【こすり王退位】山澤 ..
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518:無記無記名
19/12/01 13:45:59 kJY8JvK5.net
ベンチプレス172.5kgをぶち上げたサイヤマンみたいに
山澤も高重量扱っていかないと減量した時に胸の厚みは出ないよ
基本厚みを出すには高重量トレーニングは必須

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