KATAGI 筋トレ界NO1堅気【筋トレYoutuber】★5

KATAGI 筋トレ界NO1堅 ..

995:無記無記名
19/04/05 19:29:37.35 teHUF8C00.net
>>973
服装・体型とも明らかに場違いなの本当ウケるよなwww

996:無記無記名
19/04/05 19:34:09.61 ckbqepS/0.net
>>975
これが自分なりに筋トレやってるおっさんとかなら、ああ健康のために
がんばってるな、と応援できる。
こいつは周囲のフィジーカーにフォームが悪いとケチ付けまくった挙句
一番下手とされているサイドレイズはじめダメダメフォームを披露した。
筋トレNo1とほざきながら。
これほど自分が見えていない奴は珍しい。

997:age
19/04/05 19:35:12.36 oOZNZPEZ0.net
1度ちゃんとバキバキに絞ってみろよ！どれだけ筋量を残すのが大変か肌で感じてみろ！

998:無記無記名
19/04/05 19:37:45.49 OxoVmA3C0.net
今回のおふざけ動画は最高だわw

999:無記無記名
19/04/05 19:38:43.90 Vhl+awAA0.net
後出し野郎らしくまるでココを見てから作った動画だったな
しかしわざわざボディメイクに興味無いような前置きしながらアイソレーションに対する考えが「健康のため」？？って何？
そんな奴が山本のフライに対する考えを始め他人のフォームにケチつけていたのかと思うとな・・・
あとカネキンジムでもパーソナル受けるつもりって・・・どの面下げて言ってんだ？

1000:無記無記名
19/04/05 19:39:56.34 OxoVmA3C0.net
堅気のトレ動画、誰かJeffに送って～w

1001:無記無記名
19/04/05 19:40:52.54 fYBrOM/i0.net
>>977
ほんとな
ただ頑張るおじさんなら周りから頑張れやと応援してもらえたのに、
いっぱしのトレーナー気どりて解説して自分は素人程度のレベルでドヤ顔して挑発するから叩かれる。

1002:無記無記名
19/04/05 19:42:12.95 uLU+TT5q0.net
吹いた吹いたwトレ動画wどの口が言ってたんだ？おい！

1003:無記無記名
19/04/05 19:43:20.78 uLU+TT5q0.net
また信者の擁護も痛々しいしw

1004:無記無記名
19/04/05 19:45:39.88 wZkQbPNe0.net
肩は最近よくやってると言う割にサイズがイマイチだったのでライブで指摘したらナチュラルだから、みたいな言い訳だったけど
サイドレイズ動画みたらダメじゃんwデカくならんわあれじゃ。
シーローのアタッチメントよく見えんけどMAGなの？あんな細いのあったっけ？
BIG3や懸垂のフォームの解説とかは個人的にはいいと思うけど、
本人のフォームとアイソレーション種目はお察しレベル

1005:無記無記名
19/04/05 19:50:00.18 ckbqepS/0.net
たとえは薊さんが、はちゃめちゃといいながら高重量を狭めの可動域で
振り回すのは、高重量で切り返しなどで、負荷のピークが一瞬デカくなる
のを狙ってるだと思う。
普通にストリクトでやってると入らない電気信号を与える工夫というか
長年トレーニングやってれば似たようなことを考えるのが普通。
そうして更なる肥大の工夫をいろいろ考えるものだよ。
こいつのようにストリクトにとかいって薊さんを否定している
態度に「トレーナーなのになんでそんなことわからないのか？」
と思っていたが、今日の動画でわかったよ。
ただそんなこと考える時点までトレーニングやりこんでいない
だけの初心者レベルなんだなと。
自分でトレーナー名乗ってるから少しは理解してるのかと思っていたが
本当に何も知らなかったんだな。驚き。

1006:無記無記名
19/04/05 19:50:19.46 pnuhJl710.net
人様のフォーム勝手にディスりまくってるくせに自分が一番クソフォームとは
もう捲られまくってるよ堅気

1007:無記無記名
19/04/05 19:50:53.10 K4UDe9ds0.net
>>980
パーソナル受けるッテマジで言ってんの？
うわ～勝ち組ＹｏｕＴｕｂｅｒに無理やり
絡んでいくきか。
キモすぎる。

1008:無記無記名
19/04/05 19:51:02.15 teHUF8C00.net
サイドレイズの時隣に映ってたのがクライアンなのかな？
もしそうならクライアントの方が遥かに正しいフォームだし体もいいから堅気はこの人にトレーニング習った方がいい。
て言うかあの絵面だと完全にサイドレイズを習ってる初心者の構図だよな。

1009:無記無記名
19/04/05 19:51:48.44 fYBrOM/i0.net
>>984
信者と言う名の堅気

1010:無記無記名
19/04/05 19:53:14.03 ckbqepS/0.net
>>989
俺もそう思った。クライアントの方がはるかにまともｗ

1011:無記無記名
19/04/05 19:57:19.92 88rlLb0n0.net
みなさん本日の堅気氏のLIFEが残りわずかです
察してあげましょう

1012:無記無記名
19/04/05 20:00:10.97 fYBrOM/i0.net
>>991
クライアンとかいうやつに陰ながら嫉妬してるんだと思うよ。
自分はデブのままなのに相方はどんどん身体ができてきてるから。
だからアドバイスなんか求めないし動画にも出さない。

1013:無記無記名
19/04/05 20:03:51.32 ckbqepS/0.net
>>993
クライアントの方も、思っていたのと違うと感じているんじゃないか？
俺は海外の進んだ理論をひっさげて登場した人に習おうと思ったのに
サイドレイズでホールドアップしているぞと。。
きつい構図だよな。

1014:無記無記名
19/04/05 20:11:27.35 UNmQbEt40.net
プロタンもカネキンも最初のしょぼい体だったころは
検挙な姿勢で軽い重量を必死にやってたよ
強いとか弱いとかどうでもいいんだよ
雑魚なら雑魚らしく謙虚に頑張ればファンは付く
雑魚のくせに薊にアドバイスとかやるからおかしなことになるんだよ

1015:無記無記名
19/04/05 20:12:19.68 fYBrOM/i0.net
>>994
クライアントも口だけの素人豚かよて思ってそう

1016:無記無記名
19/04/05 20:14:12.27 pnuhJl710.net
カールとサイドレイズしてる時の体型すごいな

1017:無記無記名
19/04/05 20:17:32.01 fYBrOM/i0.net
あの程度の重量でチーティングしてるとかクソ受けたわ

1018:無記無記名
19/04/05 20:24:33.83 ckbqepS/0.net
もう一つダメ出ししとくけど
カールで出だしから胸そらして上げるの何のトレーニングしてるんだ？
起立筋と広背筋利用してダンベル上げてるの？2頭を鍛えるんだろ？目的は。
お前が批判している北島は上げるときに他の筋肉使わないように
工夫するためにわざわざ前かがみになって上腕二頭筋のみに集中
しているぞ。お前の上げ方は昔の高稲と同じ。
批判しまくってる北島やフィジーカー連中にフォームで
ぼろ負けしているのはなぜなんだ？

1019:無記無記名
19/04/05 20:28:13.04 ckbqepS/0.net
SHINTAROの動画で亮さんがフロントレイズで体を外に傾けるのも同じ。
みな対象とする筋肉に効くようにこまかい工夫をしてるんだよ。
お前のは対象筋から力を逃す動作だらけ。すべてが逆なんだよ。

1020:無記無記名
19/04/05 20:29:06.98 OxoVmA3C0.net
堅気早く次のおもしろ動画出してくれー。
待ってんだからよ。

1021:無記無記名
19/04/05 20:32:53.24 uLU+TT5q0.net
shintaroのコメで勉強になりましたと言ってあのサイドレイズw

1022:無記無記名
19/04/05 20:33:33.19 fYBrOM/i0.net
頭の中では理想のフォームでトレーニングしてるから動画あげたら素人以下のフォームだったというあわれっぷり。

1023:無記無記名
19/04/05 20:34:31.13 H+cJAWQc0.net
自分で擁護するにも健康のためにやってるんですっていう言い訳しかなかったんだな
重量ひどいしフォームも初心者だし全く擁護できないもんな

1024:無記無記名
19/04/05 20:37:13.52 dxLerv+G0.net
彼は嫌いじゃないけど、流石にあのサイドレイズはないと思う。
これがもし他人だったら、フォームが最後の方であそこまで崩れるならそれは重量設定がおかしいとか彼は言うんじゃないかな。
体型なのかフォームなのか、普通のおじさんが筋トレしてるだけに見えた。

1025:無記無記名
19/04/05 20:39:03.02 C7vZnFXB0.net
日本版ハニーランボッドにはなれませんでした！w
堅気オツカレ！w

1026:無記無記名
19/04/05 20:39:08.16 nQ/fYC0W0.net
ローテーターカフは家でもダンベルやチューブで鍛えられるぞカタギ
カネキンジムでそんなことやるな

1027:無記無記名
19/04/05 20:41:05.29 pnuhJl710.net
ダンベルカールもっと肩下げて最後最大収縮させろやkatoちゃんのパーソナル受けて来い

1028:無記無記名
19/04/05 20:42:44.04 j2kqQCo9M.net
3/28にこの5スレ目に突入して、あっと言う間だったなあ。
とにかくネタにつきない１週間だった。
まさかのカネキンジム電撃移籍！
そしてそのあとに発掘されまくる過去のスキャンダル！
1月までは、筋トレYoutuber界隈では知性派だったのに、なぜこうなってしまったのか。
引き続き検証が必要だ。

1029:無記無記名
19/04/05 20:48:36.99 ckbqepS/0.net
学歴詐称のショーンKみたいだな。
コンサル偽って口がうまいだけの人間。
立派な知性派トレーナー気取ってたけど、化けの皮はがれたら
本当は素人レベルという。

1030:無記無記名
19/04/05 20:51:56.62 IeszED4p0.net
だれか次スレ立ててちょ

1031:無記無記名
19/04/05 20:54:56.62 BRg0vzho0.net
次スレ
KATAGI 筋トレ界NO1堅気【筋トレYoutuber】★6
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)

1032:無記無記名
19/04/05 20:56:17.83 j2kqQCo9M.net
>>1012
おつカレーライス

1033:無記無記名
19/04/05 21:12:00.02 iA3Bqjyea.net
>>972
> 私はボディメイクというより、あくまでも健康のためにあえてこのフォームでやってます（ｷﾘｯ
メイクのしようがないな　あの醜い体じゃ
当初は　ボディメークには興味ない　パワーだｷﾘｯ　と公言
→挫折
ボディーメークに切り替えます　痩せます　パワー諦めた宣言
→また挫折
だもんな　健康が大事ならまず痩せろデブ笑

1034:無記無記名
19/04/05 21:22:13.79 j2kqQCo9M.net
カタギが「カタギ（３、４、５）」と称してやってるプログラムは、
もともとは「カタギ３」という、BIG5をメインとした全身トレーニングを週３日
やって、それで３ヶ月程度の期間で結果を出すという話だった。
けど、初期のカタギ３には、週の最後のトレーニング日がハードすぎるという欠陥があって、
週４、５のカタギ４、５に修正された経緯がある。

1035:無記無記名
19/04/05 21:35:21.21 OxoVmA3C0.net
>>1015
あーあれね…あれの動画に関してはくだらなすぎて全然見てねーわ。
自分の名を付けるくらいに革新的で有効なものなの？
つか、他人のプログラム丸々使ってって感覚解らんわ。結果出した奴いる？

1036:無記無記名
19/04/05 21:47:05.55 j2kqQCo9M.net
>>1016
「カタギ○」は、明らかに某海外ユーチューバーの影響を受けたもので、
ただそれが斬新だったのも、全身トレーニングを週３で行うカタギ３だけだろうね。
カタギ４以降は、「そら、週４日もジム行ってりゃ成長するよ」ってもんだし。

1037:無記無記名
19/04/05 22:23:23.19 NdhO+bfm0.net
カタギよ、
ノーリミッツの前の道路を毎日掃除しに行きなよ
雨の日も風の日も毎日毎日
日本人はそういうのが好きなのさ
半年くらい続けたら、声かけてもらえて
清掃バイトとかで受け入れてくれるかもしれないよ
そこからやり直しなよ

1038:無記無記名
19/04/05 22:26:38.32 pnuhJl710.net
2週間後三土手のパーソナル受けるらしいけどビビって一人じゃいかないだろうな

1039:無記無記名
19/04/05 22:32:04.03 JeimLU5U0.net
カネキンジムでカネキン・薊・あと誰かでコラボ元がやるらしいけどその動画の中で堅気をゲスト出演させてカネキンや薊がやった後堅気に「堅気さん、いまのフォームはどうでしたか？」とか聞いてほしいわ

1040:無記無記名
19/04/05 22:34:09.69 0NNfbu7m0.net
>>1017
さんくす。動画少し見たけど、俺は絶対やらんな～、これは。ＲＰＥとか阿保か…
て思うわ。ガチの物好き初心者だったらやってもいいんじゃない？という程度かな。
堅気のあの身体納得だ。

1041:無記無記名
19/04/05 22:34:24.59 cwdLub5I0.net
>>908
サンクス！！！

1042:無記無記名
19/04/05 22:35:25.19 wZkQbPNe0.net
シャイニーあたりが実演した後に「カネキンジム所属のkatagiさん今のフォームどうですか？」
とか言いそうwカネキンは苦笑い

1043:無記無記名
19/04/05 22:36:19.01 0NNfbu7m0.net
>>1020
いいね、それ

1044:無記無記名
19/04/05 22:41:10.09 j2kqQCo9M.net
>>1021
カタギ3は、RPE含めて悪くないよ。
最新トレンドが盛り込まれてて、十分結果が出るはず。
3日目のボリュームが大きすぎるのは、マシン系に切り替えて負荷を軽くすればいい。

1045:無記無記名
19/04/05 22:48:17.36 cwdLub5I0.net
そうか？
RPE8とか9とか、そんなん意味ある？
トレってのは、RPE11位を目指してやるもんだろうよ！
ま、本人が良ければそれで良いのも事実だけどな
事実だけど、差は開く。

1046:無記無記名
19/04/05 22:53:01.26 UZMXKIJ80.net
>>1025
そうなの？全部を見たわけでないので時間あるとき改めて見てみようかな。
でも筋トレ初心者の9割が辞めちゃう現状でＲＰＥとか曖昧で解りにくいもの続くか？
と感じたんだよ。
個人的には効果出る気がしないんだけどね。

1047:無記無記名
19/04/05 22:55:05.16 JeimLU5U0.net
>>1023
どうせなら「カネキンジム所属でNO.1筋トレYouTuberとして有名な堅気さん」まで言ってほしい

1048:無記無記名
19/04/05 22:55:28.08 j2kqQCo9M.net
>>1026
昔ながらのビルダーはそう考えるけど、今のトレンドではない。
カネキンも、いつだったか、追い込まないのがいい、みたいなこと言ってたよ。
追い込むと、当然疲労して回復するのに時間がかかって、
結果的にトレーニング効率が落ちる。
だから、中程度のボリュームでその分高頻度、というのが支持されつつある。
よく誤解されるけど、RPE8-9を用いるからと言って、高重量を用いないという意味ではない。

1049:無記無記名
19/04/05 22:57:37.98 eHWSfOlp0.net
祐介ノーリミッツはタヒね

1050:無記無記名
19/04/05 23:07:42.14 j2kqQCo9M.net
もうスレも終わりだし、RPEについて。
例えば、有名なセットの組み方で5×5法というのがある。
限界5レップの重量で、5セット。
でもこれ、限界5レップだと、5セットできないというね。
だから、大抵の場合は、後半で重量かレップ数を落として実施するww
RPE使えば、体調が悪くても、メニューの内容が体調に沿ってくれるんで、自然に実施率が100%近くなり、目標固定型よりも合理的ではある。
もっとも実際には、RPEだけだと負荷が曖昧になってしまうので、
目安として最大負荷の何パーセントという数字と並行して用いられるのが理想かな。

1051:無記無記名
19/04/05 23:11:00.93 cwdLub5I0.net
>>1031
クソ堅気より解りやすいじゃない！！！

1052:無記無記名
19/04/05 23:14:06.97 UZMXKIJ80.net
>>1031
理屈はわかるよ。ただ楽しくない。
それにこのスレで糞堅気のプログラムについて語ってもなあ……

1053:無記無記名
19/04/05 23:19:06.51 UZMXKIJ80.net
梅

1054:無記無記名
19/04/05 23:19:32.64 j2kqQCo9M.net
そろそろスレの終る時か

1055:無記無記名
19/04/05 23:20:32.29 Vhl+awAA0.net
>>1031
そういう意味では確実に筋動員を増やしながらボリュームも確保出来て追い込みはラストセットのみまたは
プラスαで済み怪我のリスクも抑えられるストレートセットが見直されてきてるというのも納得なんだよな
まあ糞蟹プログラムはどうでもいいとして

1056:無記無記名
19/04/05 23:23:05.00 cwdLub5I0.net
締め～！！！

1057:1001
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