KATAGI 堅気 カタギ L ..
161:無記無記名
19/06/22 23:11:33.46 qWccoqsm0.net
金子のとこでトレーナーやりたいらしいが需要なんてあるのか？ ギリギリ、BIG3とOHPしか教えられないじゃん。
どこに効かせるか説明のできない懸垂、三角筋を使わないサイドレイズ、腕で挙げてるダンベルプレス。基本種目の見本も見せられない。
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1821日前に更新/104 KB
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