【串田】アームレスリ ..
510:無記無記名
19/08/15 16:23:43.14 P3DpC6aB.net
>>４９２ 基礎体力はアームに無関係だと思うけどさ
例えば豪傑さんが体重８７キロの時ベンチ６０キロ１０回も挙げれない動画とか見ると
普段腕立て伏せすらやって無いのがバレる。自体重よりマイナス２７キロ軽い重さだよｗ
体操選手なら自重分のベンチプレスなんかやってなくともさせれば余裕で挙げれる
チンパンはＱ＆Ａで腕だけ家トレで２時間位鍛えたりしますけどたまにジムも行くけどやっぱ腕しかしません
懸垂とか全然できなくてやる気ないです・・・・懸垂もロクに出来ない基礎パワーが無いから
実践練習歴７年以上でも素人に負けまくるんでしょ
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