☆中年★40歳以上の筋 ..
119:無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Saea-+HEL [111.239.254.215])
19/11/24 12:46:54 UruBDHVDa.net
>>114
まぁまぁ、そう怒らずに…
まだトレーニングしたてだから、情報がネットに偏るのは仕方のない所だし、これから続けていく上で自分なりに変わって行くんでしょう
昔は長時間トレが当たり前だし、今のトップビルダーで長時間トレやる人もいるしね
今のトレンドは短時間かもしれないけど、来年にはどうなってるか分からないし
長時間だったり、短時間だったり、高重量だったり、低重量だったり、結局自分にとってあったのを探すしかないんだよね…
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1270日前に更新/247 KB
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