KATAGI 筋トレ界NO1堅 ..
932:無記無記名
19/04/05 15:32:03.64 ckbqepS/0.net
次、カールやったけどこれも全然ダメ。
肘がダンベル上げるときに体の前方に動いている。ダンベル上げるのに
肩を支点とした回転力使ったらだめだからカールは基本ひじは固定。
こいつはブランコのように後ろから前に肘を振りながら
カールを行っている。
これも初心者3カ月以内に卒業するようなこと。
本当にトレーナーか？こいつ。
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1934日前に更新/280 KB
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