☆★★筋トレなんでも質問スレッド520reps★★★

☆★★筋トレなんでも ..

311:無記無記名
19/03/07 17:58:34.62 wIZABiB/0.net
例え筋肉は回復出来ていても、腱やら関節は週２高重量だと少しずつダメージを
残していってしまい、いずれケガする可能性が高くなるからって言ってましたよ。