KATAGI 筋トレ界NO1堅気【筋トレYoutuber】★5

KATAGI 筋トレ界NO1堅気【筋トレYoutuber】★5 at MUSCLE

276:無記無記名
19/03/30 00:39:33.96 z31+tD/m0.net
>>261
それは若年層のトレーニーにとってはボディメイク中心で、教える人の身体を見て誰のチャンネルを見るか決めるからでしょう。
当然ジムで行うアイソレーションも理想とする身体をした人と同じやり方。
big3コンパウンドから入るとしても、KATAGIフォームでは決して思い重量が扱えるわけでもなく、狙った部位にも思ったほど効かない。
スクワットでは四頭、ベンチでは胸ねらいだとしてもスクワットでは全身が疲れて息が上がるだけ、胸より腕が疲れるか、肩の違和感が気になるとかで終わってしまう。すべてが中途半端
になる。
山本さんもベンチやるときは思い切りパワーフォームだからね。胸や三頭を鍛えるためじゃないというと語弊があるが、とにかく重いもので
やる方が結果、胸に大きく刺激がいくのと、アイソレーションで扱う重量を軽く感じさせるためにあえて全神経を重いものに集中させる。
big3だけで身体を作るんならKATAGIフォームじゃないもっと効かすフォームは重量を落として違う形になる。

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