【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.94
at MUSCLE
160:無記無記名
19/07/23 23:22:38.98 upYmpVzJ0.net
>>154
皮下脂肪はすぐ増えるしすぐ減るからそこまで気にしなくていいよ
ガリで多いのは胃下垂と猫背と胸板薄いせいで腹がぽっこり目立つタイプ
そもそもガリは脂肪細胞が腹に集中してるからデブみたいに全身まんべんなく脂肪つける事はできないよ？
唯一の解決方法はウエイトトレーニングのみ
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1771日前に更新/96 KB
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