【糞フォーム】シャイニー薊8　【ゲロ沼】

【糞フォーム】シャイ ..

356:無記無記名
19/10/12 11:46:14.31 HBRvV63o.net
解剖学をアピールするのはある程度仕方ない部分もあるけどね
〇〇選手は何レップ何セットやってるからそれやれば同じトレーニングみたいな考えの人は多い
実際には例えばハンマーカールでも長頭狙ったり上腕筋狙ったりラットプルでも大円筋狙いとか僧帽狙いとか名前同じでも意味が違うものたくさんあるのに

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