ダンベルベンチプレス ..
[2ch|▼Menu]
165:無記無記名
19/01/09 09:40:10.13 c8/6T2s2.net
中重量で多repで多セットが
一番筋肉と神経の発達に効く
２０ｋｇx2ダンベルで
10〜15repで５set以上でフルメニューを
毎日続けることが一番効くな

次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
暇つぶし2ch
1952日前に更新/30 KB
担当:undef