ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！18reps目

ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！18reps目 at MUSCLE

1:無記無記名
18/11/27 21:20:00.06 7kzg7cSF.net
ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレです。
片方20kg×10repsです。
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183:無記無記名
19/01/12 09:46:51.07 tBRFztoW.net
多rep多setで毎日やると
凄くムキムキになるよ

184:無記無記名
19/01/12 10:04:25.99 9A/hKuR9.net
基本的に総仕事量に相関すると考えておけば間違いないだろw

185:無記無記名
19/01/12 10:04:26.22 7EFaCH3m.net
お前もういいよ

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