☆中年★40歳以上の筋 ..
129:252 (ｵｯﾍﾟｹ Sr27-FRU3 [126.132.110.171])
19/11/26 11:16:47 EAKtZEdar.net
>>116
特にホームトレイニーなんで情報源はネットに限られてしまうんですよね（＾＾；
でもこのスレでもかなりの勉強出来てますし問題ないですけどね
私は今度５分割にしてみようかなと思ってます
というのも、なんか筋肉の成長に偏りが出て来たので、弱い部分を重点でそこだけを１日やろうかなと、つまり４＋１分割て事
>>124
お腹の皮下脂肪が増えてないので、筋肉が増えたと判断しました
体組成計は欲しいけど持ってません、普通のバネ式の体重計です、900円位のやつ（＾＾；
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1270日前に更新/247 KB
担当:undef