筋トレ半年で15kg増やしたけど質問ある？

筋トレ半年で15kg増や ..

58:無記無記名
18/10/16 18:38:31.01 rOhXtfBl.net
>>1 です。
半年でこれが普通ではなければ逆にみなさんのトレと食事と休養内容ってどんなものなんですか？
僕はクソガリでしたが小さいころからずっとスポーツはしてましたね。