ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ2

ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ2 at MUSCLE

1:無記無記名
19/05/17 08:08:10.88 ho/o8Efq.net
125Kgスレや135Kgスレがありますが、135Kgから急激に人が減っておりスレが全く伸びていないようです。
私のように125Kgは上がったため、125Kgから追い出されたが行き場のない人のために立てました。

また、ベンチプレスで更に上を目指すためなので、トレーニングの頻度・セット数・回数に限らず、栄養やサプリメント等についても語って頂ければと思います。

私自身も順調に伸びていたのが急に停滞が始まっており、原因は1つではないと感じています。
120Kgの方から200Kgの方までいらっしゃったら、アドバイスや議論が有意義なものになるではと思っております。
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ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)

8:無記無記名
19/05/17 13:18:44.00 tdgC10mB.net
みんな百均の滑り止め使ってて草生えるわw
俺も使ってるw
リストラップ使ってる人いる?
最近手首痛め始めてきたから必要なのかなと思ってるんだけど

9:無記無記名
19/05/17 13:27:37.88 ALcNrcxA.net
>>8
リストラップは使ってマイナスなことはないし、アップ重量では使わなくてもいいけど、ある程度高重量になったら使ったほうがいいよ
関節は消耗品だから
やっちまったからでは遅い

10:無記無記名
19/05/17 13:49:08.43 LZOJZiGt.net
大胸筋の疲れが取れないから力を発揮できない。
少し間隔空けるわ。

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