☆★★筋トレなんでも質問スレッド521reps★★★

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39:無記無記名
19/03/15 10:00:30.86 MnacNU7Ep.net
>>34
自分が見たフライの動画ではプレスっぽくあげるって説明してました。
合同トレの動画を見ててもダンベルプレスのフォームはみんなほとんど変わらないのに、フライはそれぞれ微妙に違うフォームでやってるように感じます。
実際ジムでダンベルフライやってる人を見かける時も様々なフォームをみかけます。
前に上級者のフライはプレスっぽいフォームになるっていうレスも見かけたことがあるので気になってました

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