正直やらなくて良いトレメニュー Part.6
at MUSCLE
1:無記無記名
19/08/08 11:44:42.56 .net
これは間違いなくサイドレイズ
※前スレ
正直やらなくて良いトレメニュー
スレリンク(muscle板)
正直やらなくて良いトレメニュー Part.2
スレリンク(muscle板)
正直やらなくて良いトレメニュー Part.3
スレリンク(muscle板)
正直やらなくて良いトレメニュー Part.4
スレリンク(muscle板)
正直やらなくて良いトレメニュー Part.5
スレリンク(muscle板)
117:無記無記名
19/08/09 22:53:02.71 qaTNlvsj.net
ケトルベルスイングの効能はウエイト民にいいので言えばディロードやアクティヴレストの類に使える
神経系の回復には筋肉に普段と違う使い方をしてやるのが大事
531なんかだと三種やらない日はケトルベルスイングだとかスレッド推しやファーマーズウォークをする
118:無記無記名
19/08/10 02:11:26.09 gWmkyL8q.net
ベンチとスクワットは大事
デッドは腰のこと考えると正直怖い
119:無記無記名
19/08/10 02:13:45.63 VJOuNkQ/.net
>>117
難しすぎてわかんない専門用語いらないっす
2から表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
1743日前に更新/26 KB
担当:undef