 23:57:34.75 2z7M4mCRd.net
>>787
腹ポヨンポヨンなのはアンバランスだが他の部位はボコボコで
腕も血管浮き出てるならカッコイイ外見なんじゃ
身長にもよるんだろうけど

818:無記無記名
20/06/19 12:11:57.03 Gh25HbNbM.net
>>780
試しにジムきてみなよ。頑張っている人達がいる所でやるのもオススメ

819:無記無記名
20/06/19 12:12:59.78 Gh25HbNbM.net
間違えた
 >>781

820:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9e9c-ZuSN [175.41.66.183])
20/06/20 17:58:44 337eCz+P0.net
>>790
確かに。それが１番かも…

821:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-VNxU [60.132.41.173])
20/06/22 09:53:14 Af5CmjZR0.net
一々ジム行かなくてもtube見ればいい
モチベにはなる

822:無記無記名
20/06/22 11:31:59.75 V+LMIH7Fa.net
YouTubeやInstagramで盛ってる写真や動画をアップしてる本人をジムで見かけると、チビだったり、しょぼかったりすること

823:が多い

824:無記無記名
20/06/29 18:53:27.86 a4o+Pr4G0.net
ip無しにゴミが湧いたからこっちに引っ越したわ

825:
20/06/29 20:11:02.44 XLpRi347a.net
よし、ならワシも参加しようかな（笑）
宜しくっす
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

826:無記無記名
20/06/29 21:38:59.12 JHv3TbaQ0.net
>>796
おまえが来るなら引っ越すわクソニートとここに住め

827:無記無記名
20/06/29 21:54:36.29 V9MuqjLn0.net
脂肪乗りまくりだな

828:
20/06/29 23:11:33.07 XLpRi347a.net
>>798
ボディビルダーよりラガーマンやプロレスラーボディになりたいからね
服着て一般人とか私には無意味なんだよね
185センチなので細く見られがちなので
んできみは？

829:無記無記名
20/06/29 23:12:33.58 hA7zK1eid.net
つか何でいつも同じ写メなの？

830:
20/06/29 23:16:17.26 XLpRi347a.net
>>800
なんだね、リクエストかね？
最近は面倒であまり撮らなくなってね
まぁいまプランシェの練習がマイブームなんでこれでもみてなさい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
先ずはこの姿勢で静止が楽々出来んとね
体重96キロ近いからいまきたえとけば90キロで余裕やろ

831:
20/06/29 23:20:58.82 XLpRi347a.net
逆立ちも鉄棒も自由自在のヘビー級、それが私の理想である
身体能力では足元にも及ばないが室伏氏のボディに憧れてるわけよ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
照英みたいな細身には興味なし

832:無記無記名
20/06/29 23:52:24.41 KIEvwbDea.net
またブラックの自分語りが始まったよ
ツイッターやインスタに自撮りでも投稿して相手にしてもらえよ

833:
20/06/29 23:53:50.46 XLpRi347a.net
不思議なことを言う人だ、、、、
自分のトレーニング内容等を書き込むスレじゃないのかね？
それとも40歳以上の著名人の動向でも皆で話し合うスレかね？
いみわかんね

834:無記無記名
20/06/29 23:57:48.34 KIEvwbDea.net
やっと、NGに放り込める

835:
20/06/29 23:58:30.29 XLpRi347a.net
明日はベンチプレスを予定してます
わたし、メイン1セットしかやらんのですよ
その代わり週3回やる予定です
週1で、ガチ全力3セット
週3で、ガチ全力1セット
後者の方が明らかに筋肉に強い刺激が入ると信じます
結合組織は消耗品なので1セットとて無駄にこなしたくないですね
量のトレーニングをわたしは行いません
あくまで私の好きなやり方というだけですがね

836:無記無記名
20/06/30 00:15:53.82 PiH5l+480.net
一々構わないで黙ってNGしろよ

837:無記無記名
20/06/30 21:49:19.79 CA7F3T93d.net
>>801
ビーチでナンパするも彼氏が現れ慌てて謝るマッチョの図？

838:無記無記名
20/06/30 21:58:49.52 UfKrd9TL0.net
>>803
言ってやるなよ
センスがないからインスタで全然コメント付いてないんだからw

839:◆V.1EmO5.Ng (ｱｳｱｳｵｰ Sa9a-qC4h [119.104.2.149])
20/07/01 07:51:20 9yF7fC93a.net
七月ですね！
よし今月はガチで頑張りますぞ！
他人を貶しても身体も心も成長しません
淡々と重ねた努力は必ず自分のプラスになりますから

ダイエットを今年一月から開始し100キロから93キロまで落ちたもののコロナの影響でジム閉鎖
モチベも落ちて現在95キロですが、ここからまた頑張ります
100キロ時の状態がこちらです
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ラガーマンやプロレスラー体型を希望してましたが、流石にムチムチですねw
90キロで細マッチョになれると思うので頑張ります

840:無記無記名
20/07/01 17:35:53.09 CQ60YoO5a.net
相変わらずダセえなブラック

841:sage
20/07/01 19:12:43.22 SPYLLPZb0.net
画質わっるパンツだっさ

842:無記無記名
20/07/01 19:43:10.09 I7S93jXc0.net
>>803
もしやと思ったがやはりこの人ブラックさんなんだ…
実際レスしてるの初めてみた。
やっぱそういう人なんだね。

843:無記無記名
20/07/01 20:06:14.54 dMKZGWMYa.net
肩と腕をやりました
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
185センチ95キロ上腕46(パンプ)です
ハルクホーガン60とか記憶にありますが、真偽はともかく、無理やわ、、、、(ﾟωﾟ)
あとですね、社会的におかしいと思える相手は即座にあぼーんとなりますね
ネットでの関わりは私は仕事ではありません
会話にならないと思う相手と関わる必要はないのですね
自己投資の為の板なんだし、少しは気持ちはある、又は昔はあったのでしょう
真人間になり向上心もてるようになって欲しいと思ってます
40歳以上のおじさんが同趣味で努力してる他人を罵るとか悲しくなりますね

844:無記無記名
20/07/01 23:34:59.89 l6mT/Q5S0.net
どんなに嫌なやつでも同じ趣味で努力してるから許せる！って方が変だと思う

845:
20/07/02 00:18:33.28 cbueyQdca.net
>>815
は？
大人として常識的良識的な関わり方で、どう嫌いな人が存在するんです？
仮に嫌いな人がいて、それに対して攻撃したり悪意を示すんですか？
はぁ、もう笑うしかないね

846:
20/07/02 00:24:42.63 cbueyQdca.net
5ちゃんでのよく見かける煽りやデマやレッテル貼り誹謗中傷悪口雑言を正当化する部分など一つもありませんよ？
とても40歳以上の発言に思えません
情けない、、、、、
これですよ、会話が成立しません
ごく一部、まともに交流ができ、他snsなど社交辞令的な絡みではなく本音で語れるような事が稀にあるので、それを気長にまちましょう
そう、泥中の蓮になって

847:
20/07/02 00:41:16.91 cbueyQdca.net
仕事以外で、人は接点を持つとき、二つに大別されます。
善意が悪意か、又は好意か敵意か、です。
どうでも良い、無関心ならそもそも接点をもちません。
それゆえに、おだてる必要はないものの人間としてまともにコミュニケーションを取ろうしてくるのか、悪意を持ち相手に不快感を与え悪い部分を引き出させようとしてくるのか、犬猫でもわかることです。
ここは他のサイトより劣等感が強く精神の澱んでる者が多く集まるのは残念ながら周知の事実。
そんな中に居続ける意味を無くしてコテハンや名無しでも良識派と思われる人達はどんどん消えていき、汚泥率が以前にも増して酷くなってますね。
ここは我慢といったところでしょう。
淡々と努力をし続けていけば、努力に光を見いだせた人は改心できる可能性も出てきます。
信じ！待ち！許してあげましょう。
哀れな迷える中年子羊達を。

848:無記無記名
20/07/02 01:01:45.19 3TyhAeNT0.net
>>816
それだけ嫌いな人間に

849:対して攻撃したり悪意示したりしてる人間が、一体何を偉そうに、としか思えんね

850:無記無記名
20/07/02 01:31:55.94 W29RwAQg0.net
>>818
我慢してまで5chに執着する理由教えて？

851:
20/07/02 04:05:46.43 cbueyQdca.net
>>820
ブーメランでは？
なんでこのスレや私に粘着してるの？
トレーニングしてんの？
はい、聞いても無駄でしたね
私が5チャンに戻っきた理由
コロナでジムいけなくなった
モチベーション維持にネット活用
現在のネットは以前に増して商用目的のトレーニーが増えすぎて関わってもげんなりする
ドラの様に実際にトレーニングに打ち込んでいても嫌らしい売名に使ってるわけではない奴らとライトに絡みたい
要するに嫌儲主義ってことやトレーニングに対して
1円にもならねー趣味に集うアホでユニークな仲間達、そんなのが望みだ
実際にトレーニングしてる人も一定数いる
圧倒的に声がデカいのはエアプの荒らしだから困りものだが、仕方ないのでそいつらを私が真人間にしてやろうってことだ
救世主やろ？腐ったエアプ粘着どぶネズミが真人間になれるChanceや
態度改めて機会をつかめよ、わかったかね？

852:
20/07/02 04:16:12.96 cbueyQdca.net
どうも軽い睡眠障害なのか短時間で起きてしまう
今日はお楽しみのベンチの日だし、もう少し寝ないとあかん
少しでも動くと必ず後をついてくる愛猫リン( ^ω^ )
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
こういう粘着だと良いのだがな（笑）
昨日はベンチ150スレにリアル派らしき人達を数人確認でかた
相変わらずの荒らしラクッペ君は大暴れしてたが、暴言まらけの割にさほど陰湿さを感じないのは麻痺してんのかな？（笑）
まぁとにかく、リアルトレーニーは確実にいるわけだし、ジムでたまに行き合う中上級者って感じで悪くない
コロナが落ち着きジムが本格的に再開するまで、ここをリアルジムの代替として使おうと思う
トレーニング内容や画像を載せる、まったくをもって正当な使い方だ
たまに雑談したりな
他者の誹謗中傷に明け暮れてる者より社会通念上どう考えても正義は私にあろう

853:無記無記名
20/07/02 08:29:15.65 DbcopegLF.net
ガガイのガイっすなぁ

854:無記無記名
20/07/02 08:39:37.62 5l4sCJ1VM.net
頭の病気は治らないからな
症状を抑える薬ならいくつも開発されているが、それとて服用しないのなら意味なし

855:無記無記名
20/07/02 09:44:27.23 YlYRJYEJa.net
朝4時台からあぼーんが連投されている

856:無記無記名
20/07/02 11:23:55.93 W29RwAQg0.net
>>821
自意識過剰だよアンタの声が圧倒的にデカいから嫌でも目につくの自分が何レスしてるか数えてみたら？
我慢してるとか不思議なこと言うから気になっただけだよ

857:無記無記名
20/07/02 15:40:03.38 1U6GwzkwM.net
>>821
この人を見かけるたびにあおり運転で一躍有名になった
フミオくんの顔が思い浮かぶのはなぜだろう

858:無記無記名
20/07/02 15:45:01.29 e6bK46r4M.net
まあ、気持ちはなんとなく分からないでもないけどね
そこそこの学歴を手にした、金もある、なのに思ったほどチヤホヤされない
それどころか友達の一人すらできない
この世は間違ってる！！
このストレスを！！
あおり運転で発散！！！！
そこそこの学歴、金もある、なのに思ったほどチヤホヤされない
それどころか友達の一人すらできない
この世は間違ってる！！
このストレスを！！
スレ荒らしで発散！！！！

かわいそうといえばかわいそう
なぜってこれは性格が変わらない限り絶対に癒やされないから
いくら金を手に入れても、いくら高学歴を手に入れても
いくらバルクアップしても
あおり運転でどれほどの人々を傷つけても、スレ荒らしでどれほど暴れまわっても
欲しがっているものは絶対に手に入らない

859:無記無記名
20/07/02 16:46:50.27 P5MOOMvSa.net
必死過ぎて涙出てくるよ（ ; ; ）
何が悔しくてこんなに必死なんだろうね
自分の人生を少しでも充実させたらいいのに

860:無記無記名
20/07/03 00:16:33.65 5yj9YeCja.net
お、再利用してるのか
荒らしコテもソレに構うヤツも簡単に消せるから良いわ
つーか全スレでこうすべきなんだよな

861:無記無記名
20/07/03 00:19:14.16 5yj9YeCja.net
-qC4h
IDコロコロ変えたりコテ外そうがこういう末尾とか見りゃバレバレだからな

862:無記無記名
20/07/03 00:37:35.82 5Izp3yG7a.net
>>831
少しくらいトレーニングの話でもすれば？
女々しいよお前
Wi-Fiの時代、ないところにいればID変わるのは当たり前
なにがコロコロだ
俺は逃げも隠れもしてねーよな？
ほんっとに情けない、こんな女々しいやつがエアプといえども何故トレーニング関係に関わってんの？
さて、さっさとあぼーん、さようなら

863:正義の虎
20/07/03 00:41:33.19 5Izp3yG7a.net
浄化には時間はかかるだろう
何年も何年も卑怯な真似が平気で許されるところにいた連中だしどうにもならない
まともなトレーニーも必ずいるのだし、それを気長に待つだけでいいでしょう
色々忙しくて遅くなったが本日のトレーニング
ベンチプレス、インクラインダンベルプレス
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
努力は裏切らない
淡々とトレーニングし続けよう

864:正義の虎
20/07/03 00:43:45.57 5Izp3yG7a.net
こっちもどうにもならない人と関わりたくないので、NGしてくださいね
嫉妬で狂いたくないでしょ？笑
他人の努力や進歩が憎くて仕方ない人達がいるみたいだし

865:正義の虎
20/07/03 01:01:10.66 5Izp3yG7a.net
しかし不思議だ
トレーニングやトレーニングに関連する話しかせず、誰の誹謗中傷もしてない普通のトレーニーの私が何故こんな異常な扱いを受けるのだろう
身に覚えのない例えば卵30個食うモテ自慢の55歳とかも私といわれ、懐かしのブルワーカースレでも勝手に私とされてた
少しでも目障りなレスは何もかも私に押し付け、少しでも擁護や称賛があれば自演とされる
レッテル張りしてる人にはおよそ良心というものが存在しないのだろう
いや、少しはあったのだろうが5ちゃんに長期間いたことで麻痺してしまったんだろうね
そう考えれば気の毒な気もするがな
さて、明日も頑張ろう

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